OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Sarmx sanoi:
Toimiiko läheskää kui aiemmi markkinoilta pois vedetty?? Se teki putki näön sitö vaa treenas treenas ja jakso painaa😳
Click to expand...
Siis boosterien ei tartte olla mitään piristeitä, vaan antaa pumppia kunnolla. Prezonessa on natrium, kalium, kalsium. Paras on kuitenkin Glaxonin Plasm Surge.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Mike sanoi:
Nyt on Elixian jäsenyys hommattu kun on kävelymatkan päässä kaksi "salia". Eka treeni vedetty ja olipas kokemus. Näin bodarin näkökulmasta noi ei saleja ole, mutta pari kuukautta pitää kestää ja vetää treenit läpi normaaliin tapaan. Vähän pitää muokata ohjelmaa, koska niinkin simppelit laitteet kuin High row, ei todellakaan ole itsestäänselvyys.

Ja mainitaan, ettei se konsepti ole edes bodareille, joten turha valittaa. Jos se kaikki tyhjä tila mitä yhdellä salilla on, laitettais kasaan, niin siihen sais kokonaisen salin kasattua. Ajattelinkin, että teemaan menis hyvin jos ne laittais sinne tyhjile käytäville vaikka puttikortin, jonne puttailis kerran päivässä tunnin.
Click to expand...
Mikset käy Salmisaaressa. Siellä oli hammerin koneitakin tarjolla.
 
Mike sanoi:
Siis boosterien ei tartte olla mitään piristeitä, vaan antaa pumppia kunnolla. Prezonessa on natrium, kalium, kalsium. Paras on kuitenkin Glaxonin Plasm Surge.
Click to expand...
Kyllä mä ainakin tarvii kunnon piriste, välillä ihan veto pois, inzane toimii ok esim
 
Sarmx sanoi:
Kyllä mä ainakin tarvii kunnon piriste, välillä ihan veto pois, inzane toimii ok esim
Click to expand...

Kofeiinihan noissa piristää, haet kofeiinitabuja vaan ja sitte tuota stimfree prezonea. Nii sitte ei oo joka kerta pakko vetästä kofeiinia, vaan sen voi ottaa tarpeen mukaan.
 
Mike sanoi:
Noissa on levottomia määriä kofeiinia ja se on kyllä melko vedätystä perustaa se "potkiminen" kofeiiniin. Kofeiini yksinään on kyllä toimiva isommilla annoksilla jos se jaotellaan vähän ettei kaikkea kerralla.
Click to expand...

Ja joissakin on sisältö tyyliin paljon kofeiinia, sitte vähä kreatiinia ja multivitamiini poretabletti. Hintaa pöntölle 35€
 
Osaako mike sanoa tai joku muu hauiksen pitkän pään jänne oirellu jo pidempään nyt paljon parempi ja pystyy treenaa hyvin esim hauiksia vähä tuntuu mutta ei paha. Mutta esim hauis vastaotteella ihan myrkkyä ja hammerit vihlasee heti tonne jänteesee. Mitähän tuolle keksii. Kävin fysiolla ei apua
 
Sarmx sanoi:
Osaako mike sanoa tai joku muu hauiksen pitkän pään jänne oirellu jo pidempään nyt paljon parempi ja pystyy treenaa hyvin esim hauiksia vähä tuntuu mutta ei paha. Mutta esim hauis vastaotteella ihan myrkkyä ja hammerit vihlasee heti tonne jänteesee. Mitähän tuolle keksii. Kävin fysiolla ei apua
Click to expand...
Sinne yläosaan sattuu? Eli rinnan alueen kiinnitykseen? Jos näin, niin punnerruksia vähemmälle.
 
Mike sanoi:
Mä suosittelisin vahvasti sen kuvaamista, koska kun sinne tulehdus iskee ellei jo ole, niin se napsahtaa poikki jossain vaiheessa. Ultra pitäis riittää.
Click to expand...
Oli tulehdus kortisoni jeesas vähä, sit nappi kuuri meni parempaa paljon, pystyy tosiaan treenaa hyvin mut vastaote ja hammer myrkkyä. Saman käden olkapää kuvattii ultralla on rispaantumaa
 
Sarmx sanoi:
Oli tulehdus kortisoni jeesas vähä, sit nappi kuuri meni parempaa paljon, pystyy tosiaan treenaa hyvin mut vastaote ja hammer myrkkyä
Click to expand...
Välttele niitä sitten, koska se jänne on tosi altis meneen poikki. Tee niin kauan venyttämättä kovaa, esim kässäreillä jossa hammerista lähdet tekemään ja jätä venytys sillai ettei satu.
 
Mike sanoi:
Välttele niitä sitten, koska se jänne on tosi altis meneen poikki. Tee niin kauan venyttämättä kovaa, esim kässäreillä jossa hammerista lähdet tekemään ja jätä venytys sillai ettei satu.
Click to expand...
Se tässä onkin jännää että se supistus vihlasee se sattuu ei venytys
 
nocco2.jpg
 
Täällä kun kyseltiin vaivoista niin jatketaan samalla linjalla:

Onko hajua missä vois olla vika, kun outo pistävä kipu tuossa pakaran sivussa aina tietyissä liikkeissä. Jos tekee ns. askelkyykkyä tuo kipeän puolen jalka edessä niin siinä varmaan pahin. Sulkapalloa pelatessa tää ilmeisesti tuli, mutta ei silloin tuntunut heti missään. Ei tunnu juuri muuten, mutta kun treenaa niin pahenee sitä mukaa hieman ja alkaa varoman.

Eikö sulla jotain tän tapaista kans joskus ollu kyykätessä?
 
Tom_i sanoi:
Täällä kun kyseltiin vaivoista niin jatketaan samalla linjalla:

Onko hajua missä vois olla vika, kun outo pistävä kipu tuossa pakaran sivussa aina tietyissä liikkeissä. Jos tekee ns. askelkyykkyä tuo kipeän puolen jalka edessä niin siinä varmaan pahin. Sulkapalloa pelatessa tää ilmeisesti tuli, mutta ei silloin tuntunut heti missään. Ei tunnu juuri muuten, mutta kun treenaa niin pahenee sitä mukaa hieman ja alkaa varoman.

Eikö sulla jotain tän tapaista kans joskus ollu kyykätessä?
Click to expand...
Sattuuko se siihen reisiluun päähän? Jos sama paikka, niin pahin mitä voi tehdä, on nimenomaan yhden jalan kyykky, jossa tuntuu, että haluaa sisäänpäin kääntää polvea alhaalla estääkseen kipua.

Se kipualue on tuossa ja mulla oli tulehdus syynä, rasitusvamma järjettömästä määrästä kyykkyä. Ylempi kipualue. Eli siis toi reiden sivussa menevä kalvo saattaa tulehtua.

c126d45de06c308655d0c0e4b010ad83.jpg
 
Back
Ylös Bottom