Kädenvääntö

[Janne Aimasmäki]

http://www.walunderground.com/train/training-articles/cobras-strategies-for-hand-strength_train Tuollainen sattui nettiä selatessa vastaan. Ruotsalaisen Jarmo kertoi jutelleensa Copran kanssa treeneistä ja kuinka hän treenaa. Copra oli todennut kerran käyneensä salilla, mutta siitä meni vain paikat kipeäksi

 

[number_one]

View: https://www.instagram.com/reel/CW51al2j5jN/?utm_medium=copy_link
Siis kuinka?

Oliks toi se sun ystävä EM kisoista???

 

[Janne Aimasmäki]

Oliks toi se sun ystävä EM kisoista???

Katoin ihan samaa . Tais olla kumpikin noista siellä jos en ihan väärin muista.

 

[number_one]

Katoin ihan samaa . Tais olla kumpikin noista siellä jos en ihan väärin muista.

Salee sama äijä Huikee moovi! "Toisen käden sivupyöräytys"

 

[Janne Aimasmäki]

View: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1500174220368677&id=100011283407874
Kaveri osaa vääntää ja laulaa

 

[number_one]

View: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1500174220368677&id=100011283407874
Kaveri osaa vääntää ja laulaa

Kaveria lainaten: jos toi ei saa pesää niin kuka saa???

 

[Janne Aimasmäki]

Kaveria lainaten: jos toi ei saa pesää niin kuka saa???

Luit ajatukseni .

 

[number_one]

View: https://m.youtube.com/watch?v=ymo4oY9ANGY&feature=share


MM kisoissa kovaa nahinaa!

 

[number_one]

View: https://m.youtube.com/watch?v=83oAqC_eZcU&feature=youtu.be

 

[number_one]

View: https://m.youtube.com/watch?v=3XleFOYKbJ8&feature=youtu.be

 

[number_one]

View: https://m.youtube.com/watch?v=x-FEYN7ViiQ&feature=youtu.be

 

[number_one]

55kg
Kazakh undefeated final
Kazakh vs Turkiye semi final

70kg
Daniel is final
Cherkasov vs Arslan seni final

75kg
Alan Zoloev is final
Shamiev vs Gospodinov Semi final

80kg
Zhokh final
Russia vs Russia semi final

90kg
Tainov final
Kazakh vs Sasho semi final

100kg Tsonev final

110kg Matyushenko final
Sandris vs Efe semi final

 

[Teiskonputki]

Luit ajatukseni .

Näteillä miehillä on kovaa vientiä homopiireissä.

 

[Janne Aimasmäki]

Näteillä miehillä on kovaa vientiä homopiireissä.

Eiköhän noilla ole vientiä kaikissa piireissä .

 

[Teiskonputki]

Havaintoja hammerkäännöstä. Pystyn tekemään liikettä isoillakin painoilla epäpuhtaasti, mutta silloin se ottaa todella paljon olkapäihin ja etenkin epäkkäisiin. Forkut ja vasara saavat mielestäni todella vähän osumaa sillä tyylillä. Siksi teenkin sitä puhtaalla tyylillä jolloin jo 30 kilon kässäri on itselleni kova rauta. Pieni alkuvippi on ehkä paikallaan, mutta liike ei missään nimessä saa olla mikään pystysoututyyppinen veto. Mitäs mieltä kollegat on asiasta?

 

[Janne Aimasmäki]

Omasta mielestä kumpikin parempi! Siistillä työskentelyllä saa huoltavaa tehtyä kun taas raaka heilautus on ehkä enemmän lajiomaisempaa ja vastaa hermostolle sekä lihaksistolle sitä mitä pöydässä tapahtuu. Räjähtävästihän sitä aina vastustaja lyö.

 

[number_one]

Omasta mielestä kumpikin parempi! Siistillä työskentelyllä saa huoltavaa tehtyä kun taas raaka heilautus on ehkä enemmän lajiomaisempaa ja vastaa hermostolle sekä lihaksistolle sitä mitä pöydässä tapahtuu. Räjähtävästihän sitä aina vastustaja lyö.

Ite nään että mitä enemmän staattinen liike kyseessä sitä enemmän se mimikoi vääntöä? Voi tosin olla tuon filosofian takia oon ehkä suomen hitain kädenvääntäjä

 

[number_one]

Eikö tossa paras olisi, että lähtisi vaakatason staattisesti ja siitä räjähtävästi yläasentoon?

Change my mind!

 

[Janne Aimasmäki]

Hmm.. No toinen versio miten asian mietin ja sivuaa tätä, ehkä avaa vielä lisää mun näkökantaa.
Jos heittelet tai pyörittelet esim 20kg levyä ilmassa ja kopittelet sillä. Silloinhan joudut levyä kiinni napatessa puristamaan hetkessä monta kertaa kovempaa kuin esim kun nostat sen maasta, maan vetovoima, painopiste ym.. Muuttuu niin paljon.

Ajattelen että se kun nappaat kiinni levystä ilmassa se kehittää osaltaan myös pöydässä lähtöä. Koska joudut siinä tekemään vastaavalla tavalla puristuksen hetkessä.

Näin mietin myös tuon raa'an Hammer käännön.

Meniköhän liian sekavaksi?

 

[Janne Aimasmäki]

View: https://youtu.be/jLKwVIqO2D8
On näköjään kuntoutunut hyvin