- Liittynyt
- 17.8.2013
- Viestejä
- 16
Hei, yritin hakusanalla ettiä, enkä ainakaan itse löytänyt tälläistä ketjua
tosiaan, oon 17-v tyttö ja nyt yrittäny venytellä tarpeeksi että pääsisin spagaattiin jonain päivänä. Joka päivä tulee venyteltyä vähintään puol h. Kuitenkin takareiden venyttelyn jälkeen, sekä sen jälkeen kun yritän spagaattia niin polvissa on ihan hillitön kipu ja kestää hetki ennenkuin se lähtee. Yksi lääkäri tuttu sanoi joskus että polveni tsipuvat jotenkin väärin, joten en sais venyttää jalkaa suorana. 60 päivää on nyt venytelty spagaattia varten. Onkohan kellään vinkkejä, miten saisin sen spagaatin ilman polvien rikkomista, tai muuten vaan jotain vinkkejä yms? kiitos!
tosiaan, oon 17-v tyttö ja nyt yrittäny venytellä tarpeeksi että pääsisin spagaattiin jonain päivänä. Joka päivä tulee venyteltyä vähintään puol h. Kuitenkin takareiden venyttelyn jälkeen, sekä sen jälkeen kun yritän spagaattia niin polvissa on ihan hillitön kipu ja kestää hetki ennenkuin se lähtee. Yksi lääkäri tuttu sanoi joskus että polveni tsipuvat jotenkin väärin, joten en sais venyttää jalkaa suorana. 60 päivää on nyt venytelty spagaattia varten. Onkohan kellään vinkkejä, miten saisin sen spagaatin ilman polvien rikkomista, tai muuten vaan jotain vinkkejä yms? kiitos!