OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Mike sanoi:

View: https://youtube.com/shorts/qP2fc6rtbBA?feature=share
Click to expand...

Yläkropassa isojen lihasten takia liikaa painoa, joka syö väkisin nopeutta. Ei muuta kuin pudottamaan lihasmassaa sieltä :D. Minulla vastaavaa ongelmaa, mutta paljon pienemmässä mittakaavasssa. Reisissä liikaa lihasta, joista ei ole oikeastaan muuta kuin haittaa painon takia lajissa johon nyt itse panostan eniten. Pitäisi saada turhia kiloja pois tai ainakin olla hankkimatta lisää. Pitää varmaan vaan alkaa tekemään räjähtävyyttä ja voimaa ja jättää kaikki bodytreeni jaloilta pois. Hankalaa kyllä kun 15 vuotta yrittänyt saada lihaksia kasvamaan mahdollisimman paljon ja yhtäkkiä hoksaakin että ei haittaisi vaikka osa lihaksista vähän kutistuisikin :D

Tämmöisen totaalisen amatööriheittäjän silmään on kyllä tosi hyvännäköinen tuo sun tekniikka. Kiekon asento viimeisen päälle ja lähtee viivasuoraan.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
joason sanoi:
Yläkropassa isojen lihasten takia liikaa painoa, joka syö väkisin nopeutta. Ei muuta kuin pudottamaan lihasmassaa sieltä :D. Minulla vastaavaa ongelmaa, mutta paljon pienemmässä mittakaavasssa. Reisissä liikaa lihasta, joista ei ole oikeastaan muuta kuin haittaa painon takia lajissa johon nyt itse panostan eniten. Pitäisi saada turhia kiloja pois tai ainakin olla hankkimatta lisää. Pitää varmaan vaan alkaa tekemään räjähtävyyttä ja voimaa ja jättää kaikki bodytreeni jaloilta pois. Hankalaa kyllä kun 15 vuotta yrittänyt saada lihaksia kasvamaan mahdollisimman paljon ja yhtäkkiä hoksaakin että ei haittaisi vaikka osa lihaksista vähän kutistuisikin :D

Tämmöisen totaalisen amatööriheittäjän silmään on kyllä tosi hyvännäköinen tuo sun tekniikka. Kiekon asento viimeisen päälle ja lähtee viivasuoraan.
Click to expand...
Bodaus pysyy ykkösenä ja sen mukaan sitten koitetaan parantaa fribaa. Keskiviikkona tehdään kova video kovan äijän kanssa kun Antti Nurmi opettaa mulle parhaat funktionaaliset liikkeet torson kiertoon ja räjähtävyyteen.

Tässä on nyt semmoisia asioita, mitä pitää ottaa huomioon, mä väittäisin, että mulla on keskiverto fribaajaa huomattavasti painavampi käsi, saattaa olla kilogrammatolkulla painavampi. Ja kun liikkeessä rotaatiolla lingotaan käsi power pockettiin, mihin se automaattisesti menee, niin mulla on enemmän massaa mitä pitää rotaatiossa liikauttaa. Joten sen rotaation pitää olla todella räjähtävä.

Ja ne jotka ei lajista tiedä, niin siis heittokäsi on niin rento kuin mahdollista, mutta ei totaalisen rento, muuten se kiekko osuu olkapäähän. Heittokäsi ei juurikaan tee lihastyötä, vaan sitä kuollutta massaa liikutetaan. Miettikää esim köysien ravistelua, sitä funktionaalista liikettä. Mitä paksumpi köysi, sitä enemmän pitää olla liikerataa ja voimaa siinä liikkeessä, että se saadaan aaltoilemaan.

Mä en esim pysty kunnolla paikaltaan heittään, mä tartten sen liike-energian eteenpäin, joten yksi askel on melko pakko ottaa etujalalla muutaman kymmenen senttiä.
 
Viimeksi muokattu:
Mike sanoi:
Bodaus pysyy ykkösenä ja sen mukaan sitten koitetaan parantaa fribaa. Keskiviikkona tehdään kova video kovan äijän kanssa kun Antti Nurmi opettaa mulle parhaat funktionaaliset liikkeet torson kiertoon ja räjähtävyyteen.

Tässä on nyt semmoisia asioita, mitä pitää ottaa huomioon, mä väittäisin, että mulla on keskiverto fribaajaa huomattavasti painavampi käsi, saattaa olla kilogrammatolkulla painavampi. Ja kun liikkeessä rotaatiolla lingotaan käsi power pockettiin, mihin se automaattisesti menee, niin mulla on enemmän massaa mitä pitää rotaatiossa liikauttaa. Joten sen rotaation pitää olla todella räjähtävä.

Ja ne jotka ei lajista tiedä, niin siis heittokäsi on niin rento kuin mahdollista, mutta ei totaalisen rento, muuten se kiekko osuu olkapäähän. Heittokäsi ei juurikaan tee lihastyötä, vaan sitä kuollutta massaa liikutetaan. Miettikää esim köysien ravistelua, sitä funktionaalista liikettä. Mitä paksumpi köysi, sitä enemmän pitää olla liikerataa ja voimaa siinä liikkeessä, että se saadaan aaltoilemaan.

Mä en esim pysty kunnolla paikaltaan heittään, mä tartten sen liike-energian eteenpäin, joten yksi askel on melko pakko ottaa etujalalla muutaman kymmenen senttiä.
Click to expand...
Näinhän se on. Se että olet fyysisiltä ominaisuuksilta aika epätavallinen fribaaja, tekee tuosta sun fribaamisen seuraamisesta erittäin mielenkiintoista. Huippu juttu myös että sitä on päässyt seuraamaan heti ensimmäisestä heitosta lähtien. Hauska kun mietin silloin sen ensimmäisen videon aikana että olisi siistiä jos Mike innostuisi lajista kunnolla ja alkaisi tekemään fribavideoitakin. En pitänyt sitä kovin todennäköisenä, mutta tässä sitä nyt ollaan :D

Meinaatko mennä jossain vaiheessa testaamaan jotain viikkokisoja tai muita vastaavia? Siinä on aina ihan eri fiilis kun kilpailee, oli kilpailun taso mikä tahansa.
 
joason sanoi:
Meinaatko mennä jossain vaiheessa testaamaan jotain viikkokisoja tai muita vastaavia? Siinä on aina ihan eri fiilis kun kilpailee, oli kilpailun taso mikä tahansa.
Click to expand...
Oon vähän liian kilpailuhenkinen, etten missään nimessä mene ennenkuin olen jotakuinkin samalla viivalla. Ja sitä nyt tuskin tulee tapahtumaan, ellei joku keksi miten lihaksikas pystyis hyödyntään massaansa ja lihaksia heitossa.
 
Mike sanoi:
Oon vähän liian kilpailuhenkinen, etten missään nimessä mene ennenkuin olen jotakuinkin samalla viivalla. Ja sitä nyt tuskin tulee tapahtumaan, ellei joku keksi miten lihaksikas pystyis hyödyntään massaansa ja lihaksia heitossa.
Click to expand...

Kuinka pitkiä ratoja noissa viikkokisoissa on ? Eikös radat yleensä siinä +-100m ole niin kyllähän sen saat heitettyä, sit vaan tarkkuutta lähi heittoihin 🙂👍.
 
IMG_2004.jpg
 
Back
Ylös Bottom