tommih Liittynyt 23.8.2002 Viestejä 2 077 17.8.2003 #1 Onkos porukat kokeillu ko. liikettä? Siis sillai, että mennään penkille vatsalleen röhnöttää ja vedetään tankoa penkin "alapuoleen"? Pääsis ainaki alaselkä vähemmällä:thumbs:
Onkos porukat kokeillu ko. liikettä? Siis sillai, että mennään penkille vatsalleen röhnöttää ja vedetään tankoa penkin "alapuoleen"? Pääsis ainaki alaselkä vähemmällä:thumbs:
RiQ V I P VIP Liittynyt 25.4.2002 Viestejä 656 Kaupunki Espoo 17.8.2003 #2 Meidän salilla tätä varten oma penkki. Naamalle reikä ja tangolle teline. Ihan toimiva liike mielestäni.
Meidän salilla tätä varten oma penkki. Naamalle reikä ja tangolle teline. Ihan toimiva liike mielestäni.
JohnnyB Mode Liittynyt 17.4.2002 Viestejä 3 984 17.8.2003 #3 Tulee tehtyä aina silloin kun eksyy sellaiselle salille missä on liikettä varten tehty penkki.
rautaP Liittynyt 3.5.2003 Viestejä 190 Ikä 25 17.8.2003 #4 Tuo voisi olla ihan hyvää vaihtelua selkäreeniin. Hyvä juttu ku ei sitä kulmasoutua tangolla pysty seisaaltaan niin hyvin ottamaan just alaselän (heikkouden?) takia. Muistaaksenki rintatuetut selkäreenit on myös hyödyllisiä penkkireeniä ajatellen.
Tuo voisi olla ihan hyvää vaihtelua selkäreeniin. Hyvä juttu ku ei sitä kulmasoutua tangolla pysty seisaaltaan niin hyvin ottamaan just alaselän (heikkouden?) takia. Muistaaksenki rintatuetut selkäreenit on myös hyödyllisiä penkkireeniä ajatellen.
