Käsi käyttäytyy omituisesti

[ofcourse]

Olen 16-vuotias poika, lähinnä vaan kotona itsekseni vähän treenaan ja kehitän käsien lihaksia. Teen toistoja ensin enemmän 5-kiloisilla painoilla, sitten puolet vähemmän 10-kiloisilla. Lähiaikoina 10-kiloisilla nostaessani tuntuu että vasemman käden verisuonet alkavat "täristä" noin 8 toiston kohdalla, tämä on hyvin epämiellyttävä tunne enkä tiedä mistä se johtuu. Voimien puolesta pystyisi siis tekemään paljon pitempään, mutta tuo tuonne on niin inhottava ettei kykene jatkamaan. Tietääkö täällä kukaan mistä tuo voisi johtua? Ennen ei ole vastaavaa tullut.

 

[pakkiis]

tärisemään? siis vetää suonta vai verisuonet tulevat näkyviin pumpin myötä kunnolla vai täh?


Eiköhän toi oo normaalia lihasväsymystä nyt kumminkin, en usko että sun verisuonet tärisee/ virtaa niin lujaa että paino lattialle tippuis. tuskin mikää x-files homma, ei tarvita mulderia tai scullya.

 

[Wezz]

Aika oudolta kuulostaa, enkä oikein uskalla mennä mitään väittämään.



Älä sitten treenaa pelkkää hauista niillä käsipainoilla, pyri nyt vähintään tekemään vastapainoksi ojentajiakin.

 

[ofcourse]

Kehittääkö normaalit punnerrukset ojentajia?

 

[Crrc]

On ne hauiskäännöt vaarallisia kun verisuonet alkaa tärisemään.

 

[pakkiis]

Kehittääkö normaalit punnerrukset ojentajia?

myös rintaa ja olkapäitä jonkin verran

 

[ofcourse]

myös rintaa ja olkapäitä jonkin verran

Oikein käteviä siis