- Liittynyt
- 23.6.2013
- Viestejä
- 2
Kuvaa en omista kyseisestä kuntokeskuksesta :
https://www.google.fi/search?safe=o...tick-kuntokeskus-home-gym-1-1531235;1200;1692
Kuva ajaa kuitenkin asiansa, täysin identtinen kuntokeskus, hieman eri valmistajalta kuitenkin lähtöisin, + omistan penkin jossa riittää painoa yli 100 kg + asti, sekä käsipainon + 10kg.
Tarkoituksena olisi aloittaa tiputtamaan saakelisti painoa ~ 155 kg lähtö painona, pituutta, 187 cm. Ikää 21v. Ylä asteesta asti pysynyt paino melkein samoissa lukemissa, kuitenkin onnistunut melkein 10kg tiputtamaan pelkän nykyisen aktiivisen työuran ansiosta. Tällä hetkellä löytyisi tarmoa ja tahtoa tehdä kyseisten laitteiden ja painojen kanssa mahdollisimman paljon hyvää sarjaa. Aerobinen liikunta + lenkkeily on myös mieluisia.
Myös mahdolliset ehdotukset tiettyjen välineiden hommaamiseeen otetaan erittäin positiivisesti huomioon.
Kaipaisin siis jonkin näköistä treeni ohjelmaa jolla läski lähtee ja mieli pysyy virkeänän unohtamatta oikealaisia ruokatottumuksia, olettaen että teistä joku osaisi laatia suuntaa antavan ohjeistuksen , välineinä siis tuo kuntokeskus + Penkki + Käsipainot ja tietysti oma kroppa !.
Kiitos jo etukäteen jos ketään vaivautuu. Hyvät juhannukset!
https://www.google.fi/search?safe=o...tick-kuntokeskus-home-gym-1-1531235;1200;1692
Kuva ajaa kuitenkin asiansa, täysin identtinen kuntokeskus, hieman eri valmistajalta kuitenkin lähtöisin, + omistan penkin jossa riittää painoa yli 100 kg + asti, sekä käsipainon + 10kg.
Tarkoituksena olisi aloittaa tiputtamaan saakelisti painoa ~ 155 kg lähtö painona, pituutta, 187 cm. Ikää 21v. Ylä asteesta asti pysynyt paino melkein samoissa lukemissa, kuitenkin onnistunut melkein 10kg tiputtamaan pelkän nykyisen aktiivisen työuran ansiosta. Tällä hetkellä löytyisi tarmoa ja tahtoa tehdä kyseisten laitteiden ja painojen kanssa mahdollisimman paljon hyvää sarjaa. Aerobinen liikunta + lenkkeily on myös mieluisia.
Myös mahdolliset ehdotukset tiettyjen välineiden hommaamiseeen otetaan erittäin positiivisesti huomioon.
Kaipaisin siis jonkin näköistä treeni ohjelmaa jolla läski lähtee ja mieli pysyy virkeänän unohtamatta oikealaisia ruokatottumuksia, olettaen että teistä joku osaisi laatia suuntaa antavan ohjeistuksen , välineinä siis tuo kuntokeskus + Penkki + Käsipainot ja tietysti oma kroppa !.
Kiitos jo etukäteen jos ketään vaivautuu. Hyvät juhannukset!