Kädenvääntö

[FJM]

Haastattelen Emiliä illalla Onko muita kysymyksiä?

Jos Emil saisi valita yhden näistä itselleen niin mikä se olisi ja miksi?

Levanin kuppi

Ermeksen takapaine

Laletinin pronaatio

Larratin tekninen osaaminen

 

[number_one]

Jos Emil saisi valita yhden näistä itselleen niin mikä se olisi ja miksi?

Levanin kuppi

Ermeksen takapaine

Laletinin pronaatio

Larratin tekninen osaaminen

Devon kun lukee äijän kysymyksen:

 

[FJM]

Devon kun lukee äijän kysymyksen:
katso liitettä 269146

No Brzenkin tekninen osaaminen sitten

 

[number_one]

No Brzenkin tekninen osaaminen sitten

Näätkö että Levanin kuppi selkeesti parempi ku Brzenkillä aikanaan?

 

[FJM]

Näätkö että Levanin kuppi selkeesti parempi ku Brzenkillä aikanaan?

Aika paha kysymys itseasiassa. Brzenkin kuppi ei tainnut oikein ikinä jättää miestä pulaan?

Mut on vähän eri vastustajatkin Levanilla.

Ehkä sanoisin että absoluuttisesti Levanilla on parempi kuitenkin. Brzenkillä oli sitten joku muu juttu joka antoi periksi jos sattui joskus häviämään.

Mut nykyisellä Levanilla on niin paljon sitä kaikkee muuta että joskus se ranne voi vähän taipua.

 

[number_one]

Aika paha kysymys itseasiassa. Brzenkin kuppi ei tainnut oikein ikinä jättää miestä pulaan?

Mut on vähän eri vastustajatkin Levanilla.

Ehkä sanoisin että absoluuttisesti Levanilla on parempi kuitenkin. Brzenkillä oli sitten joku muu juttu joka antoi periksi jos sattui joskus häviämään.

Mut nykyisellä Levanilla on niin paljon sitä kaikkee muuta että joskus se ranne voi vähän taipua.

Hyvä arvio

 

[Force]

Brian Shawn videolla, missä juttelee Levanin ja Janashian kanssa tunnin, Levan kertoo että 5 vuotta aloittamisen jälkeen oli WAF maailmanmestari. Valmentaja oli sanonu ekana päivänä että 5v treeniä niin oot maailmanmestari. Hyvä arvio. Oliko se Henkan täydellinen kädenvääntäjä kanssa 5v päästä alottamisesta maailmanmestari.

 

[IÖS]

Tässä Emilin vastaukset :

Kysymys: Pelottaako lihasepätasapainot käden sisällä, jotka voi aiheuttaa paljon ongelmia?
Vastaus: Jos lihasepätasapainolla tarkoitetaan sitä, että lihas on treenin seurauksena suurempi ja vahvempi kuin sen vastavaikuttajalihas, on epäselvää, mikä on "epätasapainossa"? Sillä sana "epätasapaino" viittaa eroon, joka on haitallinen. On mahdollista, että tämän haitallisuuden käsitys johtuu yksinkertaisesti siitä, kun on havaittu joidenkin treenaavan vain yhtä puolta lihas-vastavaikuttajalihasparista, he tyypillisesti treenaavat enemmän kyseistä liikettä kuin sellaiset, jotka jakavat työpanoksensa vastaliikkeiden tekemiseen. Tällöin paikallista hermokompressiota ja muita vaurioita aiheuttaa liikkeen suurempi volyymi eikä vastaliikkeen treenin puute. Tämän valossa emme ole huolestuneita siitä, ettemme treenaa vastavaikuttajalihaksia.

Kysymys: Mikä on paras takapainenosto taljassa?
Vastaus: Paras variaatio lienee se, joka eniten muistuttaa tavoitevääntöä tai parhaiten harjoittaa väännön takapainelihaksiston heikkoutta. Itse teen takapaineen Larratt-tyylisesti pronaation kautta. Siinä 90-asteen kulmalla 50 kg ykkösenkka ennen Porin haastevääntöä.

Kysymys: Mikä on kovin kuppinosto?
Vastaus: Vaikea sanoa koska näitä on niin paljon erilaisia. Mutta kahdella kädellä tein kesällä tangolla Akimbo-tyylisesti (mutta koko liikeradalla) ykkösen 110 kg:lla. Nyt tietysti taljalla.

Kysymys: Paljonko on penkki?
Vastaus: Kesällä nostin 140 kg.

Kysymys: Jos Emil saisi valita yhden näistä itselleen niin mikä se olisi ja miksi? A) Levanin kuppi B) Ermeksen takapaine C) Laletinin pronaatio D) Larratin tekninen osaaminen
Vastaus: Tähän vastaaminen on aika vaikeaa. Tarkoitetaanko Levanin kupilla hänen rannekoukistajien voimaa? Vai oikeastaan vain hänen tendenssiä saada ranne koukistettua, mikä voi hyvin johtua paljolti riservoimasta, joka pitkälti sallii ranteen koukistamisen toproll-väännössä (flexor carpi radialishan toimii kupissa ja riserissa...). Pronaation ja pronaattorin erosta olisi myös paljon sanottavaa, mutta ehkä näin yksinkertaisesti vastaan B) Ermeksen takapaine koska se sisältää myös pronaation (ei tosin pronaattoria eli pronator teres ja muita pikkulihaksia)

 

[IÖS]

Tässä Emilin vastaukset :

Kysymys: Pelottaako lihasepätasapainot käden sisällä, jotka voi aiheuttaa paljon ongelmia?
Vastaus: Jos lihasepätasapainolla tarkoitetaan sitä, että lihas on treenin seurauksena suurempi ja vahvempi kuin sen vastavaikuttajalihas, on epäselvää, mikä on "epätasapainossa"? Sillä sana "epätasapaino" viittaa eroon, joka on haitallinen. On mahdollista, että tämän haitallisuuden käsitys johtuu yksinkertaisesti siitä, kun on havaittu joidenkin treenaavan vain yhtä puolta lihas-vastavaikuttajalihasparista, he tyypillisesti treenaavat enemmän kyseistä liikettä kuin sellaiset, jotka jakavat työpanoksensa vastaliikkeiden tekemiseen. Tällöin paikallista hermokompressiota ja muita vaurioita aiheuttaa liikkeen suurempi volyymi eikä vastaliikkeen treenin puute. Tämän valossa emme ole huolestuneita siitä, ettemme treenaa vastavaikuttajalihaksia.

Kysymys: Mikä on paras takapainenosto taljassa?
Vastaus: Paras variaatio lienee se, joka eniten muistuttaa tavoitevääntöä tai parhaiten harjoittaa väännön takapainelihaksiston heikkoutta. Itse teen takapaineen Larratt-tyylisesti pronaation kautta. Siinä 90-asteen kulmalla 50 kg ykkösenkka ennen Porin haastevääntöä.

Kysymys: Mikä on kovin kuppinosto?
Vastaus: Vaikea sanoa koska näitä on niin paljon erilaisia. Mutta kahdella kädellä tein kesällä tangolla Akimbo-tyylisesti (mutta koko liikeradalla) ykkösen 110 kg:lla. Nyt tietysti taljalla.

Kysymys: Paljonko on penkki?
Vastaus: Kesällä nostin 140 kg.

Kysymys: Jos Emil saisi valita yhden näistä itselleen niin mikä se olisi ja miksi? A) Levanin kuppi B) Ermeksen takapaine C) Laletinin pronaatio D) Larratin tekninen osaaminen
Vastaus: Tähän vastaaminen on aika vaikeaa. Tarkoitetaanko Levanin kupilla hänen rannekoukistajien voimaa? Vai oikeastaan vain hänen tendenssiä saada ranne koukistettua, mikä voi hyvin johtua paljolti riservoimasta, joka pitkälti sallii ranteen koukistamisen toproll-väännössä (flexor carpi radialishan toimii kupissa ja riserissa...). Pronaation ja pronaattorin erosta olisi myös paljon sanottavaa, mutta ehkä näin yksinkertaisesti vastaan B) Ermeksen takapaine koska se sisältää myös pronaation (ei tosin pronaattoria eli pronator teres ja muita pikkulihaksia)

Niin ja vielä tämä kysymys:

Kysymys: Ootteko miettiny että onko tavoitteena pärjätä maailmalla mahollisimman hyvin, vai suomessa?
Vastaus: Lähtökohtaisesti Emil on haluton lähtemään ulkomaille vain kisojen takia eli nykyiset tavoitteet on edetä Suomen "overall rankingeissä" kuitenkin "paisumatta liian isoksi". Tavoitteena siis oikeastaan vain tulla vahvemmaksi ja teknisesti paremmaksi vääntäjäksi.

 

[number_one]

Tässä Emilin vastaukset :

Kysymys: Pelottaako lihasepätasapainot käden sisällä, jotka voi aiheuttaa paljon ongelmia?
Vastaus: Jos lihasepätasapainolla tarkoitetaan sitä, että lihas on treenin seurauksena suurempi ja vahvempi kuin sen vastavaikuttajalihas, on epäselvää, mikä on "epätasapainossa"? Sillä sana "epätasapaino" viittaa eroon, joka on haitallinen. On mahdollista, että tämän haitallisuuden käsitys johtuu yksinkertaisesti siitä, kun on havaittu joidenkin treenaavan vain yhtä puolta lihas-vastavaikuttajalihasparista, he tyypillisesti treenaavat enemmän kyseistä liikettä kuin sellaiset, jotka jakavat työpanoksensa vastaliikkeiden tekemiseen. Tällöin paikallista hermokompressiota ja muita vaurioita aiheuttaa liikkeen suurempi volyymi eikä vastaliikkeen treenin puute. Tämän valossa emme ole huolestuneita siitä, ettemme treenaa vastavaikuttajalihaksia.

Kysymys: Mikä on paras takapainenosto taljassa?
Vastaus: Paras variaatio lienee se, joka eniten muistuttaa tavoitevääntöä tai parhaiten harjoittaa väännön takapainelihaksiston heikkoutta. Itse teen takapaineen Larratt-tyylisesti pronaation kautta. Siinä 90-asteen kulmalla 50 kg ykkösenkka ennen Porin haastevääntöä.

Kysymys: Mikä on kovin kuppinosto?
Vastaus: Vaikea sanoa koska näitä on niin paljon erilaisia. Mutta kahdella kädellä tein kesällä tangolla Akimbo-tyylisesti (mutta koko liikeradalla) ykkösen 110 kg:lla. Nyt tietysti taljalla.

Kysymys: Paljonko on penkki?
Vastaus: Kesällä nostin 140 kg.

Kysymys: Jos Emil saisi valita yhden näistä itselleen niin mikä se olisi ja miksi? A) Levanin kuppi B) Ermeksen takapaine C) Laletinin pronaatio D) Larratin tekninen osaaminen
Vastaus: Tähän vastaaminen on aika vaikeaa. Tarkoitetaanko Levanin kupilla hänen rannekoukistajien voimaa? Vai oikeastaan vain hänen tendenssiä saada ranne koukistettua, mikä voi hyvin johtua paljolti riservoimasta, joka pitkälti sallii ranteen koukistamisen toproll-väännössä (flexor carpi radialishan toimii kupissa ja riserissa...). Pronaation ja pronaattorin erosta olisi myös paljon sanottavaa, mutta ehkä näin yksinkertaisesti vastaan B) Ermeksen takapaine koska se sisältää myös pronaation (ei tosin pronaattoria eli pronator teres ja muita pikkulihaksia)

Oliver epäili roinaako Emil, ite epäilen onko Emil tekoyäly Ei vaan ilmatiiviitä vastauksia lajiin omistautuneelta kaverilta