BB Jarno Olmala

Koalamään sanoi:
Kiitos kattavasta vastauksesta, mikäli em. tiedot pitävät kutinsa, on kyseessä kyllä surkuhupaisuuden huipentuma!
Click to expand...
Mitä tarkoitat tuolla "mikäli"?:) Jos nyt todisteita haluat niin tässä kaksi esimerkki kuvaa todisteiksi.:whistle:

Anssi.webp



Sitten jos jollain ilveellä tästä luettelosta löydät higenaminen mainittuna niin hienoa.:) Tuossa alla vielä muuten ADT:n ilmoitus dopingkärystäni ja maininta mihin luokkaan higenamine kuuluu (17.01.2017 oli ADT:n ilmoituspäivä kärystäni). Luokkaa tarkennettiin myöhemmin selvitykseni jälkeen kohtaan "muut b2-agonistit" koska he huomasivat että higenaminea ei mainittuna löytynytkään 2016 versiosta (2017 siis lisättiin nimettynä). Voitte kuvitella miten tuollaiseen voi reagoida.:yäk:
IMG_2442.webp
 
Tähän saakka arvostanut WADA:n toimintaa koska mielestäni dopingin käyttö ja kilpailu CBB:ssä on lajin tuhoava syöpä. Mutta mikäli Jarnon kirjoittamat jutut pitävät paikkansa (haluaisin kuulla WADA:n kannan myös asiasta) en pysty kyllä yhtään enää arvostamaan koko organisaatiota, on inhimillistä tehdä virheitä mutta ne pitää pystyä myöntämään ja korjaamaan.
 
Chiili sanoi:
Tähän saakka arvostanut WADA:n toimintaa koska mielestäni dopingin käyttö ja kilpailu CBB:ssä on lajin tuhoava syöpä. Mutta mikäli Jarnon kirjoittamat jutut pitävät paikkansa (haluaisin kuulla WADA:n kannan myös asiasta) en pysty kyllä yhtään enää arvostamaan koko organisaatiota, on inhimillistä tehdä virheitä mutta ne pitää pystyä myöntämään ja korjaamaan.
Click to expand...
Kyse on nyt ADT:sta, ei WADA:sta. Jos ADT munailee, ei se tarkoita että WADA:n toiminta yhtä paskaa olis.
 
Cbb_Jarno sanoi:
Mulla ei mitään selkeää jakoa ole. Treenit toteutetaan samalla kaavalla kuin offillakin. Riippuu siis ihan viikkoaikatauluista ja yleisestä jaksamisesta.:)
Viime viikolla kun virtaa piisasi niin kasaan tuli 11 treeniä vaikka töissäkin kerkesi 60h notkumaan.(y)
Click to expand...

Äijjä on kyl melkone ELUKKA!:rock:
 
Se on valintoja elämässä ja mitä tykkää tehdä, duunia pystyy aika hyvin painamaan ja siihen päälle treenata yllättävän paljon jos asenne sekä kaikki muut asiat on mallillaan ja tarpeeksi jotain haluaa.
 
Cbb_Jarno sanoi:
Mulla ei mitään selkeää jakoa ole. Treenit toteutetaan samalla kaavalla kuin offillakin. Riippuu siis ihan viikkoaikatauluista ja yleisestä jaksamisesta.:)
Viime viikolla kun virtaa piisasi niin kasaan tuli 11 treeniä vaikka töissäkin kerkesi 60h notkumaan.(y)
Click to expand...
Tuleeko hakattua failureen sarjat joka treenissä? vai säästeletkö aina seuraavaan treeniin?
 
Luni sanoi:
Se on valintoja elämässä ja mitä tykkää tehdä, duunia pystyy aika hyvin painamaan ja siihen päälle treenata yllättävän paljon jos asenne sekä kaikki muut asiat on mallillaan ja tarpeeksi jotain haluaa.
Click to expand...
Se on juuri näin.(y) Jos jotain oikein kovasti haluaa niin sen eteen tekee kyllä mahdollisimman paljon töitä. Se on sitten niitä päivittäisiä valintoja mitkä ratkaisee. Nukunko sen tunnin enemmän vai menenkö salille tekemään treenin jne.

Mikas sanoi:
Tuleeko hakattua failureen sarjat joka treenissä? vai säästeletkö aina seuraavaan treeniin?
Click to expand...
Joka sarja ei toki mene aivan failureen asti mutta käytännössä ne viimeiset työsarjat joka liikkeessä aina. Mukana on myös samalla tavalla erikoistekniikoita kuin offillakin. En ikinä ajattele tuolta kannalta treenejä että pitäisi säästellä seuraavaan treeniin vaan jokainen treeni niin kovaa kuin vaan pää sietää ja sehän kestää.:LOL: Jonkun mielestä dieetillä ja miinuskaloreilla oltaessa pitäisi treenejä "keventää" yms verraten offiin. Mun mielestä se on vaan hölmöä. Toki palautuminen ei aina dieetillä ole yhtä nopeaa mutta sen mukaan tehdään treeneissä muutoksia.:)
 
Ootko käyny mittauttamassa testoja koskaan? Onko kovalla treenillä ollut negatiivista vaikutusta tasoihin.

Jotkut väittää, että testot laskee jos treenaa liian kovaa ja usein etenkin dietillä.
Mitä mieltä olet tästä väitteestä?
 
Sixx.AM sanoi:
Ootko käyny mittauttamassa testoja koskaan? Onko kovalla treenillä ollut negatiivista vaikutusta tasoihin.
Click to expand...
Joku reilu 2,5 vuotta sitten kävin lekurin lähetteellä hakemassa laajan verenkuvan. Silloin jo treenasin melko reilusti ja nukuin pääasiassa 2-5h yössä henkilökohtaisista syistä johtuen. Testot oli silloin viitteiden keskivaiheilla eli lekureiden mielestä niissä ei mitään hälyttävää ollut. Kolesteroli yms arvot olivat erinomaiset. Noista jos jotain johtopäätöstä vetää niin ei ainakaan merkittävää negatiivista vaikutusta ole ollut. Tarkoitus oli tällä dieetillä käydä mittauttamassa mielenkiinnosta tasot jotta näkisi miten ne on vuosien aikana muuttuneet.
Sixx.AM sanoi:
Jotkut väittää, että testot laskee jos treenaa liian kovaa ja usein etenkin dietillä.
Mitä mieltä olet tästä väitteestä?
Click to expand...
Uskon että varmastikin dieeteillä tasot laskee, mutta kuinka paljon niin se on yksilöllistä. Se myös kuinka joku ihminen reagoi noiden tasojen laskuun on yksilöllistä. Onhan noista dataakin kuinka toisella saattaa vaikuttaa olotiloihin yms heti kun tasot ovat keskivaiheilla kun toinen ei huomaa eroa vaikka tasot ovat kuin banaanikärpäsellä. Jos en nyt ihan väärin muista niin Uttikin on noista puhunut että esimerkiksi lihaksen kasvatukseen tasoilla ei välttämättä ole suoraa merkitystä silloin kun ollaan viitearvojen sisällä.

Mun omalla kisadieetillä en huomannut olotiloissa mitään hälyttävää vaikka tasot oletettavasti oli alhaalla. Enkä mä jaksa noista sen enempää päätä vaivatakkaan. Yleisesti se oma asenne merkkaa enemmän kuin mitkään tasot. Mitä vähemmän stressiä, sitä parempi.:LOL:
 
Kuinka monta tuntia yössä Jarno nukut - tai nukkuisit - ilman herätyskelloa? Onko ollut viime vuosina pidempiä lomajaksoja, jolloin oman normaalin unentarpeen olisi päässyt toteamaan? Eli niin, että pahimmat univelat on kuitattu ja tilanne tasoittunut.

Kun noin äkkiseltään tuosta hurjasta treeni- ja työtahdista, ja ennen kaikkea niiden tieltä väistyvän riittävän unen puutteesta tulee mieleen, että kynttilä palaa railakkaasti molemmista päistä.
 
Viimeksi muokattu:
-elgen- sanoi:
Kuinka monta tuntia yössä Jarno nukut - tai nukkuisit - ilman herätyskelloa? Onko ollut viime vuosina pidempiä lomajaksoja, jolloin oman normaalin unentarpeen olisi päässyt toteamaan? Eli niin, että pahimmat univelat on kuitattu ja tilanne tasoittunut.
Click to expand...
Se riippuu niin monesta tekijästä että vaikea sanoa keskimääräistä aikaa. Viime syksynä kun olin kuukauden lomalla thaikuissa niin tuli nukuttua sitä 6-8 tuntia, siihen päälle myös päikkäreitä toisinaan.:LOL: Eli ei se unentarve mulla niin dramaattisesti nouse missään vaiheessa. Ainoastaan näiden työputkien jälkeen ekana päivänä yleensä tulee nukuttua se 10-12 tuntia jolla saa univelat kuitattua.:)
-elgen- sanoi:
Kun noin äkkiseltään tuosta hurjasta treeni- ja työtahdista, ja ennen kaikkea niiden tieltä väistyvän riittävän unen puutteesta tulee mieleen, että kynttilä palaa railakkaasti molemmista päistä.
Click to expand...
No worries, osaan kyllä keventää tarpeen tullen.(y)
 
Back
Ylös Bottom