Kesä tulee.. Punttia vai Taukoa?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Iceman
  • Aloitettu Aloitettu
Jos kelit on hyvät niin aerobisen määrä kasvaa mullakin rajusti ja punttihommat vastaavasti vähenee. Ei mitään kummempia taukoja tai tehojenkevennyksiä, salikerrat ja voluumit putoo viikkotasolla kyllä.
 
Kesällä on ikävää puntteja nostella jos tulee samanlainen intiaanikesä ku pari vuotta sitten... meinaan hiki lensi kun yli 30 asteen helteessä painoja nosteli. Ei, salilla ei ole ilmastointia :) Mitään taukoa en kuitenkaan ole pitämässä, ellei kroppa niin sano.

Kumma juttu muuten, jos menee vaikka viikonloppuna sukuloimaan niin alkaa vituttaa. Siis aina vituttaa kun ei pääse salille - mikähä siinä on? Pää hajoaa vaan sen takia kun ei pääse nostelemaan... sairasta. Joku 4 päivän paussi ottaa jo niin lujaa että on pakko tehä asialle jotain. Useimmiten se lähtee kun menee puita hakkaamaan, ojaa kaivamaan tai vaikka kääntämään maata. Elimistö niinku huutais fyysisen työn perään. :curs:

Onkos muilla tuollaista "fyysistä riippuvuutta"?
 
Kesäkuun puoleenväliin vedetään sillai ku pystytään ja sitte taukoo reissaamisen ja intin takii.
 
Aerobinen lisääntyy aina kesää myöten ja salilla on tukalampi olla, joten treeni-intensiteetti saattaa laskea. Siltikin harrastetaan vähintäänkin ylläpitävää treeniä. Mahdolliset kesätyöt myös vaikuttavat asiaan. Kokonaan hommaa ei missään nimessä jätetä!
 
Kesä on parasta aikaa treenata näin koululaiselle ku stressi häviää, saa nukkua ja ei tule edes pieniä ongelmia syomisen kanssa(=pitkät koulupäivät) eli täysillä mennään...

PS: Kesällä voi treenata paljon ja kovaa joten tavoitteet on syksylle sen mukaiset :rock:
 
Kesä menee toivottavasti töiden parissa (lemppaamaan, lemppaamaan)
ja kaikki puhti mitä jää sen jälkeen kulutetaan urheilun parissa, eli joko salilla, uimassa, tai palloa potkiessa. :rock:
 
Kesä ei vaikuta mitenkään punttiin. Entistä tiukempaan vaan kun on mukavan lämpimät päivät. Tänä kesänä saattaa kumminkin puntti jäädä vähän vähemmälle kun aloitamme omakotitalon rakentamisen vaimon kanssa niin saa nähä riittääkö voimia enää täyspainoisesti puntille, mutta tottakai yritän käydä säännöllisesti.
 
Lämpimällä kelillä treenaaminen pihalla on mukavaa. Vanhassa talossa kun asuttiin niin. Pihalle ilman paitaa vaan ja punttia kouraa. Sillon ei ollut kotona mitään muuta ku 15 pari kässärii ni piti kehitellä parista 10 litran kanisterista ja harjan varresta "tanko". Samalla sai vähän rusketustakin.
 
Joo, kyllähän se lomaillessa on mukava reenailla omaan tahtiin siihen vuorokauden aikaan kun huvittaa. Ja vielä kun kaivaa vanhempien autotallista isän peruja olevat penkin, tangot ja painot takapihalle, niin mikä voisi olla mukavampaa kuin hikoilla hienolla ilmalla treenit ulkosalla! :rock:
 
tulee treenattua ja vedettyä dieetti...eli painoa pois 15-20kg ja ja voimaa samanverran tilalle :rolleyes: ......no joo mutta ideanan se että treenataan ja kovaa
 
Taitaa olla punttitreeniä edessä ainakin nyt juhannukseen, siitä eteenpäin voi ehkä ottaa vähän aikaa kevyemmin ja enempi aerobista treeniä. :)
 
Back
Ylös Bottom