kannattaako.....

[habe]

kannattaako hankkia massankehittäjää tai protskuu.....

ikää on 17, pituus 170, paino 57kg.... oon nostanu penkistä just torstaina 80kg.... ja käyny kohta pari vuotta punttarilla... kun tota painoakaan ei paljoa ole... ajattelin kysyä neuvoa täältä...

 

[Deat]

Toki

 

[JohnnyB]

Jaa, hyvä kysymys, että kannattaako. Mitkä ovat tavoitteesi, massan hankinta vaiko joku muu? Mikäli haluat/tarvitset helposti lisäenergiaa, niin massajuomista sitä saa. Muista kuitenkin että perusruokavalion tulee myös olla kunnossa.

 

[CTi2]

Originally posted by habe
kannattaako hankkia massankehittäjää tai protskuu.....

oon nostanu penkistä just torstaina 80kg.... ja käyny kohta pari vuotta punttarilla

Toi oli tärkee tieto:whip: Ostappa vaikka säkki jotai perus heraa ja kokeile, tuloksia tosin ei kannata odotaa heti parina seuraavana päivänä. hiljaa hyvä tulee

 

[Ämmbee]

Muista kuitenkin että mikään pulveri ei ole superaine... Kova treeni, kokonais kalorit ym. tankkaus ennen/jälkeen treeniä ovat välttämättömiä.. Pulveri on vain pieni osa sitä, eli perusjuttujen pitää olla kunnossa.

 

[beginner]

hanki palautusjuoma ja syö muuten kunnolla niin ongelmaa tuskin on

 

[esko]

Joo palautusjuomaa kannattaa ostaa. Paino nousee tosta 57 kg:stä helposti sinne 75 kiloon kun vaan syö tarpeeks ruokaa ja reenaa. Jos on alkuun vaikeeta syödä paljon niin sitte kannattaa ehkä ostaa jotain gaineria. Tärkeintä on saada tarpeeks kaloreita.