Kreatiini

[F-5]

On 16 ja päättänyt mennä ostaa fastin kreaa ku on tullu kuultua et siint on hyötyy. voisko joku kertoo että miten sitä pitää ottaa esim. laitetaako sitä palautusjuoman sekaa treenin jälkee. ja otetaanko sitä välipalaksi. en tiiää ni voisko joku vähä kertoo, oon kuullu et väärin käytettynä käy munuaisten päälle.

 

[Raven]

Söörtzillä löytyis ja varsinkin kun painat tuota punaista F.A.Q. nappia ja selaat sivun alas, niin löytyy aika laaja selvitys.