Kuinka monta leukaa (gallup)

[Porcus]

vitosen sarjoja 30s. palautuksella. Nyt menee 7 sarjaa - kymmeneen vois olla tyytyväinen. Katotaan jos vuoden päästä menis.

 

[Supersonic]

Ennätys 17, mutta viime vkolla meni vain 15.

 

[Vitamiini]

onko ylätaljalla niskan taakse positiivinen vaikutus leukoihin ???

Ja jossain määrin negatiivinen vaikutus olkapäihin..

 

[ripidi]

7 leukaa menee ja lisäpainoilla en oo kokeillu

 

[Bone]

Päivitystä
Äske 2h sitten lenkillä meni ekalla venytyspisteellä 2 leukaa ja sit toisella venytys-/levähdyspaikalla meni 5 leukaa. :thumbs:

 

[soutaja88]

Viikko sitten meni treeneissä 28 leukaa . Painoa on vähän vajaa 70 kiloo. 20 kg:n limpun kanssa saan väkisin vääntämällä menemään 5 leukaa. Tavoitteena on heinäkuuhun mennessä saada vedettyä leuka yhdellä hädellä:thumbs: .

 

[Purenvoima]

Viikko sitten kuntotestissä meni 14. :thumbs:

 

[Derwent]

Leukoja leveellä myötäotteella joku 15, oma paino 85. Vois alkaa lisäpainoi pikkuhiljaa käyttää

 

[Ricu-]

15 meni koulun kuntotestissä.

 

[Dobermann]

28 meni sunnuntaina. *selitystä* : tyhjällä mahalla, kylmiltään ja ulkokengät jalassa lankun pätkällä katossa (ei jousta)...

25kilolla on nyt lähiaikoina mennyt 9 leukaa.

 

[Harper]

11 menee nyt mutta ens viikol menee 15. Se on vissi ja varma.

 

[abultado]

20 meni viimeks :P

 

[Ngen]

26 käet ihan suoriks. Muuten en ookkaan kokeillu

 

[_Janz_]

Eilen oli lopella leuanvedon toistokisat. 44 toistoo ja 3 hylättyä et hyvin meni(:

 

[Juriel]

Koitin tuota äsken, kun en ole tehnyt muuta kuin myötäotteella pitkän aikaa, niin ajattelin että olisi ihan kiva tietää missä 'normaalisti' oikein mennään.

21 näytti menevän.

 

[Knuckleduster]

17 puhdasta on tullu pari kk sitten vedettyä, intin kuulapäät vieressä tarkkailemassa. Nykyään on massaa tullut jokunen kilo lisää, eli veikkaisin että noin 15 on tämän päivän kunto.

 

[Tharburz]

33 puhdasta, räpiköiden menee kaiketi enemmän, mutta en harrasta

 

[Gummisetä]

17 puhdasta menee.

 

[Pasi85]

Tammikuussa meni jotain viiden pintaan. Selkäreenipäivänä oon aina pari sarjaa leukoja vedelly tuosta tammikuun lopusta alkaen niin nyt menee 11, ei tosin täysin loppuun asti vedettynä. Tavoitteena toukokuun loppuun olis 15 toistoa. Oman painon ollessa siinä 85-87kg hujakoilla.

 

[blueberry06]

33 puhdasta, räpiköiden menee kaiketi enemmän, mutta en harrasta

minkälaisia muita "maksimeja" tollasella "kunnolla" menee`?
etunojia.penkkiä,kyykkyä,yhden jalan kyykkyjä ilman painoa