- Liittynyt
- 17.2.2010
- Viestejä
- 990
Milloin tulee mallisto ulos? En löytäny mitään infoa mistään.
OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Keskustelun aloittaja Joze86
- Aloitettu
Milloin tulee mallisto ulos? En löytäny mitään infoa mistään.
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Pakkotoisto.com Uutiset – Gazozin uusi mallisto kaupassa. -10% kaikista tuotteista koodilla Pakkotoisto
Gazozin tuotekatalogi on päivittynyt ja uusia tuotteita nyt myynnissä. Kaikista, myös alennetuista 10% alennus koodilla PAKKOTOISTO
pakkotoisto.com
681K seuraajaa, mutta vain 3000 tykkäystä / kuva, eli ostaneet valtavan määrän seuraajia. Iso järjestäjä Euroopassa kisojen osalta.
Ei ole mulla sitä.
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 837
Siis IPS LCD ja mieluusti 100% srgb.
- Liittynyt
- 4.8.2014
- Viestejä
- 2 455
Puhuit podcastissa jostain Brysselin pihvikusetuksesta. Millanen tilanne se siis on ollut ja muistatko ravintolan nimeä?
- Liittynyt
- 11.2.2015
- Viestejä
- 1 125
Kun olet about kaikkien menestyneiden suomalaisten kehonrakentajien kanssa treenannut, niin minkä sanoisit yleisimmäksi treenijaoksi ja tyyliksi millä porukka on treenannut itsensä kuntoon? Löytyykö yhdistäviä tekijöitä treenitavoista? Paitsi tietysti että treenataan kovaa! Entä oma suosikki treenijakosi kautta vuosien?
En muista ravintolan nimeä, mutta netissä varoitellaan sisäänheittäjistä sen keskustorin viereisillä kaduilla. Eka tarjotaan ikkunapaikkaa ja ravintola tosi tyhjä. Sitten sisällä kuitenkin mennään eri paikkaan ja hintoja ei kamalasti näy, loppusumma sitten melkoisesti yli. Meni tosi smoothisti ja ei ihme että varoitellaan. Pikkukojussa annettiin väärin rahaa takaisin myös. Ei niinkuin muissa maissa ole noin pienellä aluella pariin kertaan koijattu samana päivänä.
Suurimmassa osassa treenejä mä olen mennyt ja kehitellyt sen yksittäisen treenin, varsinaisesti treenijakojen mukaan ole edes treenattu. Sinne on vain sovitettu yksi erikoistreeni sekaan sitten. En osaa sanoa oikein mitään yhdistävää tekijää mitä tulee treenijakoihin. Mutta kyllä suurimmalla osalla on aina ollut erikoistekniikat aktiivisesti mukana treeneissä. En tiedä kyllä ketään joka puhtaasti suorilla sarjoilla olisi mestaruuksia napsinut, paitsi se paras, Mika Sihvonen. Tosin Mikan ei tartte raiskata kroppaa sen enempää kun hänellä yksinkertaiset treenit toimivat merkittävän hyvin.
Mitä jakoihin tulee, niin esim Leskinen on toteuttanut simppeliä 7pv 4-jakoista treeniä vuosikausia ja hyvin tuokin on pihivä kasannut.
SST-treenistä taas on parikin esimerkkiä, Antti Halmo ja nyt tuoreeltaan todella kovassa vedossa oleva Pauli Pöyhiä. Eli se rajusti erikoistekniikka rest-pauseen nojaava systeemi kyllä tulosta tuottaa.
Jos pitäis absoluuttisesti valita paras jako, niin se olisi 4- tai 5-jakoinen. Ja pääpointtina, että treenejä voidaan jakaa edelleen, mutta alle 4-jakoista ei mun mielestä tosissaan treenatessa kannata toteuttaa. Siinä ei yksinkertaisesti ole paukkuja tehdä tarpeeksi tehokkaasti kaikkia lihaksia.
- Liittynyt
- 11.2.2015
- Viestejä
- 1 125
Tip: Do SST for a Mind-Blowing Pump
Scientists find that a particular style of training can immediately stretch out the seams of your T Nation shirt. Info here.
www.t-nation.com
Ai tälleen? Tuohan on ihan saatanan brutaali, DC rest pause potenssiin kaksi. Varsinkin jos joka treenin paukuttelee kaikille lihasryhmille, huhhuh :O
Mites nelijakoisissa ohjelmissa, mitä mieltä olet miten pitäisi olkapäät ja kädet sijoittaa? Omalle päivälleen, vai rinnan tai selän jälkeen? Eri variaatioitahan on monta, muttei mikään tunnu äkkiseltään siltä parhaalta järjestykseltä.
JalatTip: Do SST for a Mind-Blowing Pump
Scientists find that a particular style of training can immediately stretch out the seams of your T Nation shirt. Info here.
Ai tälleen? Tuohan on ihan saatanan brutaali, DC rest pause potenssiin kaksi. Varsinkin jos joka treenin paukuttelee kaikille lihasryhmille, huhhuh :O
Mites nelijakoisissa ohjelmissa, mitä mieltä olet miten pitäisi olkapäät ja kädet sijoittaa? Omalle päivälleen, vai rinnan tai selän jälkeen? Eri variaatioitahan on monta, muttei mikään tunnu äkkiseltään siltä parhaalta järjestykseltä.
Selkä
Kädet
Rinta/olkapäät
Itse ajattelisin, että jos priorisaation tarvetta, tuota 4-jakoista on aika helppo muokkailla. 4-jakoinen ollut käytössä jo vuosia. Kädet kasvatin joskus tuolla yllä mainitsemallasi jaolla lisäten rintapäivään vielä ojentajat loppuun ja selkäpäivään hauiksia.
Tällä hetkellä teen etu-ja takareidet omina treeneinä. Takareisipäivään olkapäät. Rinta-ja selkätreenien yhteydessä kädet.
Toki olenkin vanha jarru ilman sen suurempia tavotteita.
Tällä hetkellä teen etu-ja takareidet omina treeneinä. Takareisipäivään olkapäät. Rinta-ja selkätreenien yhteydessä kädet.
Toki olenkin vanha jarru ilman sen suurempia tavotteita.
Niin siis käsille oma päivä ja selän perään myös ihan kunnon hauisjumppa. Enemmän pumppaileva toki, kun vedoissa kuitenkin hauis jo saanut rasitetta.
Vuorotyöläisenä oli kuitenkin mahdollisuus toteuttaa myös tuplatreenejä ajoittain helpommin. Eli tein selkäpäivänä vielä erikseen Käsitreenin. ja rintapäivänä ojentajat.
Kovasta treenistä en tiedä, mutta tulosta tuli
Vuorotyöläisenä oli kuitenkin mahdollisuus toteuttaa myös tuplatreenejä ajoittain helpommin. Eli tein selkäpäivänä vielä erikseen Käsitreenin. ja rintapäivänä ojentajat.
Kovasta treenistä en tiedä, mutta tulosta tuli
- Liittynyt
- 11.2.2015
- Viestejä
- 1 125
Ite oon tehnyt nyt selkä, rinta, jalat, olkapäät+kädet. Tuntuu tosiaan ehkä hieman liian pitkältä tuo olka+kädet, joten testaan jossain vaiheessa siirtää olkapäät rinnan jälkeen. Ei vaan pystäri varmaan niin hyvin kulje siinä, joten viparia pelkästään?
Posti on kyllä vekkuli firma, me maksellaan se verotuksen kautta ja sitten niillä on täys työ yrittää luistaa toimistaan ja tehdä kaikenlaista kepposta. Nyt ovat keksineet jostain 2.90 euron käsittelymaksun tullilähetyksille, eihän siitä toki mitenkään selvästi ole infottu asiakkaita, vaan se pitää itse jotenkin hiffata. Aloin ihmettelemään kun paketti tulee jenkeistä kahdessa päivässä ja kupeksii Vantaalla kolmatta viikkoa. Sit joku ystävällinen sanoi mulle instassa että tullut tommoinen kusimaksu siihen, eikä seurannassa tästä mitään sanottu, vaan paketti oli melkein 3 viikkoa in transit.
Edellinen paketti ja sen toimitus oli jo niin älytön vitsi, että en ajatellut sen olevan enää mitenkään tavatonta. Posti laittaa viestiä että paketti ohjattu Lauttasaareen, ne mä meen sinne ja eihän ne apinat sitä siellä pitäneet vaikka ilmoittivat että se on siellä. Olivat sitten lähettäneet heti Vantaalle takaisin ja mut käännytettiin tiskiltä. Onkohan tämä kuriiritoiminnan tolkuton kädettäminen vain Suomen juttu, vai toimiiko kaikki palvelut muissakin maissa näin päin vittua?
Edellinen paketti ja sen toimitus oli jo niin älytön vitsi, että en ajatellut sen olevan enää mitenkään tavatonta. Posti laittaa viestiä että paketti ohjattu Lauttasaareen, ne mä meen sinne ja eihän ne apinat sitä siellä pitäneet vaikka ilmoittivat että se on siellä. Olivat sitten lähettäneet heti Vantaalle takaisin ja mut käännytettiin tiskiltä. Onkohan tämä kuriiritoiminnan tolkuton kädettäminen vain Suomen juttu, vai toimiiko kaikki palvelut muissakin maissa näin päin vittua?
- Liittynyt
- 11.2.2015
- Viestejä
- 1 125
Postia kannattaa kyllä vältellä jos on mahdollisuus valita joku muu rahtifirma. Meille töihin Posti tuo osan asiakkaille menevistä kamoista, ja ihan säännöllisesti joku paketti on rikki, ja pahimmillaan aika kallistakin tavaraa ruvella. Syy varmaan jatkuvat yt:t ja siitä johtuva työntekijöiden motivaatiopula.
Eihän noissa ulkomaanpaketeissa paljoa saa päättää kuka täällä sitä alkaa sitten kuljettamaan kun maahan tulee. Osa tuo koko ketjun tänne asti, osa taas kääntyy postin kädetettäväksi Suomessa.
- Liittynyt
- 14.9.2011
- Viestejä
- 5 254
Sama kävi ja piti itse kysellä Postilta, että miksei liiku vaikka on tullattu ja tullit yms. maksettu, niin tuo piti vielä jotenkin erikseen maksaa.
Pitäisi tuosta nyt ihan vähintään tulla sieltä päin pyyntöä, että tämmönen pitää maksaa, varmaan olisi kohta lähtenyt koko paketti takaisin.
