BB Jari Leskinen

Miten oli menny aivan ohi tää video, mutta hyvä oli ja kiitos tästäkin!
Mikä oli tuon lapiokahvan pointti tossa kulmasoudussa, eli mihin se kohdistaa sen? Menikö mulla tääki ohi..

Ja Leskiselle, et eikö yhtään pelottanu et alkaa kerään "varteen" kaiken veren, mikä ei mene enää siitä suonesta :D kiva ku kauhee heijari kokoajan päällä sit.. :D
 
Leskinen ja Luoman kanssa selkää kovaa superisouduilla. Stilleillä väsätty treeni kerrottuna etusivulla.

https://pakkotoisto.com/etusivu/raskaampia-soutuja-selalle-pasin-ja-jarin-kanssa/

800_9336-Recovered.webp
 
segetin sanoi:
Näistä saa kyllä hyviä ideoita omiin treeneihin! Kiitos Mikelle
Click to expand...
Kannattaa sitten muistaa, että se sarjatason toteutus tekee noista tehokkaita. Se ei auta, jos siellä vaan nostelee ja pudottelee, vaan noissa pitää olla kokoajan pää mukana tarkkana, että noin pienistä sarjamääristä saadaan kaikki irti ja lihas rasittumaan tehokkaasti.
 
Tuo pull-over kone on kyllä hyvä laite. Ei tule omissa reeneissä käytettyä mitään laitteita, mutta tuo jos löytyisi salilta, tulisi sitä varmasti tehtyä suht säännöllisesti.
 
Back
Ylös Bottom