Kuinka kauas asetat tavoitteesi?

[villek]

En aseta tavoitteita, kuhan porskutetaan eteenpäin

 

[Sami-i]

Nyt olis jouluksi tavoitteena 140 raakapenkista. Penkin aloitin reilun 3 vuoden salillakaymisen jalkeen kuukausi sitten. Viikko sitten 2x6x117,5. Arvioisin maksimin olevan n. 130 tallahetkella.

Huomenna olis penkkitreeni ja ykkosta koitan.

edittia sen verran et kuitenkin oon tehny vinopenkkia ennen. Ollu olkapaaongelmia nii ei ole kestany oikein tasapenkkia tehda. Kumma kylla kun vinopenkki ottaa enemman olkapaihin mut kait se on siita kiinni et erista kulmasta pommitetaan.

 

[bustedi]

2*6*117,5kg olis kyllä itsellä varma 140kg.

 

[Hevonen]

Jouluks uus ennätys mavessa ja ens kesäks vähän timmimpään kuntoon

 

[[nelo]]

Inttiin on tavoite mennä mahdollisimman kovassa kunnossa, niin aerobisen osalta kuin lihaskunnonkin. Sen jälkeen ei ole mitään suurempia suunnitelmia, kunhan pidän kuntoni yllä ja jatkan monipuolista liikkumista.

 

[Sami-i]

2*6*117,5kg olis kyllä itsellä varma 140kg.

135 ihan justiinsa tuli tuli! Eli 5 kilon parannus jouluun mennessa ei tunnukkaan kovin suurelta, mut en vaihda suunnitelmaa. Hetiko 140 pamahtaa nii loppu maksimikausi.

 

[Kipi I]

Siihen, että jaksais mennä tänään taas salille.

 

[hard-core]

varmaan jonnekki 3kk-6kk päähän....ja toki oikeasti realistiset tavoitteet jotka olen yleensä myös saavuttanut :P

 

[Silmukka]

Nyt olisi tavoitteena lähinnä se, että jaksaisi treenata säännöllisesti. Kohta salille kokeilemaan, miten rauta liikkuu flunssan jälkeen.

 

[MTG]

Tavoite kesäksi 85kg 8 rasvoilla nyt 82kg n.13 rasvat

 

[Jekku]

Tavoite kesäksi 85kg 8 rasvoilla nyt 82kg n.13 rasvat

No johan on kovat tavotteet :D

 

[MTG]

No johan on kovat tavotteet :D

Pitäis onnistua tämän tavotteen(?) :D

Viime vuonna paino oli 74kg 10 rasvoilla ja pituus 182cm.

 

[justerr]

Pitäis onnistua tämän tavotteen(?) :D

Viime vuonna paino oli 74kg 10 rasvoilla ja pituus 182cm.

7kg lihasta n. puolessa vuodessa. Ei kyllä tuu olemaan ihan helppoa, ellei ihan aloittelija oo. Mutta hyvähän se vaan, että on kovat tavoitteet

 

[Fetus]

7kg lihasta n. puolessa vuodessa. Ei kyllä tuu olemaan ihan helppoa, ellei ihan aloittelija oo. Mutta hyvähän se vaan, että on kovat tavoitteet

Jos lääkitys on kohillaan nii mikä ettei. Muuten kyllä aika kova savotta.

 

[Pantera]

lääkkeitä

 

[T A K]

Joulun jälkeen tavoite päästä takaisin treenihevosen selkään ja saada paino kesään mennessä 75-80kg 90kilosta.