Kuinka tassä on näin päässyt käymään? V****taa!

[Fatpipe]

On tullut treenattua ilmeisesti liikaa tai sitten lepo on muutenvaan ollut liian vähäistä. Pitäis kai tehdä muutosta treenaamiseen. Nyt kuitenkin tuli pakollinen lepojakso salilla käymiseen.
Vasen kämmenvarsi sekä oikea olkapää ovat jo jonkinaikaa vihoitelleet. Selkä on aivan paskana. Pystyt selkälihakset ovat totaalisen jumissa ja kramppaavat vähänväliä. Kaiken lisäksi oikea polvikin on vihoitellut ja eilen kun jalka ei enää kantanut päätinpä sitten vihdoin tilata lääkäriajan. Polvessa todettiin nivelkierukan tulehdus. On muuten aikas tuskallinen vika.
Lääkäri antoi heti viikon saikkua ja kielsi viikon ajalta kaiken liikkumisen. Kolmeviikkoa vähintään pitäisi kuulemma pysyä pois salilta... Saas nähdä.

Onkos kukaan muu onnistunut liialla treenillä vetämään itsensä totaalisen jumiin? Kyllä nyt v****taa

 

[JJJ]

Tohon on kolme asiaa jotka auttaa jatkossa:

-Opettele kuuntelemaan kehoa, milloin on vedettävä löysempää treeniä ylikunnon välttämiseksi.

-kunnollinen urheiluhieronta tarvittaessa

-lisää lääkitystä :evil:

 

[jpm]

Originally posted by JJJ
-lisää lääkitystä

:lol1:
Kyllähän sitä itsekkin tuli joskus nuoruuden innoissaan (ihan kun oisin paljoo sen vanhempi nytkään) vedettyä itsensä aika piippuun. En minä koskaan niin pitkään ole jaksanut ylikunnossa treenata, että vähä joka paikka ois menossa rikki.