mike, lähinnä pointtina on hieman valaista vähän jengiä kun sä täällä kerrot jollekin noviisille ton lisäravinnestackis sisällön, joka on vähintäänkin perusteeton.
treenat sä sitte kuinka kovaa tahansa. 80mg sinkit ja päälle vähän kalsiumia purkista = täysi farssi saatana. suoraan sanottuna haitallista terveydelle pitkässä juoksussa.
terveelliesmmäksi tulisi pitkässä juoksussa tykittää treniä ku vetää toi sun stackis paskaa naamariin päivittäin.
ja varmaan halvemmaksikin...
mutta mikä minä olen tuomitsemaan. tehkää niin kun lystää.
d-vitamiini onkin ainoa vitamiini jota voin suositella nautittavan ja jota 99% suomalaisista tarttee. nykyään monet lääkärit suosittelee 50-150ug vuoden ympäri
nautittavaksi, annoksen määrä elopainosta riippuen. b12 on ok joissain tapauksissa perusteltua jos on kyse kasvissyöjästä.
kokeiles huvikses vetää ilman noita kaikkia ravinteita, että miten treeni kulkee ja miten hyvin palautuu. mahtaa olla suuri ero. etteikö jopa olisi positiiveen suuntaan...
mutta pakkistahan sponssaa kaiken maailman purkkikaupat joten vastaus oli oletettu.
end of discussion, en tästä ala vääntämään tämän enempää.
edelleenkin, mikeä pidän varsin pätevänä ukkona. tää lisäravinnepelleily on vaan lähteny aivan käsistä bb-skenessä ja jengi tuntuu suhtautuvan niihin "enempi on parempi" ajatusmaailmalla, mikä on aika huono juttu.