OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Mike sanoi:
Pikkaisen vaarallista kun alle 6kk sitten ostettu flexin lukko hajos ja panta jäi koiran kaulaan. Onneksi tapahtui kun oltiin ulos lähdössä. Vitsi jos laukeaa ulkona ja koira sattuu näkemään linnun tai jotain ja vetää sen perään ja sitten irtoaa. Viimeiset flexit mitä meille tuli. Ei enää.
Click to expand...
Meilläki menny noita useampi, tosin suurinosa hajonnut niin että piuha ei vaan kelaa enää, mutta lopetin kanssa kyseisten tuotteiden ostamisen ja siirryin normaaliin taluttimeen.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
HulluKoo sanoi:
Helppoo! Millä avaat tuon väylän ?
Click to expand...
Ton avasin Flat top Roc3 joka otti skipin puusta ikävästi, muuten olis ollut korilla. Sisään heitin MVP Ohmilla, mikä on mulla vakkarin antsalähestymisissä.

Morley sanoi:
Meilläki menny noita useampi, tosin suurinosa hajonnut niin että piuha ei vaan kelaa enää, mutta lopetin kanssa kyseisten tuotteiden ostamisen ja siirryin normaaliin taluttimeen.
Click to expand...
Mä valitin tosta Mustiin ja Mirriin, en heitä syyttäen, vaan että mailaavat maahantuojalle. En osta kyllä ikinä enää, voi käydä todella huonosti.

j_m_k sanoi:
Mites noi laitteet sopii lähes 2m vartalolle? Monesti (mutta ei aina) säädöt ja liikeradat ei ole enää hyvät pitkäraajaisille.

Sen verran siistin näköinen paikka, että pitää käydä kokeilemassa, vaikka onkin ihan toisella puolella kaupunkia. Varmaan parempi paikka kuin Särkänniemi😆
Click to expand...
Ei mitään hajua kun itse olen manletti.
 
Mike.
Kysymyksiä 2x6 systeemistä.

Kaikennäköistä vaivaa oiretta jaa vammaa kärsitty melkee vuosi, nyt taas päästy liikkeelle ja uutta peruskuntoa rakennellaan. Voimatasoja ylöspäin, ehkä vähän lihastakin. 2x6 systeemi houkuttelee.

Kannattaako tai voiko 2x6 systeemiä soveltaa esim perus takakyykkyyn?

Kannattaako samaan aikaan yrittää kahta eri liikkeen progressiota. Esim penkki ja kyykky, niin että molemmissa hakis 2x6 ohjelmalla nousua? Tekisin toki eri päivinä

Kuinka alhaalta ohjelma kannattaa aloittaa ettei heti tökkää? Eli mikä % ykkösmaksimita tai minkä toistomäärän maksimista kannattaisi aloittaa

Kiitos
 
En ole kyykkyyn toteuttanut, mutta en näe mitään syytä miksei toimisi. Ainoa ongelma kyykyssä on se, että näennäinen voimien kasvaminen voi johtua teknisestä muutoksesta. Penkissä tekniikka ei huomaamatta mene niin radikaalisti erilaiseksi mitä kyykyssä. Eli pitäis olla sitten tosi tarkkana sen kyykyn kanssa että sama syvyys, sama tempo ja sama kulma. Ettei sitten hiljalleen valu entistä enemmän haitarille ja lopussa tekee sitten julleja.

Kahden liikkeen kanssa progressio ei laisinkaan ongelma kun näissä ei mennä failureen kovinkaan usein. Kunhan vain et paukuta sitten kyykyssä muita sarjapituuksia, vaan vaihdat kokonaan liikettä. Idea on hermottaa se kroppa 6 toistoon.

Kannattaa aloittaa sieltä 75-80% maksimista tuo progressio, niin kerkee se hermotus nappaamaan kiinni sitten kuukaudessa.
 
Mitenhän kävis jos alkais tekeen rajusti olankohautuksia kun koskaan en niitä tee?

Screen-Shot-2021-07-31-at-01.41.26-AM.jpg
 
skeema sanoi:
Tässä taas koulupojan rannetreenejä.

kohdassa 5:50 yhden käden rannekääntöä jollain käsittämättömällä painolla levytangolla


View: https://youtu.be/2kk7tU9Fie8


Catchi tässä että heppu on 20-vuotias eikä näytä siltä, että kävisi salilla ja Larry Wheelit ja kumppanit häviää 6-0 aivan pystyyn kädenväännössä
Click to expand...

Kamera vääristää enemmän kun tuhat sanaa, schoolboy on kuitenkin lähes 2 metriä pitkä ja paino luokkaa 125kg.
 

Liitteet

  • Schoolboy.png
    Schoolboy.png
    657,2 KB · Katsottu: 346
Back
Ylös Bottom