Kuinka monta leukaa (gallup)

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Kride
  • Aloitettu Aloitettu

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL
Status
Viestiketju on suljettu.
olikossejotain 15-18 väliltä kun tuli humalassa tehtyä parvekkella :D :david:

Näin neljä vuotta myöhemmin 27 myötäotteella selvinpäin salilla.
(kehitys 10 toistoa neljässä vuodessa. kuuskymppisenä sitten 120 :rolleyes: )
 
Menisköhän 25-30
 
Harvoin leukoja pääsen vetelemään, ehkä 2 kertaa kuukaudessa, mutta viimeksi matalassa kuumeessa tein 16 vetoa puhtaasti. Eli olisko siinä 20:n kohdalla.:)
 
7 meni puhtaasti :( sitku lähtee 20 pyyhe mukaan treeniin ja harjotteleen yhden käden.
 
26 meni aika puhtaasti, vois kohta alkaa treenaamaan yhel kädel:rock:
 
Vähän ku jaksais kiristellä sellaset pari kiloa nii tulis vieläki enemmän, nyt vaa 12 :(
 
28 meni. Kokolailla suorille käsille aina alhaalla. Tällänen riuku ku on. :D
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
8 leukaa sillei suht leveel otteel niskantaakse, en oo koittanu tavallista
 
fläsä

ittellä vaan 12, ja ihan puhtaita on nuo.. pitäis 3kk sisäl saada 20... mietin vaan että monikohan täällä kirjottaa tänne ns. leukaotteella oman painon vertaisella vastuksella tehdyt ylätalja maksiminsa... tuuppaa meinaa olemaan täällä sellasta tarapallia ettei kestä punttikselta muualle kroppaansa liikuttaa :david:

t. risto
 
Seuraavaan HST:hen otan leuanvedon leveällä myötäotteella mukaan. Kävin testailemassa... 10*20kg meni ok. Kymppien maksimiksi suunnittelen kaikkivoipaisena 10*25kg...

Omaa painoa tällä hetkellä reilu 90 kg.
 
22 meni, kun salitreenin lopuksi tuli kokeiltua.

Kun joku tuolla aiemmin kyseli armeijan testien tulosrajoja leuanvedossa, niin muistaakseni arvostelu meni seuraavalla tavalla:

14 = Kiitettävä
10 = Hyvä
6 = Tyydyttävä
3 = Välttävä
Alle 3 = Huono
 
Status
Viestiketju on suljettu.

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom