- Liittynyt
- 19.7.2015
- Viestejä
- 2 359
Ja liian moni treenaaja menee siiihen ansaan, että kun alkaa sarja painamaan, kompensoidaan tekniikalla.
Ja se, että lisätään malmia vaihtamalla/hiomalla tekniikkaa ja kutsutaan sitä progressioksi. Toki se pätee voimanostoon, kun on tarkoitus vaan niitä kiloja saada lisää tankoon, mutta varsinainen supistusvoima ja täten lihas jää silloin kasvamatta, vaikka kuorma kasvoi.