Jyväskylän Kimppatreenivideo

[Larzan]

Kylla oli hyva loppusilaus videolle tuo "yks jakosella tulee tammosia" :D

Joo, Timban kanssa naureskeltiin, että hyvä provo kaikkiin 4-jakoinen vs. 1-2-jakoiset vääntöihin. :D :whip:

Tästä muistaakseni oli joskus juttua, mutta tähän samaan varmaa voi kysästä Jyväskylän saleista. Mitä noita olisi ja missä? Minkä hintaisia sekä miten hyvin varustettuja?
Ihan vaan sillä että tässä varmaa tulee muutto Jkl:n, joten olisi hyvä päästä alottaa treenit mahd. nopeeta

No, hintaluokkaa löytyy laidasta laitaan samoin varustelutasoja. Tuo sali missä treenataan videolla eli sport-light on kyllä halpa, ihan kohtuullisesti varusteltu, mutta ehkä hiukan ahdas ruuhka-aikaan.

Myöskin pieni kohtuuhintainen sali on Fitness Factory, joka on aivan keskustassa. Sitten on näitä klubijäsenyyden vaativia hiukan hinnakkaampia ketjuihin saleja tyyliin Elixia ja Sats sekä samalla idealla toimiva kuntomaailma. Vaajakoskelta eli noin 10 kilometrin päästä löytyy Fiilis, joka on tilava ja hyvin varusteltu, mutta aika hinnakas verrattuna noihin halpoihin.

Julkisella puolella löytyy sitten hipposhallin salia ja aaltoalvarin kuntosalia, jotka ovat molemmat kohtuullisen hyviä treenipaikkoja. Hipposhalli hiukan karumpi ja halvempi, aaltoalvari kalliimpi.

Niin, ja jos oikein HC meininkiä haluaa, niin kannattaa suunnata JVK:n salille. ;)

Millaista salia sä etsit?

 

[tabe]

Vaajakoskelta eli noin 10 kilometrin päästä löytyy Fiilis, joka on tilava ja hyvin varusteltu, mutta aika hinnakas verrattuna noihin halpoihin.


Ottaa suoraveloituksen niin 35 e kuukausi, onhan se enemmän kuin halpis paikoissa mut on vähän eritasoinen salikin:D !

 

[Larzan]

Vaajakoskelta eli noin 10 kilometrin päästä löytyy Fiilis, joka on tilava ja hyvin varusteltu, mutta aika hinnakas verrattuna noihin halpoihin.


Ottaa suoraveloituksen niin 35 e kuukausi, onhan se enemmän kuin halpis paikoissa mut on vähän eritasoinen salikin:D !

En muistanutkaan, että se on noin halpa suoraveloituksella. Eihän tuon alle taida päästä kuin Fitness Factorylla, jos sattuu olemaan joku tarjous ja tietenkin sport-lightissä.

Totta kyllä, että Fiilis on hyvätasoinen sali. Ainoastaa tuo välimatka saattaa olla monelle este. Timbakin taisi todeta, että siirtyisi sinne, jos se olisi lähempänä.

 

[Timba79]

Fiilis olisi hyvä mesta jos sielläpäin asuisin. Sport-light on kanssa todella varteenotettava vaihtoehto, sinne ehkä vielä siirrynkin ainakin joksikin aikaa jos autolla pääosin kuljen. Fiilis on senverran kaukana, että säästö nykyiseen maksuun hupenisi bensaan mennen tullen.

 

[Larzan]

Fiilis olisi hyvä mesta jos sielläpäin asuisin. Sport-light on kanssa todella varteenotettava vaihtoehto, sinne ehkä vielä siirrynkin ainakin joksikin aikaa jos autolla pääosin kuljen. Fiilis on senverran kaukana, että säästö nykyiseen maksuun hupenisi bensaan mennen tullen.

Mä mietin kanssa kesätreenipaikaksi joko fiilistä tai sport-lightiä, kun hippos on kuitenkin kesällä huonosti auki ja mm. viikonloput kiinni. Siirryhän Timba HST:hen, niin otetaan kesällä muutama kiero "tehokasta 1-jakoista" samalla salilla. ;)

Jos, pistää bensakulut puoliksi, ei tuo fiiliskään ihan niin paha vaihtoehto ole. Sali on siellä kuitenkin loistava!

 

[modified]

Huomiota kiinnitti se, että aika monet teki liikkeitä suhteellisen reippaalla otteella. Tavoitteena ei taida olla mikään tuntumatreeni?

 

[Larzan]

Huomiota kiinnitti se, että aika monet teki liikkeitä suhteellisen reippaalla otteella. Tavoitteena ei taida olla mikään tuntumatreeni?

Suomennatko mulle ton tuntumatreenin? Onko tuntumatreeni jotain superslow toistoja vai pumppitreeniä vai mitä?

Itsellä on ainakin tavoitteena tehda kaikki treenit aika "räjähtävästi" eli aktivoida mahdollisimman paljon lihassäikeitä liikkeen positiivisessa osassa idealla normaali rauhallinen negatiivinen vaihe, ei pysäytystä ja niin kovaa paino ylös kun vaan saa. Tuo tietenkin vähän liikkeen mukaan.

Suoritustyyli on tarkoitus pitää sellaisena suhteellisen puhtaana. Ei minään ylipuhtaana, mutta sellaisena, että liike tuntuu oikeassa lihasryhmässä.

 

[modified]

Itsellä on ainakin tavoitteena tehda kaikki treenit aika "räjähtävästi" eli aktivoida mahdollisimman paljon lihassäikeitä liikkeen positiivisessa osassa idealla normaali rauhallinen negatiivinen vaihe, ei pysäytystä ja niin kovaa paino ylös kun vaan saa. Tuo tietenkin vähän liikkeen mukaan.

Kulmasoutu (jos se nyt oli liikeen nimi) näytti melko repivältä. Jos liike tehdään noinkin räjähtävästi niin pysyykö supistus kunnolla koko positiivisen vaiheen ajan?

 

[Larzan]

Kulmasoutu (jos se nyt oli liikeen nimi) näytti melko repivältä. Jos liike tehdään noinkin räjähtävästi niin pysyykö supistus kunnolla koko positiivisen vaiheen ajan?

Sanotaan, että tuolla tyylillä tulee hyvin latsit kipeäksi (niin hyvin kun nyt HST-treenissä yleensä tulee) ja selkä tuntuu kehittyvän hyvin. Ideana on stimuloida maksimaalisesti lihassäikeitä ja siihen tuolla räjähtävyydellä päästään. Lukaisepa tuo artikkeli, niin tajuat idean:

http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=547470

 

[Doggoned]

Uuuu... aika kovaa meininkiä
T-kulmasoutulaite oli aika hifiä. Nyt sitten itekin mavettaan ja tekeen kulmasoutua:kippis1:

 

[modified]

Täytyy ainakin olla hyvät lämmöt päällä. Muuten tolla rikkoo vaan paikkansa.

 

[Larzan]

Täytyy ainakin olla hyvät lämmöt päällä. Muuten tolla rikkoo vaan paikkansa.

Joo, kokovartalotreenissä tuppaa olemaan paikat hyvin lämpimänä. ;)

Ja olihan tuossakin alla jos sarjaa kevyemmillä raudoilla ennen tuota 150:llä repäisyä.

 

[Sahaaja]

Hyvä video! Näitä on aina kiva kattoo, nousee motivaatio mukavasti.

Lisää vaan näitä. :thumbs:

 

[PetSaid]

Hyvä video ja tuo Larzanin kunto on kyllä todella massiivinen. Antaa uskoa kaikille tällaisille pikkumiehille mahdollisuuksista kasvaa ilman isompaa voisilmää.

 

[Timba79]

Mä mietin kanssa kesätreenipaikaksi joko fiilistä tai sport-lightiä, kun hippos on kuitenkin kesällä huonosti auki ja mm. viikonloput kiinni. Siirryhän Timba HST:hen, niin otetaan kesällä muutama kiero "tehokasta 1-jakoista" samalla salilla. ;)

Jos, pistää bensakulut puoliksi, ei tuo fiiliskään ihan niin paha vaihtoehto ole. Sali on siellä kuitenkin loistava!

Mun on käytävä Elixiassa vielä huhtikuun tai taoukoon loppun, siitten päättyy tuo emännän vuoden jakso jonka otin itselleni ja voin erota ilman mitään kikkailuita. Eli tuo Sport-Light voisi olla hyvä, kun sen hinta on enemmän kuin kohdallaan. Ja tuo HST-setti kyllä passaa mulle jos vaan samalla salille eksytään pidemmäksi aikaa treenailemaan.

EDIT: Sahaaja: Lisää videoita tulee kuhan kimppareenaillaan taas, todennäköisesti jo viikonpäästä. Mutta ne tulee todennäköisesti ensin tonne VIP puolelle ja sieltä sitten myöhemmin tänne mikäli videolla esiintyvien kanssa yhdessä niin päätetään. VIP puolella on meidän yksi aikaisempi videokin ja myös Turun kimppareeniporukka on ottanut pätkää videolla, hyvää settiä on heilläkin!

 

[Sahaaja]

EDIT: Sahaaja: Lisää videoita tulee kuhan kimppareenaillaan taas, todennäköisesti jo viikonpäästä. Mutta ne tulee todennäköisesti ensin tonne VIP puolelle ja sieltä sitten myöhemmin tänne mikäli videolla esiintyvien kanssa yhdessä niin päätetään. VIP puolella on meidän yksi aikaisempi videokin ja myös Turun kimppareeniporukka on ottanut pätkää videolla, hyvää settiä on heilläkin!

Onkos tuolla VIP-puolella paljon näitä treenivideoita noin niinkuin yleensä? Tarvii varmaan liittyy...

Toivottavasti tulee pian uutta videoo. Näitä on paljon kivampi kattoo ku noita Heikki722 & Ahtin videoita. Vaikka ne onkin hyvii ja motivoivia, niin niis on vähän turhan "Pro"-meininki.

 

[Timba79]

Jyväskylän porukan kaksi videoja ja Turun porukalta yksi. Mutta nämä kaikki on tulleet muutaman viikon sisällä, että eiköhän näitä lisää tule kun porukka tuntuu näistä pitävän ja videokameroitakin varmasti nurkista löytyy.

Ainut ongelma voi olla saada ne jakoon jonnekin, meidänkin pitää jossain vaiheessa varmaan ottaa omat tilat, ei voi Heikki722:n koko vuokraserveriä tukkia meidän videoilla. Hän on siis ystävällisesti antanut mun laittaa videonsa hänen maksuunsa jakoon.

 

[modified]

Miksi noita treenivideoita voi laittaa Pakkiksen servulle?

 

[J_mp]

Montako vuotta sä Larzan oot treenannut?

 

[Luni]

Tälläset maanläheiset treenivideot tuo jotenkin ihan eri fiiliksen tähän hommaan, näkee vähän normi treenaajia ettei kaikki ole glamouria ja tähdenlentoa;)
Tällästä materiaalia on mukava katsella, pitäis varmaan raahaa ruho taas liikenteeseen ja lähteä herättelemään vähän kroppaa:whip: