kitosaani?

[maristola]

Olen nyt tässä ketoillut viikon verran ja ajattelin olisikohan noista kitosaani valmisteista mitään hyötyä vielä dieettiä tehostamaan vai onko ihan humpuukki tuote?? Onko kellään kokemuksia?? Ketogeenisellä kun tuo rasvan määrä tuppaa kasvamaan ja jos pieni määrä rasvasta jäisi imeytymättä.. Huomasin ainakin, että noissa luontaistuotteiten rasvasieppareiden kitosaani määrä per tabletti on todella pieni (100 mg).. En todellakaan odota mitään ihmettä, mutta voisiko tuosta olla pienin pieni apu?? Efukkaa en sivareiden takia viitsi enää ostaa.. V...sta aamuaerobisen jälkeen seuraavat 5-6 tuntia töissä täristä..

 

[Hulkki]

Kitosaanista en sano juuta enkä jaata, mutta ketogeenisella dieetillä on nimenomaan tarkoituksena syödä hiilarin sijaan kohtuullisen paljon rasvaa.

Kunhan kokonaiskalorit pidetään sopivasti miinuksella (noin -500 kcal päivässä), on rasvanpoltto tehokasta eikä hommaa kannata ryhtyä pilaamaan vähentämällä imeytyvien kaloreiden määrää vieläkin alemmaksi, sillä kun mennään yli 500 kalorin suuruisiin päivittäisiin vajeisiin, alkaa ihmiskeho väkisinkin rikkomaan lihasmassaa - sitä enemmän, mitä suurempi kalorivaje on.

Tämä siis sillä oletuksella, että haluat säilyttää dieetin aikana mahdollisimman suuren osan lihasmassastasi.

 

[JSmith]

Kitosaanista on lähinnä hyötyä ihmisille jotka haluavat laihtua ilman ruokavaliomuutoksia. IMO jos on valmis vetämään ketogeenistä niin käytännössähän on sama säätää rasvan määrää sillä mitä syö, eli vaihtamalla vaikka rasvaisia proteiinilähteitä vähärasvaisempaan. Ja toisaalta niinkuin iso-H jo sanoi niin sitä rasvaa pitääkin ketolla tulla ellei halua jotain extreme-juttua vetää ja poltella lihojakin.

 

[Boudari]

Kitosaanista oli kovaa hypetusta takavuosina ja kaikki ostoskanavat kirkuivat sen nimeen. Sittemmin se(kin) on jäänyt taka-alalle kuten moni muukin ostoskanava-tuote.
Käyttökokemusta ei ole mutta usko siirtää vuoriakin..