BB Jarno Olmala

Kovaa laadukasta treeniä sekä ruokaa ja lepoa, ei sen vaikeampaa. Sitten nähdään jokaisen kohdalla mihin se riittää ja mitä tuloksena on. Perusasioita tehtynä hyvin sekä itsensä haastamista kokoajan, mukavuusalueelta poistumista joka treenissä. Probsit Jarnolle.
 
cbodybuilder sanoi:
Jarnolla kyllä juuri sellainen fysiikka, jota itsekin tavoittelen.
Click to expand...
BGCP323 sanoi:
Niin, Olmala on kyllä tällä hetkellä meidän kaikkien natubodareiden märkä päiväuni.
(tai siis se fysiikka, mitä me natikat tavoitellaan....)
Click to expand...
Jukka Rahikainen sanoi:
Olmala on varmaan kaikkien bodareitten päiväuni, natuna tuollaiseen kuntoon on hyvin vahvasti hatunnoston arvoinen suoritus.
Click to expand...
Luni sanoi:
Kovaa laadukasta treeniä sekä ruokaa ja lepoa, ei sen vaikeampaa. Sitten nähdään jokaisen kohdalla mihin se riittää ja mitä tuloksena on. Perusasioita tehtynä hyvin sekä itsensä haastamista kokoajan, mukavuusalueelta poistumista joka treenissä. Probsit Jarnolle.
Click to expand...
raato81 sanoi:
Juuri näin...
Click to expand...
thinj sanoi:
Jarnolla on numeroiden valossa aivan käsittämättömät natumassat.
Click to expand...

Nyt vetää nöyräksi. KIITOS ihan helvetisti näistä kommenteista!:worship::heart: Ette uskokaan kuinka paljon lämmittää mieltä kuulla tällaista kommenttia. Sitä kun tuppaa itse useimmiten kiinnittävän huomiota vain niihin omiin heikkouksiin ja varsinkin dieetillä se oma silmä valehtelee normaalia enemmän.

Kisatavoitteista sen verran että nyt on asetettu tavoitteet kohti PCAn lavoja. Jos kaikki menee nappiin niin kisaan toukokuussa Bodypower tapahtumassa Briteissä.:)
 
Mies847 sanoi:
Melko friikin näköinen kuva kun miettii, että jossain tuolla on vielä sisäelimetkin :O
Click to expand...
jn71 sanoi:
Mielestäni kipeen näköistä. Eikä hyvällä tavalla.
Click to expand...
Immortality sanoi:
Normijamppa ku haukkuu bodaria, niin se on kehu. Ei tätä tehdä, että oltas kivassa kesäkunossa.
Click to expand...
Mies847 sanoi:
Niin, siinä tosiaan vedetään vatsaa sisään eikä tepastella tuossa asennossa 24/7. Kun siellä alla ei ole rasvaa tai roinalla kasvatettuja sisäelimiä kuten 2000-luvulla on ilmeisesti bodauksen huipulla ollut tapana, niin näköjään sen vyötärön saa todella kapeaksi vakuumissa. :)
Click to expand...
Tässä posessa onkin omalta osaltaan se oldschool bodaus sekä "friikki" puoli mikä mua miellyttää. Kaikki ei tohon pysty vaikka kuinka harjoittelisi tuota. Se että joku näkee ton iljettävänä, oksettavana tai vastaavana on vaan mulle kehu.:LOL: Mulla kuitenkin noi vatsat/keskivartalo on suht nätti kun normaalisti sitä jännitän niin toi on vaan hyvä lisä siihen arsenaaliin.:) Frank Zanen vakuumipose kuva on mun mielestä yksi hienoimpia bodaus kuvia historiassa. Sitten yksi asia mikä tossa vakuumin treenaamisessa hyödyttää on tosiaan ton keskivartalon hallitseminen tilanteessa kuin tilanteessa.

Vac_1.jpg
 
Ok. Oon normijamppa ja en tästä lähde enempää vääntämään. Jos tykkää niin ok, omaan silmään kipeetä, vaikka Zane olikin hieno kehonrakentaja.
 
Rautaneitsyt sanoi:
Miten usein oot vakuumeja reenaillut ja minkälaisella protokollalla? Vedätkö reenin päälle vai aamuna tyhjänä?
Click to expand...
Kyllä noita tulee päivittäin jollain tapaa treenattua. Aamulla tyhjällä mahalla on tietysti kaikista paras ja silloin sen saa näyttämään noinkin friikiltä.:LOL: Treenin päälle ja iltaisin tulee myös tehtyä jokunen "sarja" maksimipitoina.
 
Back
Ylös Bottom