Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


megafeta sanoi:
Mike on kasvanut aika tavalla, hurja kehitys!
Click to expand...
Lihasmuisti ei ole kehitystä kuten tossa joku mainitsikin.

J5k sanoi:
Miten Mike viettää itsenäisyyspäivää? Eroaako muista päivistä? Aiotko katsella juhlavastaanottoa?
Click to expand...
En vietä mitenkään, enkä aio katsoa.

Lionhead sanoi:
Mike,

toimisiko tuo viimeisimmän Wlogin tyylinen treeni tälläiselle naturaalille rimppakinttuiselle nälkälapselle? Salilta tosin löytyy vain ojennus ja koukistus istuen, joten prässin kanssa saisi vaikka 20-30-40. Ja loppuun vielä kyykyt.

Millaiset tauot tuossa oli liikkeiden välissä?
Click to expand...
Volyymit toimii aina, niillä kasvaa jalat varmasti.

Järna sanoi:
Ootko kokeillu killing flooria? Muistaakseni kehuit jossakin left 4 deadia. Vähän saman tapanen peli, mutta vaatii myös vähän ajattelua eikä pelkästään mätetä niitä zombeja.
Click to expand...
En ole pelannut, vaihdan pleikkaan kun Destiny tulee, enkä osta enää vanhoja pelejä.

Humerus sanoi:
Mitä mieltä oot innokin itaste svd:stä? Ja siihen kaveriksi kangertech protank 3 ?
Click to expand...
En ole koittanutm, varmaan ihan oivallinen vekotin jos tehot riittää.

calamento sanoi:
Ajatuksia itsenäisyyspäivästä?
Click to expand...
Suomi ei ole itsenäinen, vaan EU:n persehuora, joka tuhoaa itsensä 100 vuoden sisään.

Samo sanoi:
joko oot saanu sen vitamiini "oppaan" Peteriltä?
Click to expand...
Nopeasti se väsäsi tämmöisen.

Aamu

  • Sinkki
  • D (joka toinen päivä 5000)
  • Omega
  • 2 day

Treenilaturi

  • Kalsium
  • Paskoe

Palkkari

  • Paskoe
  • C
  • E
  • Magnesium
  • Spirulina

Ateria 2

  • Kupari
  • P5P
  • 2 day

Illalla

  • Omega
  • Zma
 
mikä zma sulla on käytössä, paljon siinä on sinkkiä? paljon otat aamulla?
 
Mikä tarkotus tolla Spirulinalla on? Mikä on mielestäsi paras 5-jakoinen kun jalat tehdään 2 kertaa viikossa(ti&la) etureisi painotuksella.

Pystyisitkö jotain ohjelman tynkää suunnitella kun alkaa omat ideat jo loppumaan.
Sali laitteet täälä intissä on aika vähässä eli vapailla painoilla kaikki lähestulkoon.

Täälä on: Penkki, Vinopenkki, käsipainot johokin 30kg, jalkaprässi, kyykky teline, reiden ojennus/koukistus masiina, ylätalja, alatalja, normi taljat ja pohjekone.

Viikon toisen jalkatreenin pääsen tekemään salille missä löytyy noiden lisäksi myös hack.

Jos löytyy kiinnostusta tehä niin toivon mahollisimman brutaalia ja lyhyessä ajassa lihan tuohoavaa treeniä koska treeni aikaa on aina MaX 1.5h.
 
Mulla on täälä niin lepi homma että lihakset kyllä palautuu. Ojentajat, hauikset, olkapäät ja selkä on vaikea saada ylipäätään kipeäksi. Näyttää että oisin kasvanut nyt tän puolenvuoden aika intissä salilla käymällä enemmän kun kahden siivilissä salilla käyttämäni vuoden aikana. Täälä ruoka ajat on säännöllisiä, tulee nukuttua älyttömän hyvin ja vielä päälle tärkeimmät lisäravinteet. Nykynene jako MA. jalat TI. rinta, olkapää KE. selkä TO. kädet ja tohon ois vielä tarkotus lisätä jalat toiseen kertaan järkkää muuttaen. Ei vaan enään riitä mielikuvitus keksimään erillaista ja nopeasti tuhoavaa treeniä. Suorat sarjat mulla ei toimi muissa kuin pääliikkeissä missä pyrin nostamaan painoa joka viikolle esim vinopenkki, etukyykky, kulmasoutu. Muuten tulee tehtyä enimmäkseen 2-3 liikkeen supereita, pudotuksia tai restpausea toistoalueen ollessa 8-12.
 
Mike sanoi:
En taitais mennä. Vaikuttaa äärimmäisen tylsiltä juhlilta.
Click to expand...

^Tässä kohtaa helppo vastaus.

Jos se kirje kuitenkin tipahtaisi postiluukusta, ni sä olisit 100% varmuudel siel jonos Nyyssis kainalossa... ;)
 
Olisiko joskus mahdollista saada allstars-tiimi kameran eteen vetämään jotain tajuttomia treenejä?

Olisi kiva katsella, kun Hulkki, Nyyssölä, Peter ja sinä vetäisitte täysillä yhdessä. Peterin sympaattisyys, Nyyssiksen hauskuus, Hulkin totisuus ja sun vittuilut olisi melko antoisa kombo.
 
80mg sinkkiä kuulostaa kyllä hurjalta määrältä. vedäppä muutama kk tota satsia ja käy verokokeissa huvikses. voi olla aika persiillään kaikki ropassa. hemolopiinit ja sinkkitasot kantsii myös kattoa erityisesti....

ite vedin ropan ihan kuralle pienemmälläkin määrällä. jos teitä janottaa perkeleesti (yleinen nestehukan fiilis, varsinkin reenatessa ja aamusin) ja uni on katkonaista niin tiiätte missä vika. kusee myös varsin tehokkaasti insuliiniresistanssin sekä kortisolitasot nousseet testeissä jopa 100% jengillä, paljon pienemmillä annoksilla, 15-30mg n. 2-3kk käytöllä. jopa 15mg purkkiannos kk ajan voi saada negatiivisia vaikutuksia aikaan, mikäli henkilö ei ole joku vegaani aliravittu.
diabeetikoilla sinkkilisä voi olla joissain tapauksissa aiheellista ja niillä ei insuliiniresistanssi kusahda samalla tavalla.

kalsiumia ei purkista vois myöskään suositella kellekään nuorelle ja terveelle kenellä ei ole välitöntä osteoporoosivaaraa. kysy keneltä tahansa pätevältä kardiologilta. pitkässä juoksussa aika katastrofaaliset vaikutukset hyvinkin maholliset, lähinnä valtimoille.

ja ei, zma ei nosta testotasoja normaaleilla ihmisillä ketkä eivät ole aliravittuja. useita tutkimuksia. enempi haittaa ku hyötyä usein.

menee n. 2vko tutkimusten mukaan että sinkit ja muut purkkokopperit lähtee ropasta ja alkaa pelittämään. luultavasti fiilis on aika lailla parempi ja painotki nousee salilla paremmin kun roppa pitää nestettä paremmin kun ei ole
sinkki viemässä natriumeja ja sitä myöten nesteitä.

ja ei mitenkään mikelle kohistettu tämä vaan yleisesti ottaen kaikelle bodyjengille. jengi vetää aika päin helvettiä näitä mineraalivalmisteita ja lisäravinteitaja. 99% tapauksissa enemmän haittaa ku hyötyä.
 
Sinkki ei varastoidu, vaan ylimääräinen poistuu kropasta varsin nopeasti, eli se siitä.

Unohdit sanoa myös, että C-vitamiinilla saa munuaiskivet ja D-vitamiini varastoituu ja on myrkyllistä jne.

Ja sitten ZMA. On puolesta ja vastaan, mutta kun hajotetaan se palasiksi, niin sä tosiaankin väität ihan pokkana, että kovaa treenaavalle 15mg B6, 450mg magnesium ja 30mg sinkki on jotenkin ehdoton no no. Herää nyt jo. Ei se ole mikään taikaydiste, vaan noita kolmea ainetta.
 
Back
Ylös Bottom