Kädenvääntö


Tossa videon kuvauksessa ois kyllä kiva jos lukis nuo kilot mitä nosti + valittuja muitten testattujen tuloksia. Mut tietenkään siinä ei lue 😄
 
 
Hurja ukko ollut tuo Voevoda. Voevoe.


Voevoda kova, mutta ura ois saanu olla pidempi. Eihän se vieläkään mikään vanha ole 🤔 Vaikee sanoo kyllä miten sen 2004 vuoden kondis vertautuu nykymörköihin. Salee lopetti kun näki Cypin alottavan tosissaan lajin 😄
 
Painonnosto ketjua mukaillen, mitkä ovat hulluimpia apuliike nostoja mitä ootte kädenväännössä kuullut? Aloitan itse pelin:

Devon Larratin staattinen habairrotus remmi ulkokautta kiertäen kädessä: 90kg

Gary Goodridgen hammer kässärillä: 110kg

Kimmo Kurtin Rolling Thunder: 120kg

Richard Lupkesin dippi: 150kg elopaino +150kg vyössä

Sergey Bogoslovin keskitetty haba kässärillä: 2x70kg
 
Irakli tulee tekemään tuhoa omassa painoluokassaan.
Joo jännä nähä mitä tulee tapahtumaan! Tosin jos esim alle satkussa vääntää ni siellä aika kovaa pullaa kans tarjolla ettei ny ihan kävelyksi varmaan mee kumminkaan 😄
 

3 kpl M-Nutrition Anabolic Overdrive 6 kg

Orange - Sweet berry - Rasberry kiwi

-25%
Vaivaiset 104kg 😬
Ihan ok nosto ois kahella kädellä tangollakin tollaa kuollutta rautaa vaakatasosta 😄 Voevodan kaikki nostot kyl melkeen sopis tohon "friikkejä apuliikkeitä" listalle 💪
 
Ohoh, Voevoda vetäisi vegaaniksi 2010. Voi olla järkevää, kun ikää tulee, eikä voimahuippu enää kiikarissa. Näissä voimailuhommissa viimeinen käyttöpäivä on kuitenkin aina lähempänä kuin perusjampalla.

 
Ohoh, Voevoda vetäisi vegaaniksi 2010. Voi olla järkevää, kun ikää tulee, eikä voimahuippu enää kiikarissa. Näissä voimailuhommissa viimeinen käyttöpäivä on kuitenkin aina lähempänä kuin perusjampalla.


Monihan epäillyt että ei pärjänny enää paluussaan ton asian takia. Paljon pienemmältä kyllä näytti Bresnania vastaan kuin 2004.

Oma teria että letin ajaminen vei voimat 😄 Ei uskaltanu enää toprollaa niin kovalla riskillä, kun miehekkyys väheni maailmanluokan letin poistuttua..
 
Minkähän verran kädenvääntöön olisi apua mikäli alkaisi tehdä salilla etenkin hauiskäännöt yms. fat gripzeillä?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom