Kuinka monta leukaa (gallup)

[Pikkupapu]

hmm, huomasitko että kyse oli yhden käden leuasta:D ...vai tarkotitko tota viestiä+kuvaa mulle..

Joo tarkoitin. Ja jotenkin kuvittelin, että josko tuolla tyylillä voisi harjoitella yhden käden leukaakin...

Mutta en tiedä, täytyy itsekin kokeilla!

 

[Golem]

19 meni intissä.. mutta nyt 14, 13 kiloa isompana..:thumbs:

 

[täsmä]

ite saan jonku 30 varmaan heilauttamalla mutta puhtaita sain viimeksi 20 tai no ehkä lopus ei menny aivan lukkoon kädet... mutta niitä kovasti treenailen juuri

 

[supernatu]

omalla painolla semmosella kuntotesti pumppi tyylillä varmaa 20-25! Puhtaasti kädet täysin suoraksi ja leuka yli tangon, intissä meni 15.. painoa 103kg

 

[kremi]

omalla painolla 30 lekaa, 20kg lisäpainolla 11 leukaa

 

[kremi]

painovirhe paholainen, ei siis lekaa vaan leukaa

 

[supernatu]

omalla painolla 30 lekaa, 20kg lisäpainolla 11 leukaa

Sinänsä jännä homma et omalla painolla en jaksa yhtä paljoa kuin sinä, mutta lisäpainolla teen 30kg x 8, 2 sarjaa

 

[Henke_77]

Puhtaita keulia 20-22, 20kg lisäp. 12 kertaa.

 

[number_one]

Sinänsä jännä homma et omalla painolla en jaksa yhtä paljoa kuin sinä, mutta lisäpainolla teen 30kg x 8, 2 sarjaa

Tota en oo ikinä ymmärtäny kun jengi sanoo parhaan sarjansa esim just 2x8x30kg :D WTF? Mitä tossa tarkoitetaan? Jos ite vedän kovan kasin, en todellakaan saa toista kasia perään, jos saisi, se eka ei olisi ennätys sarja lähelläkään.. Ihmettelen vaan

 

[Pumper]

Tota en oo ikinä ymmärtäny kun jengi sanoo parhaan sarjansa esim just 2x8x30kg :D WTF? Mitä tossa tarkoitetaan? Jos ite vedän kovan kasin, en todellakaan saa toista kasia perään, jos saisi, se eka ei olisi ennätys sarja lähelläkään.. Ihmettelen vaan

No jos vedät heti alkuun kovan kasin niin saat hermoston tukkoon heti alkuunsa. Näillä jotka laittaa tuloksia kuten "3x8x40kg", ensimmäinen sarja menee todennäköisesti suht helposti, mutta viimesessä alkaa jo painaa.

 

[Pumper]

Sinänsä jännä homma et omalla painolla en jaksa yhtä paljoa kuin sinä, mutta lisäpainolla teen 30kg x 8, 2 sarjaa

Johtuu mitä ilmeisemmin siitä että sinulla on enemmän elopainoa kuin kremillä, eli ne lisäpainot ei vaikuta suhteessa yhtä paljoa.

 

[number_one]

No jos vedät heti alkuun kovan kasin niin saat hermoston tukkoon heti alkuunsa. Näillä jotka laittaa tuloksia kuten "3x8x40kg", ensimmäinen sarja menee todennäköisesti suht helposti, mutta viimesessä alkaa jo painaa.

Aivan, mutta jos sanotaan että tuo on paras sarja mitä pystyy tehä.. No joo, tossa ylemmässä ei ees niin sanottu, niin unohdetaan koko kheissi :D

 

[Syntax]

Nää leuat on tippunu ku tota massaa on kertynyt.

Ennen meni 20 mut sillo oltiinki melkee 20kg kevyempi.

Nyt saan salilla max 8.

Mutta uutena vuotena olin :kippis1: repäsin puhtaat 15 ku kaverin kaa skabattiin. promillet veressä tuo sisäsen teräsmiehen esiin.

 

[Berserkr--]

Nää leuat on tippunu ku tota massaa on kertynyt.

Ennen meni 20 mut sillo oltiinki melkee 20kg kevyempi.

Sama homma itelläni. Massaa kertynyt aika reilusti ja leuanvetotulos tippunut, tosin vaikutusta on silläkin, etten ole leukoja enään niin paljoa vedellyt kuin ennen.

Ennen meni 15, nyt menee jotain 8.

 

[Baldrick]

Omalla painolla ~30krt, lisäpainoykkönen 65-70kg. 30kg menee 8-10krt, 40kg 5-6krt, 50kg 3-4krt.

 

[ahmad]

3kk sitten meni 12, 68 kiloisena... Nyt 77 kiloisena 15, otteet molemmissa leveä myötä ote KELATKAA

 

[juhis^^]

rapiat 30+ omalla painolla. ikä16 paino 70 2v salia takana

 

[chinpuller]

Noin 35 omalla painolla (paino 70kg). Yhden käden leuka lähtee suoralta kädeltä roikunnasta, mutta jää vielä 10 senttiä tangosta.

 

[nukkumikko]

Viimeks kun vedin, niin en saanu kun 15, mutta kesäks ainakin 25krt.

 

[supernatu]

No jos vedät heti alkuun kovan kasin niin saat hermoston tukkoon heti alkuunsa. Näillä jotka laittaa tuloksia kuten "3x8x40kg", ensimmäinen sarja menee todennäköisesti suht helposti, mutta viimesessä alkaa jo painaa.

Juurikin näin. Tolla ei loppuun asti vetämisellä ei hermosto mene niin tukkoon , jonka ansiosta sarjapainoja voi kasvattaa nopeammin ainakin omalla kohdallani.
Järjelläkin ajateltuna on tehokkaampaa jos teet esim 3x5x30kg painolla, kun yhen 8x30kg ihan finaaliin. Sen takia merkkasin ton 2x8x30kg tuloksen, koska maksimeja en ole koittanut enkä koita leuoissa.