OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

jassoo7 sanoi:
En sano tätä nyt todellakaan pahalla. ❤️ Mutta oletko ajatellut että nämä voivat voisivat olla suora seuraus siitä mitenkä jalkoja kuormitat ja treenaat? Ja että korjautuuko ne itsestään jos ainoa muuttuja on aika ajoin se levon määrä? Pidä itsesi ehyenä! 💪🏼💪🏼
Click to expand...
Kyllä polvet olis mennyt jo aikoja sitten jos ne kyykyistä menis. Mulla on aikaisempi vamma skeittaamisesta joka on kaikki nää vuodet vähän haitannut jaloissa, esim koukistuksissa. Vasen jalka ei mene yhtä suoraan lukkoon mitä oikea. Mutta ei se ole haitannut menoa. Mutta sitten myös on ollut ongelma, että polvet menee vähän sisäänpäin kyykyissä, kovin yleinen monilla. Mutta jos se tapahtuu sumomavessa, niin se saa aikamoisen rasituksen aikaan polvessa ja toi vaurioitunut polvi sitten jotenkin otti siitä osumaa. Mavea tein alkuviikosta, mutta en enää sillä semi-sumolla, se onnistui hyvin. Eli se jalka-asento pitää nyt unohtaa. Kyykyissä ei polvien osalta ole mitään ongelmaa koskaan ollut. Hackin aktiivisen tekemisen lopetin jo monta vuotta sitten kun se alkoi sattumaan polviin.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
• Leuanveto 3xfailure
• Ylätalja 3x8
• Mave 3x8
• High row 3x12
• Pullover 7x15

• Ojennus 4x10 | Koukistus maaten 4x10
• Kyykky 4x10
• Hack 3 x 8 | SJMV 3x8
• Prässi 7x15 45sec | Koukistus istuen 7x15 45sec

• Kapee penkki 3x8 | KP kääntö vuorokäsin 3x8
• Dippikone 3x12 | Scott hauis 3x12
• Ranskalainen taljassa 7x10 45sec | Tankokääntö 7x10 45sec
• Skull crushers 7x10 45sec

◦ Pystypunnerrus 4x12
◦ Pystysoutu 3x8
◦ Viparit 3x12
◦ Viparikone 7x12 30sec

Testaan kuukauden FST-7 systeemiä. Forkut ja pohkeet tulee omalla systeemillä, samoin rinta.
 
Mike sanoi:
Kyllä polvet olis mennyt jo aikoja sitten jos ne kyykyistä menis. Mulla on aikaisempi vamma skeittaamisesta joka on kaikki nää vuodet vähän haitannut jaloissa, esim koukistuksissa. Vasen jalka ei mene yhtä suoraan lukkoon mitä oikea. Mutta ei se ole haitannut menoa. Mutta sitten myös on ollut ongelma, että polvet menee vähän sisäänpäin kyykyissä, kovin yleinen monilla. Mutta jos se tapahtuu sumomavessa, niin se saa aikamoisen rasituksen aikaan polvessa ja toi vaurioitunut polvi sitten jotenkin otti siitä osumaa. Mavea tein alkuviikosta, mutta en enää sillä semi-sumolla, se onnistui hyvin. Eli se jalka-asento pitää nyt unohtaa. Kyykyissä ei polvien osalta ole mitään ongelmaa koskaan ollut. Hackin aktiivisen tekemisen lopetin jo monta vuotta sitten kun se alkoi sattumaan polviin.
Click to expand...
Entä frisbee-golf? Voisiko repivistä vartalonkierroista olla alakertaan "haittaa"? Tuhannet ja tuhannet askelet? Ne yleisellä tasolla ovat hyväksi, mutta voiko "kuormitusta" olla liikaa?
 
Vieraissa sanoi:
Entä frisbee-golf? Voisiko repivistä vartalonkierroista olla alakertaan "haittaa"? Tuhannet ja tuhannet askelet? Ne yleisellä tasolla ovat hyväksi, mutta voiko "kuormitusta" olla liikaa?
Click to expand...
Ei ne siitä mennyt, vaan siinä mavessa kun se vähän kipuili aikaisemminkin. Mulla on rakenteellinen ongelma ollut vasemmassa polvessa kun loukkasin sen 30 vuotta sitten skeitatessa. Vasta nyt tuli sen kanssa sitten probleemia isommin. Normimave onnistuu, mutta ei enää sumo, se vääntää liikaa polvea.
 
Kaikki aina puhuu miten boosteri pärisee, ei sen pidä päristä, sen pitää tukea lihaskasvua ja estää kataboliaa sekä tuoda maksimaalista pumppia. Kahvia voi vetää kuka vaan kupista. Glaxonin PWO on valitettavasti kadoksissa, sain yhden purkin Fitnesstukulta.


View: https://youtu.be/zgzjy6RpUYc
 
Kyllähän se olisi niin, että jos Mike ei toimisi näin aktiivisesti Suomen bodyskenessä, niin jäisi suurin osa tämän maan lupaavista ja mielenkiintoisista kisaajista täysin tuntemattomiksi. Ja materiaali mitä Mike tuottaa on kaiken lisäksi teknisesti niin korkealaatuista, että tällainen hifisti katselee hyvin mielellään.
 
On kyllä aina todella nopea klikkaus, kun näkee että esim. Sihvosesta on tullut uus video. Laadukasta hyvää matskua. Just tossa eilen tuli kateltua parit wlogit ihan nostalgian vuoksi, ai että miten mukavia videoita.
 
Reivi sanoi:
Croc Potin slow cookerilla haudutellu aamupuurot jo kohta vuosikymmenen. Porukoilla ollu tuo painekattila kans pitkään käytössä ja eipä siitäkään ole mitään hajonnut. Ihan laadukkaita kapistuksia.
Click to expand...
Se Turbo versio olis 20% vikkelämpi.
 
Back
Ylös Bottom