Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
-Bull- sanoi:...ja voitti kultaa. :kippis1:
arni sanoi:mitä kultaa? ipf:n penkkipunnerruksen mm-kultaa?
Jonny sanoi:Samoissa kisoissa 75kg sarjassa nostanut Daiki Kodama tekee kovaa tulosta. Uusi ME 265kg, paransi omaa ennätystä 2,5kg:llä. Miehellä on kovempi ennätys kuin 90kg:n sarjassa. Meni vähän
arni sanoi:joo, toi on täysin friikki tulos...oiskohan kuvaa nostosta, olisi kiva nähdä nostomatka ja tekniikka
Raven sanoi:Tuosta ME nostosta oli purnattu, että ei perse pysnyt penkissä ja silti hyväksyttiin.
Laffer sanoi:Vahvat äijät nostaa niin että perse on penkissä.
Ne jotka luulee että ovat vahvoja nostavat "munat kattoon" tekniikalla.
Voimanostossa pitää mutta painonnostossa ei.gasvi sanoi:Pitääkö voimanosto- ja painonnosto kisoissa penkata niin, että perse on penkissä kiinni? Sellainen käsitys mulla on aina ollut, että ei tarttis olla kun salilla vahvat äijät nostaa yleensä perse irti penkistä.....
stranger sanoi:Voimanostossa pitää mutta painonnostossa ei.
Pinnistele oikein kovasti, niin varmaan itsekin arvaat vastauksen kysymykseesi.gasvi sanoi:Siis piti kirjoittaa voimanosto- ja penkkipunnerrus kisoissa......
Eli penkki kisoissakin pitää olla perse penkissä?
Kipi I sanoi:leikkasin lehdestä.
Jossain haastattelussa sanoi ettei enään kärsis yhtään paino nousta kun haittaa jo liikkuvuutta(maha siis) kyykyyssä ja mavessa.Force sanoi:Jumalaut et on Sandvikki massoissa! 172cm/150kg, painoindeksi 50.