Jutta ja puolenvuoden superdieetit

Pro Nutrition Fire Kick, 20 x 25 ml -20%
Samoin itekkin ajattelin että nyt on tytöllä kovat puheet kun mainitsi bikini fittness. Taitaa olla buumi nykyään. Mutta aika seksikäs paketti sieltä kuoriutu :P Töitä tosin on vielä jos meinaa menestyä.
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
Tän ohjelman takia tulee aina keskiviikko iltaisin "kauan kestää että saa mahaläskit pois????" - viestejä tutuilta :D

Hieno suoritus oli eiliseltä!
 
Oli kyllä kova suoritus tämä eilinen.

Hieno muutos! Yllättävän hyvään kuosiin veti!
Aluksi rupesi jopa ärsyttämään kun ihminen laihdutusurakan alkumetreillä, olemattomalla salitaustalla, ilmoittaa tavoitteekseen bikini fitness kilpailut.
Noh, tämä kertonee enemmän itse lajista ja sen urheilullisesta vaatimustasosta kuin ohjelman laihduttajasta.
Hieno suoritus kuitenkin, hattua nostan!

Samaa nauroin itsekin. Eihän sillä siitä dieetin loppukunnosta ole kisalavalle matkaa kuin muutama kilo lihasta. G6, +/-500ckal, kaksi viikkoa plussalla ja yks miinuksella ynnä muut kuolemattomat neuvot niin sehän on vuodessa podiumilla :D
 
Poikaystävä tais poistua kans kuvioista, läskien myötä. Hieno suoritus jokatapauksessa, itsekkään en uskonut että tulee mitään, mutta väärässä olin :)
 
Toi eilinen likka oli mainio. Rento ote elämään. Täytyy kyllä nostaa sille hattua, että jaksoi olla tiukkana niillä duunukeikoilla, kun muut jurrissa dokasivat ja mättivät mättöä. Tolla asenteella kun jatkaisi, niin hyvä tulee.

Se mikä häiritsi, oli ne suoritustekniikat esim. alataljassa. Luulisi, että siellä olisi ollut PT tsekkaamassa kuvauksen aikana niitä ja kehottanut sen kuvauksen takia entistä enemmän puhtaaseen tekniikkaan.
 
Se mikä häiritsi, oli ne suoritustekniikat esim. alataljassa. Luulisi, että siellä olisi ollut PT tsekkaamassa kuvauksen aikana niitä ja kehottanut sen kuvauksen takia entistä enemmän puhtaaseen tekniikkaan.

Nimenomaan. "Tehdään puhtaita toistoja, aina kun kolahtaa tulee yks lisää." Mitähän ne viimeiset sitten mahtaa olla, jos kesken sarjankin tulee virheitä? Vielä kuukausienkin treenin jälkeen oli vähän mitä sattuu tekemistä. Eikä ole eka kerta tässä ohjelmassa. Tulosta kyllä tulee, mutta kuinka vaikeaa niitä tekniikoita olisi laittaa oikeasti hyvään kuntoon?
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Tuolla fb:n puolella tyttö vieläpä mainitsi, että koutsi oli ollut hänen kohdallaan erityisen tarkka tekniikoista, koska hänellä on skolioosi....
 
Nimenomaan. "Tehdään puhtaita toistoja, aina kun kolahtaa tulee yks lisää." Mitähän ne viimeiset sitten mahtaa olla, jos kesken sarjankin tulee virheitä? Vielä kuukausienkin treenin jälkeen oli vähän mitä sattuu tekemistä. Eikä ole eka kerta tässä ohjelmassa. Tulosta kyllä tulee, mutta kuinka vaikeaa niitä tekniikoita olisi laittaa oikeasti hyvään kuntoon?

Toihan oli niistä ihan ekoista treeneistä? Siis eihän toi nainen ollu urheillu yhtään vissiin mitään ennen tota. Oletettavasti ei lapsenakaan, joten voi olettaa että koordinaatiokyky on kasa paskaa noissa helpoissaki liikkeissä (prässi). Eli siis pointtina oli tehdä mahdollisimman monta oikeaa toistoa. Jos on noinki heikko koordinaatiokyky niin kyllä se kelkka kolahtelee ihan sen heikon koordinaation takia eikä väsymyksen.

Mutta joo, kyllä noissa jaksoissa on usein ihan paskoja tekniikoita. Toisaalta täytyy ymmärtää, että ku tollanenki nainen (0 urheilukokemuksella) tulee niin jokasen tekniikan opettelu on niin helvetin vaikeeta. Siis ite kans joskus auttelin naista, jolla ei oikein aikasempaa urheilutaustaa ollu. Se oli täyttä helvettiä, sille oli tosi vaikeeta tehdä yksinkertasiakaan liikkeitä oikein, aktivoida lihaksia jne. Tossa on vielä vaan puol vuotta aikaa ja tapaakohan noi PT:n jonku kerran viikossa? Siinä täytyy vähän miettiä että kuinka paljo aikaa tekniikkaan pystyy uhraamaan... varsinkaan jos ohjattava ei sitte PT-ajan ulkopuolella koita yhtään opetella niitä oikeita tekniikoita.
 
Toihan oli niistä ihan ekoista treeneistä? Siis eihän toi nainen ollu urheillu yhtään vissiin mitään ennen tota. Oletettavasti ei lapsenakaan, joten voi olettaa että koordinaatiokyky on kasa paskaa noissa helpoissaki liikkeissä (prässi). Eli siis pointtina oli tehdä mahdollisimman monta oikeaa toistoa. Jos on noinki heikko koordinaatiokyky niin kyllä se kelkka kolahtelee ihan sen heikon koordinaation takia eikä väsymyksen.

Oli ekoista treeneistä, mutta muistelen muissakin treeniklipeissä olleen vähän kyseenalaista touhuilua. Mun mielestä niihin huonoihin toistoihin ei vaan ole aihetta, varsinkin kun PT opettaa treenaamaan lihasta eikä liikettä. Jos opettaa toiselle koordinaatiota, niin sitten ne toistot ovat kaikki hyviä ja kuorma asianmukainen, näistä asioista on pidettävä huoli. Vituttaa sellainen asenne, että jo ensimmäisistä treeneistä asti otetaan tyhjät pois valmennettavasta, kun tarpeeksi toistoja sisältävä, suoritustekniikkaan keskittyvä treenikin ajaa saman asian. En halua sinänsä kyseenalaistaa esim. Teron ammattitaitoa, sillä tulokset ja terveenä pysyminen puhuvat ilman muuta puolestaan. Kai nämäkin asiat voi tehdä monella tavalla.
 
Olipas positiivisen oloinen tyttö tän viime jakson laihduttaja :)

Mut mitä hel****** Jutan naamalle on tapahtunut? Onks siellä kenties vedetty botoxia naamaan. Katsoin jo pari jaksoa sitten että naama näytti ihan halvaantuneelta
 
Zone-sarja -42%
Täällä kyllä kuulee aina suoran ja rehellisen totuuden kaikesta. Jos olisin julkkis, niin perustaisin itsetuntoni Pakkotoiston voimakkaille hartijoille.
 
Toihan oli niistä ihan ekoista treeneistä? Siis eihän toi nainen ollu urheillu yhtään vissiin mitään ennen tota. Oletettavasti ei lapsenakaan, joten voi olettaa että koordinaatiokyky on kasa paskaa noissa helpoissaki liikkeissä (prässi). Eli siis pointtina oli tehdä mahdollisimman monta oikeaa toistoa. Jos on noinki heikko koordinaatiokyky niin kyllä se kelkka kolahtelee ihan sen heikon koordinaation takia eikä väsymyksen.

Mutta joo, kyllä noissa jaksoissa on usein ihan paskoja tekniikoita. Toisaalta täytyy ymmärtää, että ku tollanenki nainen (0 urheilukokemuksella) tulee niin jokasen tekniikan opettelu on niin helvetin vaikeeta. Siis ite kans joskus auttelin naista, jolla ei oikein aikasempaa urheilutaustaa ollu. Se oli täyttä helvettiä, sille oli tosi vaikeeta tehdä yksinkertasiakaan liikkeitä oikein, aktivoida lihaksia jne. Tossa on vielä vaan puol vuotta aikaa ja tapaakohan noi PT:n jonku kerran viikossa? Siinä täytyy vähän miettiä että kuinka paljo aikaa tekniikkaan pystyy uhraamaan... varsinkaan jos ohjattava ei sitte PT-ajan ulkopuolella koita yhtään opetella niitä oikeita tekniikoita.

Mä tarkoitin treenitilannetta, jossa se oli jo laihtunut hyvin ja teki mm. alataljaa (esim. ohjelmassa kohta 26.35).
 
Leipuriksi kai se ensimmäisen jakson nainen kouluttautuu? Ja jos on ongelmia syömisen kanssa, se että joka päivä on leivonnaisten ja muiden herkkujen ympäröimänä voi olla aika vaikeata. Ei sitä oikein voi verrata normaalin ihmisen syömiseen, koska tässä vaiheessa ruuasta on tullut riippuvuus. Tätä voisi verrata siihen, että alkoholisti olisi baarissa töissä. Jotkut pystyy siihen, jotkut ei.

Tiinalla painonpudotus näyttää vielä menevän hyvin. Hän kirjoittelee blogia Kiloklubin puolella ja aika hauskaa luettavaa se kyllä on: Tiina tahtoo - Artikkelit - Kiloklubi

Tämä Tiina miellyttänyt eniten. Sympaattinen mimmi ja vielä huikeeta tulostakin saa aikaseks :thumbs:

Viimestä edeltävän jakson (7) Elinallla oli muuten hävyttömästi tiputettu alkukuntotestin punnerruskonetoistoista toistot 22 --> 20 kun ne lopputestissä näky ruudulla.
 
Mä tarkoitin treenitilannetta, jossa se oli jo laihtunut hyvin ja teki mm. alataljaa (esim. ohjelmassa kohta 26.35).

Kyllähän siellä liikkeestä ku liikkeestä aavistuksen puuttuu vielä tossaki vaiheessa sellanen yleinen kontrolli eli se urheilumattomuus sieltä vielä vähän paisto, mutta en mä kyllä esim. tossa alataljassa hirveesti korjattavaa näkis, vaikka tekniikkanatsi olenki. Loppuasennossa ehkä vähän turhaa takakenoa havaittavissa, mutta eihä toi oo mitään verrattuna esimerkiks joihinki maastavetosuoritteisiin mitä on aiemmilla tuotantokausilla nähty ja muistaakseni täälläki mainittu. Jos tossa jaksossa joku suoritustekniikoista pisti silmään oli polviin käsillä nojailu askelkävelyissä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom