Keihäänheitto

[number_one]

Siis tossa varmaan verrattiin kehittymisen vaikeutta ...

 

[Ripe]

Toisekseen se heittää paikaltaan 56-57m...
Viime kesänä heitti vissiin neljä kertaa keppiä...

Seppo Räty? :D

Tai no Räty taisi heittää sen 80m paikaltaan...muuten täsmäis noi harjoittelukerrat ;)

 

[loops]

Ja paskat, mulla on yksi tuttu, joka ei juurikaan voimilla juhli+ei osaa heittotekniikkaa sitten ihan yhtään(ei ollu kuullukkaan ristiaskelista) ja 60m menee miesten keihäs millon vaan. Toisekseen se heittää paikaltaan 56-57m...
Viime kesänä heitti vissiin neljä kertaa keppiä...

heh..Luuleks ettei kukaan pukkaa penkistä 150kg pikku reenillä?. On vähän tiheemmässä nuita 150kg pukkaajia ku 60m heittäjiä..

 

[Poskilana]

56-57m paikaltaan miesten keppiä lähes reenaamatta

 

[TSPR]

Aina kuulee juttuja noista jotka ilman treeniä puhumattakaan voimasta heittää kovia lukemia. Voihan se olla mahdollista mutta jossain vaiheessa tarvitaan molempia. Kannattaa kuitenkin varautua siihen että 50m miesten keihäällä menee parin vuoden harjoittelulla aikaisintaan jos lajitaustaa ei ole.

Ristiaskeleet kannattaa opetella että osaa heittää noin suunnilleen samalla tavalla joka kerta ja saa heti jonkin suunnan harjoitteluun. 4, 5(yleisin) tai jopa 6 ristiaskelta. Voima lähtee lantiosta, keskikroppa kuntoon, pirusti tempausta ja rinnallevetoa, siitä se lähtee. Tietty perusvoimaakin saa olla vaikka kuinka, ylärajaa sille ei ole.

Aikanaan ostin harjoituskeihään Intersportista 300mk.

Tossa on jonkun h-päiväkirja.
http://www.kolumbus.fi/jerik/diary.htm

 

[Boris!!!]

Ja paskat, mulla on yksi tuttu, joka ei juurikaan voimilla juhli+ei osaa heittotekniikkaa sitten ihan yhtään(ei ollu kuullukkaan ristiaskelista) ja 60m menee miesten keihäs millon vaan. Toisekseen se heittää paikaltaan 56-57m...
Viime kesänä heitti vissiin neljä kertaa keppiä...


Otahan videota ja katotaan paljo lentää. Tuskin 60 m

 

[Tapanote]

Ite en oo koskaan keihästä ennen heittänyt virallisesti, mutta viikonloppuna meni elämäni ensimmäisessä 10-ottelussa 50.57. Ensi viikolla pitää yrittää parantaa sitten elämäni ensimmäisissä virallisissa keihäskisoissa =)

 

[mountainer]

56-57m paikaltaan miesten keppiä lähes reenaamatta

tää menee samaan sarjaa erään tosi tarinan kanssa. en tiedä kuinka moni muistaa kuulantyöntäjä Timo Aaltosen. edusti suomea EM-Budapestissä 1998 ja Sydneyssä 2000 (vaikkei kovin hyvällä menestyksellä). mies työnsi kuulaa nuorena 18-vuotiaaksi asti muttei kuitenkaan miesten kuulalla. sit kaveri piti seitsemän vuotta taukoa ja ajatteli huvikseen testata hommaa uudelleen miesten kuulalla ja työnsi 15 metriä. tuo tulos on meinaan aika uskomaton. jokainen voi mennä urheilukentälle ja kattoo miten kaukana 15 metriä on siitä ringistä ja miettiä paljon 7,26 kg kuula painaa kädessä.

sitten itse aiheesta: jos ei ole aikaisemmin heittänyt keihästä niin kannattaisi aloitella sillä kevyimmällä eli 400 kg. opetella sillä jonkunnäköinen perustekniikka ja siirtyä sit siihen painavampaan keppiin.

 

[Movdal]

jos ei ole aikaisemmin heittänyt keihästä niin kannattaisi aloitella sillä kevyimmällä eli 400 kg. opetella sillä jonkunnäköinen perustekniikka ja siirtyä sit siihen painavampaan keppiin.

 

[Kapu]

Näin minäkin tekisin. Suotta ryhtyy heti sillä kaikkein painavimmalla heittämään, kyllä se 400 kg alkuun riittää...

 

[TonyA]

Polttaribileissä lensi naisten keihäs promillen humalassa n. 45m. Eka heitto oli jotain 30m, pahasti "laahaten". Toka ja kolmas lähti niin sanotusti putkeen, oikeaan asentoon ja pituutta heti 15m lisää. Eli tekniikkaa se tarttee tosi paljon.

Heh, sä taisit olla samoissa polttareissa kuin minäkin, koska mekin heitettiin keihästä. Järjestettiin siis 7-ottelu. Hauskaa oli, mutta maratonitaustaiset kaverit voittivat juoksulajit ihan helposti.

 

[Grohe]

Nostetaas nyt vähän. Eli, 400 keihäällä innostuin vähän viskelee ja lentäny parhaimillaa 47 metri. Tänään rupesin viskomaa ja tokan heiton jälkee ei yksinkertasesti pystyny heittämää ku meni ojentaja ja kyynerpää niin helvetin kipeeks. koko käsi aivan tajuttoman kipee ja vihlova. Ilmeisesti tekniikka on päin vittua? :D Heittäkööhän nyt jotain tekniikka vinkkejä !
ps. 600 keihäs huomenna kaupasta kotiin.

 

[antibodari]

400 keihästä tullu heitettyä muutama vuos sitten 50 metriä (15-16v), sillon en käyny edes salilla, mutta tekniikka oli tuolloin vielä kohdillaan kun heittoa harrastin. Sittemmin jäi kipuilujen takia, mutta nyt himottas päästä kokeilee tosissaan 600 tai 800 keihästä Todellakaan ei ole voimalaji, sikäli kun oman tuloksen tein silloin kun en saanut yhtäkään etunojapunnerrusta! Nyt voisi jo tulla ihan pelkällä voimalla 60 metrisiä 400 keihäällä, saati sitten kun tekniikan saa kuntoon. Mutta en nyt 'vauvojen' keppiä rupea enää viskomaan, vaan se on sitten 600 tai 800 :D

 

[Grohe]

400 keihästä tullu heitettyä muutama vuos sitten 50 metriä (15-16v), sillon en käyny edes salilla, mutta tekniikka oli tuolloin vielä kohdillaan kun heittoa harrastin. Sittemmin jäi kipuilujen takia, mutta nyt himottas päästä kokeilee tosissaan 600 tai 800 keihästä Todellakaan ei ole voimalaji, sikäli kun oman tuloksen tein silloin kun en saanut yhtäkään etunojapunnerrusta! Nyt voisi jo tulla ihan pelkällä voimalla 60 metrisiä 400 keihäällä, saati sitten kun tekniikan saa kuntoon. Mutta en nyt 'vauvojen' keppiä rupea enää viskomaan, vaan se on sitten 600 tai 800 :D

Itsekkin eka mietiskelin tota 800 mut sitte aattelin et se on aika iso harppaus 400 verrattuna et siinähän menee täysin into ku se ei sit lentäskää ku jotain 30 metrii jotain tyydyin 600 ja sillä heitellään tonne 60m asti vähintää ennenku isompaa vaihdetaan

 

[Art2]

Onhan niitä 700 gramman keihäitä

 

[antibodari]

Itsekkin eka mietiskelin tota 800 mut sitte aattelin et se on aika iso harppaus 400 verrattuna et siinähän menee täysin into ku se ei sit lentäskää ku jotain 30 metrii jotain tyydyin 600 ja sillä heitellään tonne 60m asti vähintää ennenku isompaa vaihdetaan

Juu, kasisatanen on jo omassa luokassaan Sillä voi jopa reväyttääkin paikat pahasti jos paskalla tekniikalla viskoo. 60 metriset amatööriltä naisten keihäällä on jo kova juttu. Itelle siinä tavotetta pitkäks aikaa.

700 gramman keihäs ei ole mikään virallinen paino. Nuorille 400, naisille 600 ja miehille 800 grammaa.

 

[Grohe]

Oiskohan jossain päin nettiä minkäänäkösiä tekniikka ohjeita/vinkkejä/opasta alottavalle heittelijälle? Ristiaskeleet tärkee ja tukijalka jäykkänä, kroppa ei kierrä yli, makarov kiertää kroppaansa tosi paljon kun esim. parviainen ei juuri ollenkaan. Merkitystä? itelle isompi kierto tuntus paremmalta. heitto pitäs lähtee aika pään vierestä ja vitun räjähtävästi? mitä paikkoja kannattaa venytellä eniten?

 

[Art2]

Juu, kasisatanen on jo omassa luokassaan Sillä voi jopa reväyttääkin paikat pahasti jos paskalla tekniikalla viskoo. 60 metriset amatööriltä naisten keihäällä on jo kova juttu. Itelle siinä tavotetta pitkäks aikaa.

700 gramman keihäs ei ole mikään virallinen paino. Nuorille 400, naisille 600 ja miehille 800 grammaa.

alle 18vuotiaiden sarjassa heitetään 700gramman keihäällä. Ihan virallinen paino se on

 

[Kenzu]

Vähän päälle 10 vuotiaana aloitin keihään harrastamisen 400gr. n. 3 vuodessa sain hilattua tuloksesksi n. 42 m kunnes auto-onnettomuus katkaisi uran. Onnettomuudesta toipuminen kesti sen verran pitkään, että ehti vaihtua harrastus.

400 gr. keihäs on alle 13-vuotiaiden keppi. Jos olet jo aikuinen ja aloittelet harrastusta kannattaa hankkia painavampi keppi muuten hajoitat kätesi. Suosittelisin sitä 800gr. aikuisille ja 16-18 v 700 gr. keihästä.

 

[Mniska]

yleltä tuli joskus telkkarissa ohjelma jossa oli muutama julkkis ja he sitten urheilivat ja alansa ammattilaiset opastivat. olisko ollut tulikoe tai jokin. etsikää youtubista, ylen arkistosta jne. josko löytys siellä oli hyvät neuvot.

kannattaa katsoa heittoja hidastettuna moneen kertaan.
just oli kavereiden kanssa "KESÄKISAT" ja keihäskin oli mukana.
eka heitto ja sattu hauikseen aika ilkeesti, mutta sen jälkeen sain tyyliä vähän kasaan eikä tuntunut enää missään, mutta sen sanon ettei sitä kannata täysillä heittää ennen kuin on tekniikka edes jotenkin hanskassa ja tärkein ettei se satu.