- Liittynyt
- 17.3.2007
- Viestejä
- 135
Siirtäkää, jos kuuluu ravintopuolelle.
Eli tilanne on se, että painoa ei ole tullut kolmeen kuukauteen grammaakaan lisää. Sitä ennen noin puolessa vuodessa tuli lähes 10kg, suuri osa lihana. Vaikuttaa siis siltä, että energiankulutukseni on kasvanut lisääntyneen massan takia, joten entisenlainen syöminen ei enää riitä, eli olen +-0 kaloreilla tällähetkellä. Kuitenkin syöminen on jo tällä määrällä melkoista pakkopullaa, eli jos pitää syödä enemmän niin: :urjo::urjo::urjo:
Voiko asian korjata niin helposti, että juo 0,5dl rypsäriä päivässä, josta tulisi ~450kcal, jolloin massankasvu jatkuisi? Proteiinia saan sen 2g/painokg.
Eli tilanne on se, että painoa ei ole tullut kolmeen kuukauteen grammaakaan lisää. Sitä ennen noin puolessa vuodessa tuli lähes 10kg, suuri osa lihana. Vaikuttaa siis siltä, että energiankulutukseni on kasvanut lisääntyneen massan takia, joten entisenlainen syöminen ei enää riitä, eli olen +-0 kaloreilla tällähetkellä. Kuitenkin syöminen on jo tällä määrällä melkoista pakkopullaa, eli jos pitää syödä enemmän niin: :urjo::urjo::urjo:
Voiko asian korjata niin helposti, että juo 0,5dl rypsäriä päivässä, josta tulisi ~450kcal, jolloin massankasvu jatkuisi? Proteiinia saan sen 2g/painokg.