kahvakuulalla tehtävät toistot vs levypainoilla

[blueberry06]

esim. etuheilautus (eikös tämä ollut se jalkojen välistä kuula kahdenkäsin vaakaan?) jotain suhdetta esim 24kg kuulalla montako menee ja paljonko menee toistoja esim rinnallevedossa lienee lähinnä oleva liike painojen kanssa.
kertokaapa toistojenne/sarjojejnne määriä noiden kuulien kanssa

 

[Joppa]

Hyvä alotus ainakin.

 

[blueberry06]

Hyvä alotus ainakin.

Olikos muuta`?

 

[Wilmo]

Eipä noilla taida olla mitään korrelaatiota toisiinsa, täsin erilaiset liikkeet. 24kg kuulalla menee varmaan joku 50 toistoa etuheilautusta ja rinnalle nousee mäihällä 1x100kg.