Kesätyö ja reenaminen

itselläni sama ongelma tällä viikolla vail kerran jaksoi duunin jälkeen lähteä :S..työnä ruohonleikkaus 8 h päivässä :(
 
Jep itellä kans kesäduuni alla seittemästä kolmeen ja kyllähä se aika hyvin mehut vie, varsinkin kun taas vuoden lukio-opintojen jälkeen ole juurikaan hommia paiskinut. Työ itellä ainakin sen verran raskasta, että siinä saa selkä ja forkut samalla hieman reeniä, mikä on tosi jees.
Kannattaa kuitenkin mennä aikasin illalla nukkumaan, että saa jotain 9 tuntia yöunta, niin jaksaa ihan eri tavalla painaa seuraavana päivänä töitten jälkeen sinne salillekkin.
 
Njoo kyllähän se omassa kesäduunissa, eli muuttohommissakin vähän hutera olo välillä on. Yllättävän hyvin silti salilla treenit luistaa.
Mielenkiinnosta pitää kyllä joskus laittaa sykemittari päiväksi ja katsella kuinka paljon sitä oikein kuluttaa, nimim. kannetaan vuodesohva, pesukone, 2 antiikkilipastoa ja parisänky 7.kerrokseen :urjo:
 
Metsätyöt haittaa treenaamista vain kesällä. Kesällä pitää mennä aamu 3-5 aikaan töihin ellei halua totaalista nestehukkaa ja lihaskramppeja loppupäiväksi jos aurinko räkittää. Töiden jälkeen ruokaa ja päikkärit :) Nestettä ei voi oikein litkiä työn ohessa kuten haluaisi...Talvella/syksyllä tilanne on toinen. Silloin jaksaa tehdä päivän jälkeen muutakin kun ei sula aurinkoon. Laihduin toukokuussa 5kg vaikka yritin syödä kuin hullu...Onneksi työt vaihtui vähän lepposammiksi...
 
päätin reenata nyt kaksi viikkoa lihasryhmä kerran viikossa kun ei vaa pysty vetää sitä kahta kertaa. 3 vko painoin meneen 2 kertaa viikkoon.(2-jakoinen)
 
Back
Ylös Bottom