Kuinka paljon muilla heittää reenitulokset päivästä riippuen

[Erutrotti]

Aika marginaalista heittoo, joskus sarjat tuntuu vähän keveemmiltä. Aina on menny tavotepainot, dietilläkin.

 

[Kalabob]

Painot vaihtelee sen mukaan kuinka hyvin olen syönyt tai kuinka väsynyt olen. Esim. mavessa se voi heitellä 20-30kg:lla kun taas penkissä 10kg. Yleensä se syöminen on eniten ottanut painoista pois.

 

[Taskuamatsoni]

Kyllähän nuo heittelee. Hyvänä päivänä saattaa penkissä mennä kevyesti 6*6 sillä painolla millä 6*2 on mennyt nihkeesti huonona päivänä. Huonona päivänä tuntuu tekniikkakin olevan ihan hukassa, vaikka hyvänä päivänä nouseekin ihan sujuvasti ja nätisti. Syömiset ja edellisen treenin ajankohta vaikuttaa treenin sujumiseen, kuten myös aika kuukaudesta... Motivaatiokin on huonona päivänä luokkaa kilo

 

[petteri007]

Saattaapi se painaa välillä vähän enemmän se rauta...ei yleensä mitään merkittävän suuria määriä. Vaikeeta kiloissa sanoa, mutta toistot voi heitellä parista kolmeenkin.

 

[AEOM89]

Ei ne paljoa heittele mutta paranee pikku hiljaa.

Ihmeen hyvin on noussut huonosti nukuttujenkin öiden jälkeen.

 

[tikku_ukko]

penassa voi heitellä sen 5-7,5kg päivästä riippuen.