GOOD MORNING

BCAA, EAA, MSM, GLUTAMIINI, VIHERJAUHEET

-40%

BB PRO Jari "Bull" Mentula

Tyhmä kysymys, mutta mikä tuon Bullin Dubain reissu perimmäinen syy olikaan? Oliko pelkkä treenireissu vai mistä oli kyse?

"Suunnitelmana oli siis lähteä keskittymään pelkästään treeneihin ja lepoon…ei mitään kiertelyitä korkeiden rakennusten juurella tai vallan upeita kokemuksia safarilla. Tai ainakin minulle oli hyvin selvää mitä tulevat kaksi viikkoa sisältää."
 

Miksei näitä videoita voi kuvata siitä ekasta giant setistä? Väsähtäneen näköistä räpiköinti vajailla toistoilla ja pikkupainoilla nää myöhemmät. Ymmärrettävää muttei mitenkään inspiroivaa.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
14 viikkoa Fiboon!

Bull astelee rauhalliseen tyyliinsä WFC:n eli tuttavallisemmin Wolfin kahvioon Tampereen keskustassa. Parvelta Jari paikallistaa kuvausryhmämme puuhastelevan alakerrassa. Hän nostaa paksua kättään tervehdyksen merkiksi ja olen tuntevinani heilautuksen aiheuttavan ilmavirran kasvoillani jopa näin 50 metrin päähän saakka?

Bull istahtaa kahvioon vaihtamaan kuulumisia koko kansan tunteman pirullisen PT:n Terden kanssa. Jari ei anna kuvausryhmämme häiritä rutiinejaan vaan kuulumiset ja treenikamppeet vaihdetaan ihan omassa tahdissa ilman kiireen kiertämää.

Sovitusti kello 17:55 Bull laskeutuu kuntosalin raput alas ja ilmoittaa: ”Otetaan ny nää räpsyt! Mun treeni alkaa viiden minuutin kuluttua ja mä oon jo ihan loppu.” Bulleron takaa kuuluu Fitness Expoon tähtäävän Teron iloinen tervehdys: ”Moro jätkät, nii oon määki! Melkein kaks päivää rieettiä takana ja ny jo alkaa selkäranka natista. Eilenki teki ni maan perusteellisesti miäli suklaatia! Tieräx, tää eka viikko on aina kaikista pahin. Tästä kun selviää, ni seuraavat 39 viikkoo on ku lasten leikkiä!” Ota näistäkin nyt sitten selvää? Höhöttelystä päätellen kyseessä on Mansesterin voimakaksikon ”inside-humour” pläjäys, jonka tarkoituksena on ilmeisesti leikin laskun avulla tehdä herrojen dieeteistä edes hieman siedettävämpiä.

Sitten ei muuta kun Bulli lauteelle ja ”before”- kuvat muistikortille. Bull paukuttaa pakolliset asennot tuttuun tyyliin sopivan puhinan saattelemana ja siihen sitten muutama extrapose päälle. Hommaan menee kaiken kaikkiaan se noin kolmisen minuuttia joten Jartsa pääsee aloittamaan treeninsä ihan ajallaan 18:00, niin kuin on tehnyt viimeiset viisitoista vuotta!

D3X_4982.jpg


D3X_4976.jpg


D3X_4980.jpg


Tulemme seuraamaan Bullin valmistautumista FIBO:on joka viikko, joten kannattaa olla kuulolla! Jarin touhuja voit seurata päivittäin myös FAST Pro Team:n Facebook sivuilta, Jarin omat kommentit dieetin edistymisestä voit lukea viikottain FAST NEWS verkkolehdestä ja FAST TV on luvannut käydä kuvaamassa muutamat treenit. Meille on siis tulossa vallan mielenkiintoinen kevät.
Stay tuned!
 

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%

3.04 kohdassa joku tyty vähän kyykkää.

Siis miettikääpä kun tämmönen tavan tallaaja alkaa tekemään noita giant settejä niin eihän sitä voi käyttää muuta vastuksena kuin tankoa jos Jari käyttää tommosia neiti painoja.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Aika erikoista et toi tulee yllätyksenä. Etkö oo sit oikeasti testaillu salil monia sarjoja putkeen ?

Kyllähän se treenattava lihas saadaan paskinpaan kuntoon sillä et aluksi vedetään se hapoille ja sit vasta niin sanotusti se treeni alkaa. Ainakun tuntuu ikävältä ja tekis mieli jo lopettaa sarja niin sen jälkeiset toistot tekee sitä eetwarttia.
 
No kyllä kait jokainen sen on kokenut(useat sarjat ja loppuun vetämiset). Mutta jos tuollainen monsteri vääntää 20kilolla tuskaisesti hauista, niin en usko että ihan muutamalla pudotussarjalla tuollaiseen päästään. Samassa suhteessa jos normijamppa menis hapoille niin se pelkkä mutkatanko riittäs hauistreeniin!
 
Juu paitsi on ihan eri asia hapottaa monella sarjalla ja tehokeinoilla 60 sentin hauista ku 35 sentin hauista.:D Varsinkin jos osaa pitää kontrollin pelkästään hauksilla oli ne painot mitä tahansa. Yleensä ton tyyppisessä treenissä painojen ei tarvi olla isot.

Kovaa vauhtia mies turpoaa ja Jarin kädet nähneenä hauistreenissä on ne ihan saatananmoiset.
 

3.04 kohdassa joku tyty vähän kyykkää.

Siis miettikääpä kun tämmönen tavan tallaaja alkaa tekemään noita giant settejä niin eihän sitä voi käyttää muuta vastuksena kuin tankoa jos Jari käyttää tommosia neiti painoja.

1.58 kohdasta alkava liike on aivan superluksusta. Alkujaan tästä ketjusta sen bongasin joskus 1-2v sitten (?), ja näköjään Jari tekee tuota edelleen. Aivan helvetin hyvä, suosittelen kaikille.

Heh, ja tuosta 3.04 kohdasta alkaen Jarin tekemä "2/1" (nimi jolla itse ja joku muukin kutsuu) on aika kova liike. Rupee meinaan inasen polttaa. Itse teen tosin seisaalteen.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Bull - Fibo 2

Bull ei oikeastaan pelkää kuin kolmea asiaa: Marko Panun kalvohierontaa, Satu Kalmin kostoa ja Oulun Mengeleä. Tänä tammikuisena iltana Jartsan epäonnenpyörän sektorinuoli osoitti viimeisimpään vaihtoehtoon! Marko Supermassa Savolainen oli siis pöllähtänyt päiväkoneella Tampere-Pirkkala terminaali ykköseen.

Tässä kohtaa on vähintäänkin kohteliasta huomauttaa, että Supermassa on sen verran kovan luokan legenda, että häntä ei Suonikaskaan uskalla lähteä dissaamaan, ainakaan ihan sillä samalla aggressiivisuudella mitä näiden tarinoiden sivurooleissa esiintyvät henkilöt saavat yleensä kokea.

Tästä yksinkertaisesta syystä jätämme ihmettelemättä esimerkiksi sen tosiseikan, että miten kukaan voi saapua neljän päivän ”etelänreissulle” pelkkä muovipussi matkatavaranaan? Silkasta kunnioituksesta elävää legendaa kohtaan, emme myöskään uskalla nostaa pöytään sitä totuuden tilaa, ettei Marko vielä tänä päivänäkään suostu kävelemään 200 metrin matkaa hotellilta salille. Niinpä TV:stä tuttu PT:mme Terde, joutuu kuskaamaan Makea ympäri kaupunkia autollaan, ettei päätreinerin kalorit vaan mee hukkaan. Ja koska nyt on kyseessä joidenkin niin sanottujen asiantuntijoiden mielestä Suomen kautta aikojen kovin kehonrakentaja, olis täysin asiatonta levitellä sitä historiallista faktaa, että Herrasen veljekset kiusasivat päivät pääksytysten nuorta Markoa täydellisestä pohkeiden puutteesta! Jätetään siis Supermassa dissaamatta ja palataan Bulliin!

Bull saapuu Wolffille tapansa mukaan tavarahissillä. Tämähän ei varsinaisesti johdu pelkästään Härän isosta koosta, vaan siitä järjettömän kokoisesta treenikassista, jota Mentula raahaa mukanaan. Bullukan yhden dieettiviikon runtelemilta kasvoilta on luettavissa pientä epävarmuutta, onhan hänelle luvattu 60 minuuttia kiusallista kipua käpälille! Epävarmuus muuttuu hetkessä onnelliseen hymyyn kun Jari paikallistaa Maken WFC:n kahviossa. Voi sitä jälleennäkemisen riemua. Siinä on jotain, niin kaunista ja pyhää, kun isot miehet halaa! Tilanteesta silmin nähden vaivaantunut Terde kyselee vieressä malttamattomana: ”Joko mennään bodaan, joko?”

Sitten koko porukka suunnistaa kohti alakertaa ja käsijumppaa. Siinä vaiheessa kun homma saadaan käyntiin, ei kukaan ulkopuolinen varmasti huomaa, että Make ei ole spotannut Bullin treeniä moneen viikkoon. Kun kaksi ammattilaista on asialla, homma toimii ja Jarpan käpälä turpoaa. Settien välissä kun Härkä koittaa saada happea kitusiin, on Maken aika kiusata myös Terdeä. Taitaa siinä ekassa setissä Terolta paukahtaa finni nenästä siihen malliin veri valuu scottipenkin etureunaa pitkin. ”Painetta, painetta” hohottelee Supermassa ja komentaa Bulleroa tekemään seuraavaa settiä.

Please enjoy the art of Mike Siren!

Kiitoksia Wolf ja Juuso
 

Liitteet

  • D3X_5108.webp
    D3X_5108.webp
    37,5 KB · Katsottu: 823
  • D3X_5101.webp
    D3X_5101.webp
    31,1 KB · Katsottu: 822
  • D3X_5095.webp
    D3X_5095.webp
    52,6 KB · Katsottu: 666
  • D3X_5105.webp
    D3X_5105.webp
    49,9 KB · Katsottu: 652
  • D3X_5102.webp
    D3X_5102.webp
    42,1 KB · Katsottu: 694
  • D3X_5091.webp
    D3X_5091.webp
    57,9 KB · Katsottu: 649
  • D3X_5104.webp
    D3X_5104.webp
    52,9 KB · Katsottu: 830
  • D3X_5099.webp
    D3X_5099.webp
    53,4 KB · Katsottu: 653
  • D3X_5090.webp
    D3X_5090.webp
    51,6 KB · Katsottu: 754
  • D3X_5100.webp
    D3X_5100.webp
    44,5 KB · Katsottu: 621
  • D3X_5089.webp
    D3X_5089.webp
    49,3 KB · Katsottu: 566
  • D3X_5151.webp
    D3X_5151.webp
    24,6 KB · Katsottu: 671
  • D3X_5145.webp
    D3X_5145.webp
    18,7 KB · Katsottu: 996
  • D3X_5112.webp
    D3X_5112.webp
    30,4 KB · Katsottu: 113 594
  • D3X_5149.webp
    D3X_5149.webp
    25,1 KB · Katsottu: 686
  • D3X_5143.webp
    D3X_5143.webp
    22,1 KB · Katsottu: 571
  • D3X_5113.webp
    D3X_5113.webp
    53,6 KB · Katsottu: 540
  • D3X_5146.webp
    D3X_5146.webp
    27 KB · Katsottu: 647
  • D3X_5142.webp
    D3X_5142.webp
    45,5 KB · Katsottu: 714
  • D3X_5115.webp
    D3X_5115.webp
    26,6 KB · Katsottu: 682
  • D3X_5135.webp
    D3X_5135.webp
    31,6 KB · Katsottu: 522
  • D3X_5129.webp
    D3X_5129.webp
    58,1 KB · Katsottu: 482
  • D3X_5141.webp
    D3X_5141.webp
    47,9 KB · Katsottu: 521
  • D3X_5131.webp
    D3X_5131.webp
    51 KB · Katsottu: 456
  • D3X_5128.webp
    D3X_5128.webp
    61,6 KB · Katsottu: 522
  • D3X_5138.webp
    D3X_5138.webp
    20,9 KB · Katsottu: 450
  • D3X_5130.webp
    D3X_5130.webp
    34,5 KB · Katsottu: 437
  • D3X_5127.webp
    D3X_5127.webp
    24,3 KB · Katsottu: 525
  • D3X_5137.webp
    D3X_5137.webp
    26,1 KB · Katsottu: 545
  • D3X_5126.webp
    D3X_5126.webp
    27,5 KB · Katsottu: 632
  • D3X_5120.webp
    D3X_5120.webp
    43,6 KB · Katsottu: 443
  • D3X_5121.webp
    D3X_5121.webp
    47,9 KB · Katsottu: 462
  • D3X_5118.webp
    D3X_5118.webp
    49,7 KB · Katsottu: 503

Suositut

Back
Ylös Bottom