PTVGYM Jooel Vatanen

[tompo]

Aika hurjalta näyttää Vatasen epäkkäät tuossa kuvassa.

 

[Mike]

Vatanen on aina sanonut, ettei saa kiusata pienempiään, eli periaatteessa saan kiusaa ihan virallisesti Vatasta oikein olan takaa, vaikka aina mä pienempi olen ollut.

 

[mikasa90]

On noi liikkeiden tekniikat vaan nätit @Mike llä.

 

[Mike]

On noi liikkeiden tekniikat vaan nätit @Mike llä.

Mä oon panostanut kamalasti tekniseen suorittamiseen ja ajattelen kokoajan kohdelihaksella sitä liikettä. Olen rakentanut päähäni semmoisen maailman sarjan aikana, että mulla ei ole juuri missään liikkeessä kämmeniä, vaan se mitä liikutan, on hyvin usein kyynärpää. Jalkatreeneissä taas ajattelen kokoajan reiden yläosaa.

 

[Danny D]

Hyvin on kyllä Vatanen turvonnut jos 16kg on painoa tullut ilman kunnon sen kummempaa huonontumista.

 

[harhalaukaus]

Se on tuo get huge 2 tehnyt tehtävänsä..

 

[narunpätkä]

Se on tuo get huge 2 tehnyt tehtävänsä..

Samaa mietin

 

[Wannabe Athlete]

Hyvin on Vatsku kyllä turvonnut.

 

[Sikabulkkari]

Vatanen is back

 

[kierojalka]

Kaulassa uutta tatskaa? On toi kyllä näyttävä ukko kaikkiaan

 

[Konaa]

Trendaavissa videoissa @Mike

 

[Mike]

Mitä toi tarkoittaa?

 

[Vilakka]

https://support.google.com/youtube/answer/7239739?hl=fi

 

[Konaa]

 

[Menchi]

Mä oon panostanut kamalasti tekniseen suorittamiseen ja ajattelen kokoajan kohdelihaksella sitä liikettä. Olen rakentanut päähäni semmoisen maailman sarjan aikana, että mulla ei ole juuri missään liikkeessä kämmeniä, vaan se mitä liikutan, on hyvin usein kyynärpää. Jalkatreeneissä taas ajattelen kokoajan reiden yläosaa.

Tää nyt voi olla ihan tyhmä kysymys mut eiks se oo helpompi ajatella näin et ihan vaan supistaa sitä treenattavaa lihasta ja ei ajattele liikuttavansa mitään raajan osaa? Itellä ainakin kaikkein helpoin ajaa se sinne minne sen pitää mennä.

 

[Bisley]

Tää nyt voi olla ihan tyhmä kysymys mut eiks se oo helpompi ajatella näin et ihan vaan supistaa sitä treenattavaa lihasta ja ei ajattele liikuttavansa mitään raajan osaa? Itellä ainakin kaikkein helpoin ajaa se sinne minne sen pitää mennä.

Yleensä jotain pitää liikuttaa, jotta lihas supistuu. Tehdään liikettä ja liikkeen vaikutuksesta syntyy supistus. Varmasti molempia on hyvä ajatella, supistamista sekä liikettä, joka synnyttää supistuksen.

 

[kreatiinikorhonen]

Ja jos jokin ajattelumalli/tekniikka olisikin vähän omalaatuinen niin sehän on vaan hyvä jos se auttaa lihaksen aktivointia ja treenausta. Pöljä ei tietenkään piä olla. :D

 

[Mike]

Tää nyt voi olla ihan tyhmä kysymys mut eiks se oo helpompi ajatella näin et ihan vaan supistaa sitä treenattavaa lihasta ja ei ajattele liikuttavansa mitään raajan osaa? Itellä ainakin kaikkein helpoin ajaa se sinne minne sen pitää mennä.

Ei se lihas supistu itsestään. Esim jalkoja treenatessa sä meet metsään jos keskityt ainoastaan reiden supistukseen, sun pitää keskittyä siinä tekniikkaan ja painopisteeseen, jotta saat sitten sen maksimaalisen supistuksen aikaan. Eli esim selässä ajattelet nyt "Supistan selkää", versus "Kyynärpäät kohti lattiaa, en vedä tankoa, vaan painan sitä alas".

 

[Juhis82]

Hienosti on Jooel ottanu lihaa ja siistissä kunnossa!! Arvostan

 

[arkkii]

Taidan laittaa get huge2 tilaukseen, näyttäs olevan sen verran toimiva ohjelma.