Kuinka monta leukaa (gallup)

[Figoh]

Koulun lihaskuntotesteissä nousi leukoja 16kpl, 15kpl oikeutti kymppiin.

 

[Rese]

sellanen 15 menee, pitäs kyllä parantaa

 

[stanleykowalski]

Myötäoteleukoja yli hartioiden mittaisella otteella 10. Normeja varmaan muutama enemmän.

 

[-ändi-]

8 leukaa niin, että menee kädet suoriksi alhaalla. Pitäisi kyllä kymppi saada ainakin.

Onko muuten intin leukatestissä niin, että kädet pitää suoristua alhaalla?

 

[RiverCapt]

Hitaasti tehtyjä 10 ja 30kg lisäpainolla 2x3

 

[hassan]

12,5kg painoilla menee 5*3

Ilman painoja en ookkaan vedellyt ihan hetkeen, 15 peräkkäin olis varmaankin realistinen

 

[amuse]

Onko muuten intin leukatestissä niin, että kädet pitää suoristua alhaalla?

Joo, eikä vartalolla/jaloilla saa auttaa yhtään.

 

[hassan]

Joo, eikä vartalolla/jaloilla saa auttaa yhtään.

Riippuu kanssa paljon siitä kuinka paljon testin valvojaa kiinnostaa. Meillä ei ainakaan pahemmin kiinnitetty huomiota mihinkään puhtaisiin suoritustekniikoihin vaan kaikki oli älytöntä riuhtomista vähän sinne päin mahollisimman nopeesti.

 

[Late-4]

17 leukaa, painon ollessa 76kg

 

[X-Stiff]

20 leukaa.

 

[wanna.be.keho]

14 myötäotteella. normaalilla en sitten olekkaan edeskokeillut loppuu saakka mutta luulisin että semmoseet 17-20

 

[Stuhvi]

18 leukaa tänään meni painoa ollessa 80 kg. Päälle 20 on nyt tavoitteena.

 

[servvo]

ennätys 22, painoa about 75 kg

 

[Salo]

Itse kokeilin tänään maksimia leuanvedoissa ja 15 niitä tuli.

 

[amish]

18 menee ja painoa huimat 62kg

 

[Judas86]

24 meni joskus viikko sitte. Toivottavasti ei tarvi yrittää kisata tosta enää vähään aikaan (todennäk. pää räjähtää seuraavalla ennätysyrityksellä)

 

[supernatu]

viime viikon kuntoa... 94kg painolla

hartian levyinen vastaote 2 x 55kg
leveä myötäote 5,4 x 40kg
Paras tulos tältä vuodelta tais olla 1 x 62,5kg, suunnilleen samalla elopainolla

Ei loppuun tehtyjä mitkään ja lisäys varaakin on hieman. Tekniikka melko räjähtävä, mutta hallittu.

 

[BodyMasa]

Tänää meni 12.
Tosin eilen olin just treenannu yläselän ja haukkarit...

 

[jaNsu]

Enkka tossa kesällä 22 oman painon ollessa jotain 70kg luokkaa.

 

[Richa]

15 niin myötä ja vasta otteella, ilman lisäpainoja:D