PTVGYM Jooel Vatanen

Hyvä video ja videosarja tulossa!

Voimanostoharjoittelun ensimmäinen askel voisi olla se, että alkaa nimittää lajia voimanostoksi, eikä voimannostoksi(y)
 
hanula sanoi:
Olihan kovia nostoja ! Kyllähän lajiin lahjoja oltava jos toisen lajin oheistuotteena tuommosia nostoja voimanostossa ukko kiskoo...IMPRESSED.
Click to expand...
Kiitos :) Nyt katsotaan mihin lihas pystyy kun varta vasten aletaan harjoittelemaan lajin omaisesti.

Mies847 sanoi:
Samaa mieltä hanulan kanssa. Helvetin kovat tulokset pelkällä bodaustreenillä. Eikä kyllä tekniikassakaan ole amatöörin silmään valittamista. Kyllä noilla tuloksilla jo voi käydä kisoissakin pyörähtämässä :)

Jos nyt oikein tulkitsin, niin mikäli Vatanen bulkkaa itsensä +140 kiloon, niin ei olisi mitenkään kaukaa haettua vetää ennätykset uusiksi:
http://fpopowerlifting.net/ennatykset/miehet-raw/1
Click to expand...
Läskiä ei saa tulla yhtään lisää, eli niin vakavasti en aikonut tätä ottaa :D
 
OlaviVirta sanoi:
Hyvä video ja videosarja tulossa!

Voimanostoharjoittelun ensimmäinen askel voisi olla se, että alkaa nimittää lajia voimanostoksi, eikä voimannostoksi(y)
Click to expand...
Mut tunnetaan kirjoitusvirheistä ainakin snäpin puolella niin sopii imagoon kun ei aina mene oikein. Voisin tuoda lajiin uuden suuntauksen ja alkaa kutsumaan sitä voiman ostoksi :D
 
Kyllä tuolta naurettavan äkkiä tulee kolmosella alkava kyykky ja veto. Voimat noihin käytännössä on jo, kunhan vaan jalostaa ne ulos sopivalla harjoittelulla. On voimoo.
 
Onks olemassa mitään vertailu taulukkoa vähemmän painoa omaaville ? Eli mikä olis kova yt vaikka 80 kiloselle ? Vai onko se vaan niin että painolla ei mitään väliä, kova yt silti vasta kun repii reilu 800?
 
tiecca sanoi:
olin kyllä yllättynyt noista vatasen voimatasoista ja kuntokin näytti aika hyvältä (y)(y)(y)
Click to expand...
Kiitos :)

Heraiini sanoi:
Kyllä soli tuo Battery millä se rauta nousi
Click to expand...
Pitää ottaa tavaksi joka reeniin hörpätä yks bätheri :)

JAL sanoi:
Itselläni meni viimeisimmän Vatasen videon dietti heti kokeiluun. Sen verta vaikutti mielenkiintoiselta.
Click to expand...
En ota vastuuta seuraamuksista :)

SportBoy sanoi:
Tuli katsottua Project Power läpi. Iso rispekti äijälle. Voimaa löytyy todella hyvin. Erittäin mielenkiintoinen sarja!
Click to expand...
Mukava kuulla että tämä kiinnostaa! Tehdään lisää!

jsjarvn sanoi:
Kyllä tuolta naurettavan äkkiä tulee kolmosella alkava kyykky ja veto. Voimat noihin käytännössä on jo, kunhan vaan jalostaa ne ulos sopivalla harjoittelulla. On voimoo.
Click to expand...
Joo uskon samoin mutta varovasti liikkeelle, eilen onnistuin jo ryssimään olka/kyynerpäät kun liian rajusti yritin ahtautua tangon alle kyykyssä.
Citizen Erased sanoi:
Onks olemassa mitään vertailu taulukkoa vähemmän painoa omaaville ? Eli mikä olis kova yt vaikka 80 kiloselle ? Vai onko se vaan niin että painolla ei mitään väliä, kova yt silti vasta kun repii reilu 800?
Click to expand...
tsekkaa kisatuloksia, sieltä näkee mitä parhaat nostaa. Mun painoset kovat sm tason nostaja on +900kg
Jatkuvuus sanoi:
Komeeta nostamista.
Click to expand...
Kiitos :)
 
Aloitin kanssa n. kuukaus takaperin pitkästä aikaa hiukan voimailemaan kyykyn, penkin ja vedon osalta, muuten treeni pysyy bodailuna ennallaan. Neljän viikon kierron jälkeen olen samoissa lukemissa kuin reilu vuosi sitten ennen diettiä, jolloin kanssa voimailin jonkun 3kk pätkän ja painoin 8kg enemmän kuin nyt. Hauskaa vaihtelua hiukan piikata maksimeja kun on taas vuoden vain pumppaillut bodytyylillä. Toi low bar kyykky vaan tuottaa kanssa ongelmia, muistan joskus treeniuran alussa kyykänneeni siten, mutta pari vuotta on kyykkäilty high barina. Viimetreenissä sun videon yllyttämänä ajattelin ottaa low barin kokeiluun nyt kun haetaan kovempia kyykkyrautoja, jalkojen puolesta low bar tuntuu paljon paremmalta, saa ihan erilailla voimaa käyttöön, mutta kädet ei perkele taivu. Tai kädet taipuu, mutta peukalot kiristää helvetisti kun pitää apinaotetta tangosta samalla. Pitäis kai vaan luottaa että se paino pysyy takaolkapäillä ja siirtää tankoa alemmas kämmentä vasten, eikä about keskelle kämmentä mihin on tottunut.
 
Vatanen on edennyt yrittäjänä hienosti ja fiksusti. Loistavasti osaa rentoon selkeään tyyliin tuosa asioita esille. Loistaa positiivinen asenne elämään ja yrittämiseen, josta esimerkkiä muillekin kuin vain "body- ja voimakansan" väelle. :)

Onko Vatanen tietoinen, että Vantaalla on tällä viikolla menossa klassisen penkkipunnerruksen MM-kilpailut, kaikki ikäluokat, 14.-19.5. Vantaalla? Tuli mieleen, että ehkä voisi kiinnostaa käydä kurkkaamassa, jos aika antaa myöten. ;)

Lisäys: Näköjään YouTubessa katsottavissa
https://www.youtube.com/channel/UCyWB5Ck0A0DkWuedPtqPNHw
https://www.facebook.com/suomen.voimanostoliitto/
 
Viimeksi muokattu:
Mike sanoi:
Käytä Vatsku kyynärlämppäreitä kyykyssä, ehkäisee kivasti kierrosta tulevia kipuja.
Click to expand...
Vois kokeilla, jos näyttää siltä että kädet ei kestä niin siirryn ssb kyykkyyn

Torped0 sanoi:
Iso arvostua kyllä Vatskun meiningille. Oon varma et homma tulee toimiin.
Click to expand...
Kiitti äijä, jokainen tsemppi jeesaa!

Citizen Erased sanoi:
Hyvä pätkä ! Yleensä ku kysyy joltain paljo tienaa niin menee tosi vaikeeks jos on vähäkää parempi palkka.
Click to expand...
Helppo on puhua kun ei tienaa paljoo :D

jtjeremia sanoi:
Vatanen on edennyt yrittäjänä hienosti ja fiksusti. Loistavasti osaa rentoon selkeään tyyliin tuosa asioita esille. Loistaa positiivinen asenne elämään ja yrittämiseen, josta esimerkkiä muillekin kuin vain "body- ja voimakansan" väelle. :)

Onko Vatanen tietoinen, että Vantaalla on tällä viikolla menossa klassisen penkkipunnerruksen MM-kilpailut, kaikki ikäluokat, 14.-19.5. Vantaalla? Tuli mieleen, että ehkä voisi kiinnostaa käydä kurkkaamassa, jos aika antaa myöten. ;)

Lisäys: Näköjään YouTubessa katsottavissa
https://www.youtube.com/channel/UCyWB5Ck0A0DkWuedPtqPNHw
https://www.facebook.com/suomen.voimanostoliitto/
Click to expand...

Kiitos :) Penakisoista en tiennyt, veikkaan että en mene katsomaan. Itse tykkään sporttailla mutta muiden sporttailua harvemmin jaksan katsoa :)
 
Back
Ylös Bottom