Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi

Meta title: 🔥 KREATIINI – VOIMAN JA PUMPIN PERUSKIVI 🔥

Meta description: Tutkitusti toimiva lisäravinne, joka lisää voimaa, palautumista ja työkapasiteettia ilman turhaa kikkailua.


^mulle tuli päänsärkyä, turvotusta, maha sekaisin ja rupes naama kukkimaan. En muista että olis ainakaan tullut sellasta fiilistä, että haluan tappaa jonkun, siitä on tosin aikaa kun viimeksi söin tota. Enää en koske...
 
jerkuu sanoi:
Aloitin pitkästä aikaa taas tankkausjakson. Ennen ei ole ilmennyt mitään oireita. Nyt kuitenkin ilmentynyt haluja tappaa joku ja pääsärky. Henkisesti synkistänyt oikeen ihan helvetisti. Mistä moinen johtuu? Ainut ero edellisiin tankkauksiin on uudet latarit.. Onko normaalia? t. skitso
Click to expand...

Ootkohan nyt oikeessa ketjussa?
 
Induktio sanoi:
Ootkohan nyt oikeessa ketjussa?
Click to expand...

Siis, mitä helvetin trollaamista tuo nyt taas on olevinaan? En tiedä teikäläisen kokemuksista, mutta mun lisäravinteista löytyy paljon eri ainesosia jotka vaikuttaa enemmän tai vähemmän mielialojen vaihteluun ja tässä on nyt tarkoitus selvittää, voiko liiallisella krealla olla vaikutusta asiaan. ZMA:ssa on paljon B6 Vitskua joka vaikuttaa ainakin itsellä vahvasti, jos jättää ottamatta, unen laatu on surkea.

Jos vertauskuvassa oli taas jotain mussuttamista niin muotoillaan se uudelleen:

Masentaa ihan vitusti, joka ei ole ollenkaan luonteenpiirtelleni sopivaa toimintaa, väsyttää, mutta samalla tunnen suurta tarvetta päästä purkamaan tuntematonta agressiota. Minkäs tolle mahtaa.

Otan latarin ennen treeniä, octanea sen aikana ja prodet heti perään krean kanssa. Voiko noi yksinkertaisesti ladata jotenkin ylikierroksille?

E: Ehkä tä on vaan jotain lihasten vittuilua, että liian löysästi nyt rautaa rankaistaan. Täytyy ottaa pari päivää tuplatreenit ja katsoa mitä tapahtuu. :confused:
 
Oon vetänyt kreaa viimeset 6-7kk putkeen ja nyt alkanut miettiä, että tarviiko tässä pitää joku kuukauden tauko vai ei ? Toiset sanoo, että pitää ja toiset ei. Varsinkin dieetillä olen kokenut kreatiinin todella hyödylliseksi! Senkin takia ei tekesi mielä alkaa nyt tauottamaan.

Eli voiko vetää huoletta jatkossakin 5g/pv ilman taukoja ?
 
Olen tammikuun alusta asti käyttänyt ilman taukoja tähän päivään asti juurikin n. 5g päivässä. En ole huomannut sillä mitään haitallista vaikutusta ja aion jatkossakin ottaa kreatiinia 5g päivässä ilman taukoja. Kuulemani mukaan ihan yleistäkin ettei jengi pidä noita taukoja, eikä ihme kun en ainakaan itse näe sille mitään syytä.
 
Cub3 sanoi:
Oon vetänyt kreaa viimeset 6-7kk putkeen ja nyt alkanut miettiä, että tarviiko tässä pitää joku kuukauden tauko vai ei ? Toiset sanoo, että pitää ja toiset ei. Varsinkin dieetillä olen kokenut kreatiinin todella hyödylliseksi! Senkin takia ei tekesi mielä alkaa nyt tauottamaan.

Eli voiko vetää huoletta jatkossakin 5g/pv ilman taukoja ?
Click to expand...

Voi vetää ilman taukoja.
 
En tiedä kuuluuko kysymys tähän triidiin, mutta samakai se on pistää. Kysymykseni siis on, että missä vaiheessa mun kannattaa alkaa käyttään kreaa? Tällä hetkellä siis treenaan tähtäimellä, että läskit lähtis pois ja lihasta tilalle. Salilla oon käynyt ~kuukauden.
 
polle sanoi:
En tiedä kuuluuko kysymys tähän triidiin, mutta samakai se on pistää. Kysymykseni siis on, että missä vaiheessa mun kannattaa alkaa käyttään kreaa? Tällä hetkellä siis treenaan tähtäimellä, että läskit lähtis pois ja lihasta tilalle. Salilla oon käynyt ~kuukauden.
Click to expand...

Salia noin kuukaus takana.
Tarkoitus polttaa läskiä.
Ikää 19v.

Ei mitään syytä käyttää kreatiinia.
 
Ite otan kreatiinia aina palkkarissa, eli siitä tulee joku 20gr viikossa. Ihan hyvältä on tuntunut, ja pidän jatkossakin tuon syklityksen.
 
Nipa- sanoi:
Ihan yhtäpaljon syytä kuin kaverilla jolla..

Salia 4v takana.
Dieetti.
Ikää 28v.
Click to expand...
Nimenomaan. Mikä tekee siitä kreatiinista jotenkin turhempaa jos kokemusta on vähän? Päinvastoin, nyt kun on vielä parhaattreenivuodet käsillä kannattaisi ne hoitaa kunnolla.
 
Ihmistunkki sanoi:
Jos on treenannut vasta kuukauden, on kehittyminen todennäköisesti aivan huikeaa ilman kreatiiniakin. Antaa ensin hermotuksen ja nivelten tottua kasvaviin painoihin ja ottaa krean käyttöön sitten vähän myöhemmin.
Click to expand...

No eipä siitä kreasta varmaan mitään haittaakaan ole? Tästä voidaan aloittaa samanlainen vääntö kuin vetoremmeillä vai ilman -kiistat. Eli jos kukkaro kestää, niin voit ehdottomasti ottaa krean käyttöön heti. Ei kaikkea tarvitse tehdä sitten, kun homma pysähtyy.
 
Viime vuonna loka-marras-joulukuu roaccutan kuurilla, ei finnin finniä tämän jälkeen. Aloitin ottamaan kreatiinia pari viikkoa sitten 1. kerran tänä vuonna ja volá, naama kukkii kuin kukka. :haart:

- - - Updated - - -

Chujang sanoi:
Mites kreatiinin käyttö lepopäivinä, onko tarpeellista vai riittääkö että ottaa vain treenipäivinä?
Click to expand...

Itse otan joka aamuin illoin 5g + treenin jälkeen.
 
elsu sanoi:
^mulle tuli päänsärkyä, turvotusta, maha sekaisin ja rupes naama kukkimaan. En muista että olis ainakaan tullut sellasta fiilistä, että haluan tappaa jonkun, siitä on tosin aikaa kun viimeksi söin tota. Enää en koske...
Click to expand...

Se päänsärky ainakin johtuu nestevajauksesta, finnit luultavasti kiihtyneestä hormonitoiminnasta.
 
Back
Ylös Bottom