Kuinka monta leukaa (gallup)

[Vitamiini]

0

 

[_Janz_]

puhtaasti meni viimeks 18. mikäköhän on ns. virallinen tyyli tuossa että saako heilua tai pyristellä jaloilla jotenkin :D

viralliset on sellasii et kädet suoraan ja leuka tangon päälle
http://www.sppojat.com/lv_saannot.html

eli ruNkata saa tietyssä määrin(;

 

[Bone]

Eilen lenkillä löyty sellanen kiipeilyteline ja siin koikilin, niin 2 meni puhtaasti ja kolmas meni sitten ihan repimällä. :thumbs:

 

[General Greviou]

koulun testis 18 :( nyt menee 26

 

[m.s.s.]

Ennätys on muistaakseni 36, tosin 80 kiloa kevyenä. Jossain kohtaa kun painoa oli noin 98 sain 24. Nyt menee vähemmän...:itku:

 

[M.M]

Normaali vasta otteella menee 18. Leveellä myötä otteella 13.

 

[Akke12345]

Sori Offtopic!
Jto:lta ajattelin kysästä että miten pitäisi tehdä tämmösten liikkeitten kanssa...Käsipainopunnerrus,vatsa(penkissä) selkä (vatsa penkissä) ja leuanveto...
Tarkotus olisi tulla hyväksi leuanvetäjäksi ja saada ryhtiä paremmaksi...Treeni mahdollisuudet on 2 kertaa viikossa...Leuanveto tankoa ei vielä ole mutta luultavasti maanantaina on...Jos vielä jaksaisit kertoa hyvän ohjelman niin PALJON KIITOKSIA!

 

[Jamppa85]

Intissä meni puhtaasti 12. Nyt kymmenen kiloa painavampana ehkäpä saman verran.

 

[Remix]

12

 

[Benu]

Tää nyt ei ole oma tulos, mutta kirjotan kumminski. Yks meloja tuttu repi muistaakseni 48 leukaa! Oli siinä muuten yläkroppa kunnossa... huhu!

Itellä ei varmaan mene ihan täyttä 20kpl! En ole kokeillukkaan sitte kesän (sillon meni joku 14), mutta kun yläselän olen vetäny kunnolla ja menny tankoon roikkumaan ni on lähteny se 12 parhaimmillaan.

 

[flex_90]

15 taitaa mennä, ainakin koulussa viimeks.

 

[Haenel635]

Ei mee yhtään, mutta yritys on kova.

 

[AEOM89]

v-kahvalla meni tällä viikolla 16 leukaa. Ilman jalkojen tai muuden kehon osien liikuttamista, ainoastaan kädet liikkuivat. Heilautustekniikalla menis varmaan joku 35-40 leukaa.
Enkä ole viimeiseen vuoteen treenannut leuanvetoa juurikaan.

 

[keppiheppa]

Myötä otteella ilman heilumista 33. Ei tunnu 40 raja lähestyvän millään,kohta puol vuotta pysyny melkein samassa.prkl...

 

[Jeke]

33 on aika hyvin. kuinka harjoittelet leuanvetoa? jos tasanne on kestänyt puoli vuotta niin kannattaa systeemejä vähän muutella..

 

[tomas69]

Painan 96 kiloa. Kuukausi sitten sain just ja just vedettyä 8 leukaa:curs: . Rupes vituttamaan kun luin millaisiin tuloksiin jengi on päässyt täällä ja oma tulos oli noin paska niinpä rupesin treenaamaan. Nyt sain 8 leukaa ja lisäkiloja oli 14. Ei vielä hyvä mutta etteenpäin mennään.....

 

[raperambo]

Aika kovia tuloksia täällä, ei paljo omista siis viitti puhua. 33 jo tosi kova!

 

[Akke12345]

1 tai 2 leukaa...

 

[abultado]

20 menee :P hyvänä päivänä :P

 

[keppiheppa]

33 on aika hyvin. kuinka harjoittelet leuanvetoa? jos tasanne on kestänyt puoli vuotta niin kannattaa systeemejä vähän muutella..

Sori en oo käyny tällä thredillä hetkeen. En oo reenannu leuanvetoo erikseen ikinä. Vedän aina ennen selkäreeniä yhen kovan sarjan ja yhen löysemmän. Voi olla vähän tyhmä systeemi,mutta eilen vedin enkat 35kpl! toi johtuu kyllä vaan luultavasti siitä kun on paino pudonnu 3,5kg kun on dietsut päällä. Pitää ruveta keskittyyn yhen käden leukaan seuraavaks,voipi olla mahiksia kunhan kiristyy vielä vähän.