Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Kiitos.Jostain syystä jäänyt nämä Vilkkilän videot katsomatta. Nyt korjasin erheen, hyviä pätkiä ainakin nuo neljä viimeisintä, jotka katsoin.
Se on juuri näin. Itse uskon että parhaaseen lopputulokseen päästään kun rohkeasti yhdistelee tai jaksottaa näitä erilaisia elementtejä.Tos Mähösen videos just huomaa, ettei niitten painojen tartte olla hullun suurii, säästyy polvet, nivelet jne. Näit kattelee kyl mielellään.
Mähösen Akin jalkatreenissä.
Mitä liikkeitä tehtii ja mitä Aki tarinoi sarjojen välissä?
View: https://youtu.be/L9NQboOXuV4
Kyllä vielä tarkoitus kilpailla, mutta koska, on se vielä kysymysmerkki.Olikos tarkoitus kisatakin? Ens vuonna?
Ja Aki Mähönen on juuri loistava noine ilmeineen, eleineen ja selvittelyineen. Ja tuolle treenityylille kyllä on paikkansa
Petri kyykkäs myös 150 toistoa tuolla painolla joskaan siitä ei videota varmaankaan ole. Sanoi vielä että lisääkin tulee jos tarve vaatiiRaatikaisen Petri kyykkäsi 100 kilolla 101 toistoa. Videokin löytyy YouTubesta, mutta en viitsi linkata kun erääseen lisäravinnefirmaan kytkeytyy.
Liekö Suomen ennätys tuo?
Petri kyykkäs myös 150 toistoa tuolla painolla joskaan siitä ei videota varmaankaan ole. Sanoi vielä että lisääkin tulee jos tarve vaatii
Se oli 160 toistoa, ja on kyllä yks kovimpia sali suorituksia mitä olen nähnyt.
Tästä 16 min jälkeen:
View: https://www.youtube.com/watch?v=TnaRJgrY3v0&feature=youtu.be&t=974
Tätä voisi hyvin kokeillakkin. Ensiksi kokeilisi ihan "kylmiltään" montako toistoa tuolla tulisi ja sitten hetken tuota reenaa ja katsoo miten paljon olisi mahdollista saada.Katsoin tuon maratonvideon.Kova ukko.Mutta sitä haastetta,mites jos vaikka kyykkäisit?Sopii mielestäni paremmin bodarille kyykkääminen kuin juoksu.Ja jos alkuun tekisit yhden sarjan sata toistoa sadalla kilolla?
Se oli 160 toistoa, ja on kyllä yks kovimpia sali suorituksia mitä olen nähnyt.
Tästä 16 min jälkeen:
View: https://www.youtube.com/watch?v=TnaRJgrY3v0&feature=youtu.be&t=974
Tätä mietin itsekkin. Aikaa vastaan tai kympin sarjoja putkeen pumppaamalla ja välissä 10 sekunttia saa huilata.Tuo 100 kilolla kyykkääminen haasteena on vähän hölmö, se kun painaa niskassa sen verran vähän että kovempi kyykkääjä pystyy aika hyvin yläasennossa leputtamaan jalkoja ja näin ollen tekemään toistoja "ikuisuuden". Varmaan isoimpana syynä lopettamiseen olisi lopulta käsien kuoleminen.
Mielenkiintoisen tästä tekis aikaa vastaan taistelu, tai putkeen kyykkääminen max 1sek tauolla ylhäällä.
Tekisi mieli kokeilla, mutta nyt kun tässä koittaa voimanostajana kehittyä kovasti niin ei viittisi olla sen jälkeen kahta viikkoa lepohoitopotilaanaTätä voisi hyvin kokeillakkin. Ensiksi kokeilisi ihan "kylmiltään" montako toistoa tuolla tulisi ja sitten hetken tuota reenaa ja katsoo miten paljon olisi mahdollista saada.
Tämä on kyllä jo aivan älytön. Helvetin kovakuntoinen kaveri kaikinpuolin!
Veikkaan että Järvisalon Eino kyykkäisi tuolla 100 kilolla aivan tolkuttoman määrän myös toistoja.
Kaveri ottanut 200kg x 20 toistoa ja Einolla myös kestävyys helvetin kovaa luokkaa, joten 100 kiloa mies liikuttelisi lähes kyllästymiseen asti.