Kaikki kyykkykysymykset
- Keskustelun aloittaja fish
- Aloitettu
- Liittynyt
- 25.10.2011
- Viestejä
- 4 165
Mut kyykyssä kantapäiden nousemisesta joutuu helvettiin.
- Liittynyt
- 26.5.2012
- Viestejä
- 2 002
Nyt tehnyt selkävaivojen takia hackia pääliikkeenä ja siihen päälle jotain nönnönnöö touhuja. Teen hackin aina yleensä ihan atg:nä. Jotenkin tuntuu että pitäis olla aina varmistaja joka pumppaa apuna vielä sarjan päälle 4 toistoa, että liike alkais tuntumaan kunnolla.
- Liittynyt
- 15.6.2014
- Viestejä
- 162
En tiedä mitään liikettä joka tuntuisi niin hyvin etureisissä kuin hack-kyykky.
Jos väität että kyykyllä saat paremman tuntuman niin joko et osaa tehdä hackia tai olet todella geneettisesti siunattu.
- Liittynyt
- 26.5.2012
- Viestejä
- 2 002
En mä nyt tiedä, voiko sitä hackia muuten tehdä, kuin mennä siihen nojaamaan ja kyykätä ylös alas. :D en saa hackilla paikkoja niin kipeäksi kuin esim atg kyykyllä.
- Liittynyt
- 15.6.2014
- Viestejä
- 162
Voi sinne kyykkyynkin mennä monella tapaa, hitaasti tai vapaapudotuksella jne. Onhan se aina yksilöllistä mikä tuntuu miltäkin.
Itse olen surkea vapaalla kyykkäämään, ehkä siksi mielipiteeni. :D
- Liittynyt
- 26.5.2012
- Viestejä
- 2 002
No joo, itse kokeilin tänään vapaalla pitkästä aikaa ja oli aika ripulia pienilläkin painoilla.
- Liittynyt
- 2.5.2010
- Viestejä
- 2 629
Itse ainakin tykkään umpinaisista. Titanin polvilämppärit ovat perkeleen hyvät, hinta on sen mukainen. Vie kaikkia muita aikalailla 6-0.
- Liittynyt
- 28.2.2013
- Viestejä
- 366
Onko nuo sinun Titanin lämmittimet sama asia kuin Titanin polvituet? Silläkin termillä näkyjään myynnissä. Miten sopivuus ja koko passasi? Onko kuin jäykät? Mietinnässä on jonkinmoiset tuet hankkia
- Liittynyt
- 2.5.2010
- Viestejä
- 2 629
Eiköhän nuo ole samat, voimaharjoittelu.fi:stä olen omani hommannut. Perkeleen tiukat ovat, kun nuo ovat itselleni karvan liian pienet, joten neopreeni repesi hiukan tuolta pohkeen kohdilta. Ei vaikuta toimivuuteen mitenkään. Tukee polven todella hyvin ja pitää lämpimänä. Onhan noilla hintaa tosiaan 70e(?), mutta ovat joka sentin arvoiset.
- Liittynyt
- 10.12.2011
- Viestejä
- 190
Kokeilin tänään uudestaan etukyykkyä yrittäen korjata kaikkia asioita mistä mulle sanottiin. Sain painon ainakin enemmän kantapäille ja ne pysyivät maassa. Mutta ryhtiä en kyllä saanut mitenkään paremmaksi :/ Mulla on tuollainen ryhti silti aina ja eihän yliojentaa ainakaan saisi? En kyllä ymmärrä miten rinta sekä olkapäät tulisi tuoda eteen samalla pitäen yläselkää tuon suoremmassa. Jos yritän tuosta yläselkää ryhdikkäämmäksi saada tulee minun viedä latsit yhteen ja se nyt on mahdotonta samalla pitää latseja yhdessä ja vieden rintaa ja olkapäitä eteen. Onko keskivartalo/selkä vain heikko etten tuon suorempaan kroppaa saa viettä? Pitääkö vaan luovuttaa ja siirtyä takaisin takakyykkyyn?
https://m.youtube.com/watch?v=5ZGqVoBDblI
Tässä vielä viime viikon kyykyt
http://youtu.be/NEO4QYSFGmU
https://m.youtube.com/watch?v=5ZGqVoBDblI
Tässä vielä viime viikon kyykyt
http://youtu.be/NEO4QYSFGmU
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 4 993
Höps tässä mitään luovuteta. Ei toi edes mitenkään kamalan näköstä ollut. Oon nähnyt tapauksia, joissa ryhti nyt vaan on tuollainen. En tiedä kyllä mikä siihen auttaisi. Mutta musta näyttää että ihan aavistuksen annat kyynärpäidenkin laskeutua, joten voisit oikeasti yrittää väkisin työntää niitä kyynärpäitä kattoa kohti samalla kun kyykkäät. Samoin rintaa vaan pitäisi pyrkiä työntämään auki.
- Liittynyt
- 3.7.2002
- Viestejä
- 11 136
Lonkkiin (koukistajat, lähentäjät) liikkuvuutta ja polvea eteen. Antaa aika pahasti periksi tuossa laskun puolivälin paikkeilla. Mulla on vähän samanlaista kun on oikein jumissa eikä pääse istumaan mukavasti. Olkapäiden ei varsinaisesti pidä olla edessä, koska pyöreällä yläselällä ei ole hyvä nostaa. Sen lisäksi saatat omata aavistuksen normaalia vittumaisemmat mittasuhteet tuohon liikkeeseen, mikä osaltaan hankaloittaa sitä.
Kapeampaa jalka-asentoa yrittäisin nyt ihan ensiksi. Kovin leveällä asennolla lonkan liikkuvuusongelmat korostuvat, kun mennään syvälle.
Jos katsot pelkkää rankaa, niin huomaat varmaan että aika paljon liikettä on. Ei hyvä, eikä tuossa paljon kyynärpäihin keskittyminen auta kun paketti hajoaa ihan muualta.
- Liittynyt
- 10.12.2011
- Viestejä
- 190
En mä haluiskaan luovuttaa, mutta en kyllä loukatakkaan halua itteäni jos tuosta hieman etukenosta, yläselkä kaarella (mikä ei kyllä ole sen enempää kaarella tehdessä kuin muutenkaan :D) on jotain haittaa. Liike kyllä tuntuu tosi hyvältä eikä mikään paikka ole koskaan alkanut tuntumaan pahalta eikä muutenkaan epämiellyttävältä :o Kyllä kai se tästä pikkuhiljaa alkaa muotoutumaan
Pitää vain yrittää painaa kyynärpäitä enemmän vaan kattoa kohti niin kai se ryhtikin siitä alkaa paranemaan. Tuntuu vain jotenkin mahdottomalta levittää rintaa samalla kun vie olkapäitä eteen :o Olenko vain jäykkä vai enkö vain ymmärrä/osaa? :D