Kookosöljy ja sen vaikutukset

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja schorch
  • Aloitettu Aloitettu

schorch

Liittynyt
2.6.2006
Viestejä
36
En nyt heti löytänyt searchilla kookosöljystä valmista threadia, joten ajattelin pistää pystyyn. Korjatkaa jos tälläinen jo löytyy.

Eli mitä mieltä olette kookosöljystä? Olisin kuullut, että sillä saa hyvät potkut reeniin, kun ottaa lusikallisen tai pari ennen reeniä? Sen pitäisi kuulemma imeytyä hyvin erinlaisesti kuin muut rasvat eli imeytyisi suoraan energian muodostamiseen? Eli paljon energiaa ja nopealla imeytymisellä?

Poimin sivulta http://sivut.koti.soon.fi/iikka/_sgt/m3_1.htm seuraavan otoksen. Mitäs olette mieltä? 25€/kilo näyttää olevan tuo tökötti.

"Rasva, joka aikaansaa painonlaskua??

Eräs uskomaton piirre kookosöljyssä on, että vaikka se on rasvaa, se itse asiassa edistää painon laskua!! Syy on jälleen sen sisältämissä keskipitkäketjuisissa rasvahapoissa. Nämä rasvahapot eivät kierrä verenkierrossa kuten muut rasvat, vaan menevät suoraan (porttilaskimoa pitkin) maksaan, jossa ne heti muutetaan energiaksi, kuten hiilihydraatit. Joten elimistö käyttää kookosöljyn rasvaa energian tuotantoon eikä rasvan varastointiin. Kookosöljyn keskipitkäketjuiset rasvahapot myös nopeuttavat aineenvaihduntaa ja polttavat nopeammin kaloreja ja siten auttavat painon pudotusta.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
HÄÄH? eiköhän se oo kaloreita ihan kaloreina.
Että kookosrasva polttaa kaloreita.. Kaikkee kivaa sita kuuleeki..
Paras on silti ku väitetään että normi rasva menee HETI läskis, muuta kookosrasva energiaks joka polttaa läskii..
:offtopic:

Eikös tää oo sitä stuffia mitä Pode veti junnujen SMkisoihin kisaväriks?
 
Amis sanoi:
HÄÄH? eiköhän se oo kaloreita ihan kaloreina.
Että kookosrasva polttaa kaloreita.. Kaikkee kivaa sita kuuleeki..
Paras on silti ku väitetään että normi rasva menee HETI läskis, muuta kookosrasva energiaks joka polttaa läskii..
:offtopic:
Click to expand...

Kopioin tosta yhestä viitteestä. Toi nyt on kuitenkin tehty rotilla... Tiedä sitten ihmisistä... :eek:

Medium-chain-triglyceride lipid emulsion: metabolism and tissue distribution
RC Johnson, SK Young, R Cotter, L Lin and WB Rowe
Clintec Nutrition Company, Baxter Healthcare Corporation, Deerfield, IL 60073.

The utilization and distribution of radioactively labeled lipid emulsions were evaluated in Sprague-Dawley rats. Animals received one of three lipid emulsions. Group 1 received [14C]medium-chain- triglyceride (MCT) lipid emulsion, group 2 received a 75%:25% (vol:vol) admixture of [14C]MCT: unlabeled long-chain-triglyceride (LCT) lipid emulsion, and group 3 received only [14C]LCT. The radioactive dose appearing in expired carbon dioxide and various body tissues was monitored over a 24-h period. Results indicate that MCT is oxidized more rapidly and completely than in LCT; approximately 90% of the MCT is converted to carbon dioxide with in 24 h compared with 45% for LCT. When MCT and LCT are administered together, the metabolism of MCT is slowed but remains more rapid than that of LCT. Removal of MCT from the blood was more rapid than was removal of LCT, and tissue radioactivity was lower.
 
Maso sanoi:
Kuka sellaista väittää että normirasva menee HETI läskiksi? Ennemmin hiilarit läskiksi menee kuin rasva.
Click to expand...

Jaa. Kirjaimellisesti hiilarit ei kovin helpolla läskiksi muutu (tarvitaan alhainen rasvan saanti kaloreiden ollessa plussalla ja silloinkin dnl käynnistyy vasta jonkun ajan päästä).


Mitä tohon kookosöljyyn, niin mun mielestä hiilari ennen treeniä ajanee saman asian.
 
katso linkki, pitäisi vähentää kolesterolia, vaikka on tyydyttynytä rasvaa.
 
Amis sanoi:
Paras on silti ku väitetään että normi rasva menee HETI läskis, muuta kookosrasva energiaks joka polttaa läskii.
Click to expand...

PUolitotuus on paras vale. Tuosashan on vain hyväksikäytetty sitä harhaa että kropassa oleva rasva on syötyä rasvaa sellaisenaan. Kun kerrotaan että se muuttuu energiaksi, saadaan herkkäuskoiset luulemaan ettei se lihota. Tulee mieleen parikin mainostustapaa, kuten vanhat kunnon vähärasvaiset tuotteet, ja vanha sokerimainos, jossa kehuttiin että sokeri on täyttä luonnon energiaa. Ihmiset eivät yleensä tajua mitä se energia (tai kalori) tarkoittaa.
 
Nostetaas vähän tätä.

Kookosöljy on saanut nykyään melkein trendikkään maineen bodypiireissä. Kovan tason personal trainerit suosittelevat sitä, body-lehdet suosittelevat sitä jne. Kaikkia sen puolipitkiä rasvahappoja hehkutetaan ja sitä, kuinka hyvää se tekee ihmiselle.

Haluaako joku PubMed-rotta kaivaa jostain tutkimuksia kyseisestä jumalten eliksiiristä, jotta saisitte minutkin tunkemaan suuhun sitä kuvottavan makuista tököttiä? Ja voi sitä ihan muutenkin perustella, jos jotain asiasta tietää. :)
 
Oma käsitykseni on että kookosöljy on paras paistoöljy, koska se kestää kuumentamista menettämättä terveysetujaan. Neitytoliiviöljyt yms. kylmäpuristetut rypsärit ovat toki lämpiminä terveellisempiä, mutta kuumenettaessa molekyylit alkavat poksua ja kaikki terveysedut höyryävät pois. Jos raakaa öljyä juot, kookosöljy ei ole se paras - mutta täydellä teholla paistamiseen suosittelen.

EDIT: Itseasiassa muistelisin että noilla joillain terveysöljyillä oli jopa terveyshaittoja kun kuumennetaan liikaa. En jaksa lähteitä alkaa penkomaan, tee sinä niin jos aihe kiinnostaa tarkemmin. Pysyn itse (kuumilla lämpötiloilla paistettaessa) kookosöljyssäni :)
 
Deshi sanoi:
Oma käsitykseni on että kookosöljy on paras paistoöljy, koska se kestää kuumentamista menettämättä terveysetujaan. Neitytoliiviöljyt yms. kylmäpuristetut rypsärit ovat toki lämpiminä terveellisempiä, mutta kuumenettaessa molekyylit alkavat poksua ja kaikki terveysedut höyryävät pois. Jos raakaa öljyä juot, kookosöljy ei ole se paras - mutta täydellä teholla paistamiseen suosittelen.

EDIT: Itseasiassa muistelisin että noilla joillain terveysöljyillä oli jopa terveyshaittoja kun kuumennetaan liikaa. En jaksa lähteitä alkaa penkomaan, tee sinä niin jos aihe kiinnostaa tarkemmin. Pysyn itse (kuumilla lämpötiloilla paistettaessa) kookosöljyssäni :)
Click to expand...

Ite myös käytän nykyään kookosöljyä paistorasvana. Oliiviöljyä sitten suoraan mahalaukkuun.
 
Paistorasvana käytän ainoastaan. Rasvojen kans ei tuu muutenkaan läträttyä. Makadamiaa ja kookosta paistamiseen, omegaa pullosta tai kapselista ja muut rasvat sitten "pakosta" lihasta/kanasta/kananmunasta.
 
Tulee taas nostettua vanhoja tekstejä, pahoittelen. Rupesi vaan kiinnostamaan lueskeltuani hulkin kirjoituksia, että käyttääkö porukka, ja jos käyttää, niin miten, ja miltä maistuu? Eli kookosöljy.
Tekisi mieleni ostaa paistorasvaksi, mutta kun kovasti purkissa hehkuttavat, että "aito kookoksen maku!" (ja kun omia makunystyröitäni kookos ei niin hivele), niin onko tuloksena kovinkin eksoottisen makuista naudan jauhelihaa? Entä muu käyttö? Esim. http://www.fastnews.fi/2013/ravinteiden-tasmakaytto-osa-6-rasvojen-ajoitus/ mainittu aamukäyttö. Blenderiin hera, maito, banaani ja klöntti kookosöljyä sekaisin?
 
ric sanoi:
Tulee taas nostettua vanhoja tekstejä, pahoittelen. Rupesi vaan kiinnostamaan lueskeltuani hulkin kirjoituksia, että käyttääkö porukka, ja jos käyttää, niin miten, ja miltä maistuu? Eli kookosöljy.
Tekisi mieleni ostaa paistorasvaksi, mutta kun kovasti purkissa hehkuttavat, että "aito kookoksen maku!" (ja kun omia makunystyröitäni kookos ei niin hivele), niin onko tuloksena kovinkin eksoottisen makuista naudan jauhelihaa? Entä muu käyttö? Esim. http://www.fastnews.fi/2013/ravinteiden-tasmakaytto-osa-6-rasvojen-ajoitus/ mainittu aamukäyttö. Blenderiin hera, maito, banaani ja klöntti kookosöljyä sekaisin?
Click to expand...

Suht miedosti maistuu ainakin oman purkin rasvassa, tuskin sitä makua paljon huomaa jos jauhelihan tekee esim tomaattichilikastikkeeseen ja pistää suolaa ym.. Vähemmän pistävä maku kun oliiviöljyssä. Kookosöljyä tulee vedettyä välillä suoraa purkista lusikalla naamaan, aika mietoa se on, siinä on semmonen outo 'raikas sivumaku'.. paremmalta maistuu kun nuo muut öljyt mun mielestä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom