kipeenä kahden kuukauden välein.

[Kalmaaja]

Pitänee kai kokeilla tuota 3viikkoa treeniä ja viikko taukoa. 4 viikkoa ei ainakaan heti viitsi kokeilla kun ei kuitenkaan pysy terveenä niin kauaa. Olisko muuten järkevää treenata kevyesti tuo 1 väliviikko vaiko pitää taukoa aivan tyystin?
Vitamiineja olen myös minä popsinut ja auringonhattu-uutetta litkinyt mutta eipä näytä tehonneen.

Minä pidän 4 täyttä lepopäivää. Ja syy on se, että en yksinkertaisesti osaa treenata kevyesti. Minulle sopii paremmin se 4 täyttä lepoa, jolloin syödään, nukutaan ja tehdään kivoja asioita :D

Suurin osa taitaa treenaillakin kevyesti, mutta minä en.