Raudo Liittynyt 18.3.2003 Viestejä 4 24.11.2003 #1 Olen ruvennut välipäivinä 2xviikossa polkemaan matalalla sykkeellä kuntopyörää n.60 min/kerta. Onko tälläisen pyöräilyn jälkeen järkeä heti ottaa normaali palautusjuoma, kun tarkoituksenani olisi saada reilusti löysää pois vai onko muita ideoita?
Olen ruvennut välipäivinä 2xviikossa polkemaan matalalla sykkeellä kuntopyörää n.60 min/kerta. Onko tälläisen pyöräilyn jälkeen järkeä heti ottaa normaali palautusjuoma, kun tarkoituksenani olisi saada reilusti löysää pois vai onko muita ideoita?
Eiche Liittynyt 20.11.2002 Viestejä 1 250 24.11.2003 #2 Kätevintä ois varmaan siirtää toi kuntopyörä aikaiseen aamuun / aikaan ennen aamiaista, ja sitten sen jälkeen syödä normaali aamiainen.
Kätevintä ois varmaan siirtää toi kuntopyörä aikaiseen aamuun / aikaan ennen aamiaista, ja sitten sen jälkeen syödä normaali aamiainen.
