kaverisi dieetti?

[sctf]

HIPPA HEI
mihin unohdit ATKINSIN?protskua ja rasvaa yllinkyllin ja hiukka hitaita hiilareita(ei kyllä sitten mitään hedelmiä).itsellä n.3kk takana ja -12kg eikä voimat ja lihat mihinkään hävinneet!

 

[VahvaJussi]

 

[Jakob]

tais tulla vahinkolaukaus? siis piti mennä tohon "kaverin loistava katkarapu dietti" threediin?

IMHO, tollaset dietit ei tavalliselle taatelintallaajalle ole hyviä. Kyllä pitää ensin löytää syyt siihen lihomiseen eli käytännössä ruokavalio ja liikunan puute.. Painoa voi olla helppokin pudottaa, mutta pysyviä tuloksia ei saa aikaan muulla kuin ruokavalion rukaamisella (toki liikunta mukana). Turha kai sitä painoa on pudottaa jos elämäntavat säilyvät samanlaisina ja paino tulee taas takaisin.