Kaikki kyykkykysymykset

Meta title: 🔥 Kaikki kyykkykysymykset yksiin kansiin 🔥

Meta description: Räjäytä pohkeet ja pakarat uuteen leveliin! Tässä ketjussa puretaan jokainen kyykkyongelma, tekniikkapulma ja varustevinkki.


Itte oon ottanu tavaks ottaa uudet hapet tanko maassa joka toiston jälkeen. Näin ei tuu vahingossakaan pomppua ja toisaalta ei tarvi yrittää hengittää toiston aikana (ainakaan sisäänpäin).
 
Onko kellään tietoa löytyykö Adidaksen Power Perfect II painonnostokenkiä jonkun kaupan hyllyltä PK seudulla? Olisi ihan jees jos näitä saisi sovittaa ja kokeilla miltä tuntuu jalassa ettei vaan tilaisi netistä sokkona?
 
Kannattaa kysästä, jonkun urheilukaupan (intersportissa on joskus ollu) kassalta. Yleensä niiltä löytyy tietokannat tietokoneelta, että jos vaikka jossain Vantaalla on yks pari hyllyssä niin ne tietävät kertoa sen sulle Helsingin myymälässä... Mutta mielestäni koot ovat suhteellisen 1:1 muiden Adidaksen kenkien kanssa, eli siitä vaan kokeilemaan. Joskus taisi olla juttua että Addun superstarit ovat ulkonäöltäänkin hiukan samanlaiset, niin niitä kokeilemalla sais hyvin osviittaa omasta koosta.
 
Sicceli sanoi:
Tuli sitten ostettua asicsin foray combat painitossut satasella. Tukee hyvin kantapäätä ja sopii omaan jalkaan hyvin. En tiedä sitten miten nuo kyykkäilyyn sopii, mutta pitää laittaa vaikka converset tms. varalta mukaan. Onko muilla kokemuksia kyseisistä painitossuista?
Click to expand...
Itse olen kolmisen vuotta treenannut painitossujen kanssa ja hyvin toimii. Kyykkyyn sopii hyvin jos notkeutta löytyy, eli jos pystyt kyykkäämään ilman kenkiä niin homma onnistuu hyvin myös painikengällä. Jos kuitenkin on ongelmia että kyykyissä meinaa kantapää irrota maasta niin suosittelen pn-kenkää...
 
Kävin Jumbon urheiluliikkeet läpi tänään eikä löytynyt mistään :(
Superstarsit on käytössä ja koko 45 1/3 (tosin vähän hajurakoa löytyy niistä), ja esim. Niken Bowerman juoksutossut on 44.5 ja Salomonin vaelluskengät vissiin joku 44 2/3

Niin oiskohan Power Perfect II:n sopiva koko minulle tuo 44 2/3
 
Itse vaihdoin kyykyssä pitkän vatvomisen jälkeen painonnostokengistä feelmaxeihin, tuntuu paremmalta voimanostokyykyssä. Penkissä taas sitten painonnostokengät, kun saa kantapäät tukevammin lattiaan.
 
kalsarikumi sanoi:
Kävin Jumbon urheiluliikkeet läpi tänään eikä löytynyt mistään :(
Superstarsit on käytössä ja koko 45 1/3 (tosin vähän hajurakoa löytyy niistä), ja esim. Niken Bowerman juoksutossut on 44.5 ja Salomonin vaelluskengät vissiin joku 44 2/3

Niin oiskohan Power Perfect II:n sopiva koko minulle tuo 44 2/3
Click to expand...

Minulla on Addun Power Perfect II , joissa sama koko kuin kyseisen firman juoksukengissä. Hyvin osu koko kohdalleen.
Ero perus lenkki- tai painitossuun on selkeä ja parempaan suuntaan. Varsinkin kun itse on risukinttu, eikä jaloissa mitään tukea on hyvä, että jalkojen alla on tukeva alusta. Pysyy painokin paremmin jalkaterän keskiosan kohdalla, eikä seilaa..
 
Kuinka moni täällä kyykkää ja penkkaa kengillä, kuin moni sukkasillaan? Ite kävin eilen 2kk tauon jälkee aamulla ennen töitä vetämässä vähän tunnustelutreeniä ja kerta kengät jäi epähuomiossa himaan ni kyykkäsin sit sukkasiltaan. Ensimmäinen huomio eli et prkl on voimat tippunu aika rankasti, mutta seuraavana välähti et ilman kenkiähä on helvetin mukava kyykätä. Tasapaino tuntu paljon paremmalta ja asento oli parempi, ainut jonka huomasin ni persettä ei saa yhtä alas mitä normaalisti kengät jalassa kyykkäämällä. Taitaa sekin johtua kenkien korkeemmasta kantapääosiosta ja takareisien kireyksistä, mutta tuollaha ne kireydetki pitäs helpottaa ku joutuu venymää mahd. alas kyykätessä :)
 
Itsekin käytin alkuun halpoja converse-kopioita, mutta ostin sitten hetkellisen painonnostoinnostuksen takia adiadaksen PP II kengät. En ole kyllä katunut, kyykyssä vallan mainiot ja satunnaisissa rive,tempaus ja työntö liikkeissä hyvät kun ei anna pohja periksi. Ja se ääni kun pohjat lävähtää lattiaan pn-liikkeissä... :whip:
 
Itekkin tein monta vuotta sukkasillaan, mutta nyt kun ei ole jaksanu yli kolmeen vuoteen venytellä niin karhun painonnostokengillä oon nostanu, pääsee pohjaan helpommin.
 
Tikkurilaisessa kamppailukeskuksessa oli Power Perfect IIia hyllyssä, mutta surprise surprise ei ollut kokoja väliltä 43-44 2/3. Sanoi tilaavansa varastolta lisää ja ensi viikon puolella saattaa olla hyllyssä. Laitoin siellä 45 1/3 jalkaan mutta oli tietenkin liian väljät. On tää nyt niin perkeleen vaikeeta taas.
 
Miten porukka saa jännitettyä latsit kyykyssä ja mavessa?

Kyykyssä oon kai saanut vähän niitä jännitettyä kun vetää lavat alas ja yhteen ja vähän kuin kyynärpäitä alaspäin. Jos ei niitä saa jännitettyä niin selkäranka ottaa enemmän kuormitusta ja se on huono.

Mavessa vielä vaikeempi saada niihin mitään tuntumaa.. ainut tapa on tehdä etukäteisväsytystä rintatuetuilla kulmasouduilla ja sitten mavettaa remmeillä niin voi saada ehkä ihan pientä pumppia latseihin.
 
Back
Ylös Bottom