- Liittynyt
- 1.8.2011
- Viestejä
- 41
Huh huh. En tiedä miten nuo vertautuvat muihin ammattilaisiin, mutta täältä maankamaralta katsottuna ihan helvetin friikit reidet. Tuossa on samalla aikaa jotain rumaa ja vetoavaa.
BB PRO Jari "Bull" Mentula
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
BULL @ Dubai part 3
Ollaan nyt oltu reisussa reilun viikon ja alan olla lopen kyllästynyt ihmisiltä tuleviin kysymyksiin: ”Ettekö te oikeesti tee siellä mitään muuta kun treenaatte?” Törmäsin näihin samoihin uteluihin jo kesäisen Toronto – LA - Las Vegas -kiertueemme yhteydessä. Ei kai kukaan nyt oikeasti ole niin tyhmä että kuvittelisi meidän vain ja ainoastaan treenaavan, jos kerran ulkomaille asti päästään?
Voi veljet, jotta pääsemme vastaamasta näihin tyhmiin kysymyksiin niin tässä Jari BULL Mentulan päiväohjelma Dubaista:
Herätys 05:59
Minuutin tarkka aika syntyy siitä yksinkertaisesta syystä että Hussi on herätys vastaava. Hänen kellonsa on merkattu herättämään 05:50 mutta palveluun kuuluu aina yksi yhdeksän minuutin torkku. Käytännössä herään kumminkin itse vasta siinä vaiheessa kun Bull on saanut ruhonsa raahattua aamukuselle. Vessasta kuuluva pauhu vastaa Niagara Fallsin desipelitasoa!
Aminohappolataus 06:40
Istumme taksissa nokka kohti Unifit Gymiä, nenästä kiinni ja Amino SHOCK tauluun. Aamutreeniin Jari lataa Shockin lisäksi yhden pussin Sports Drinkkiä.
Aamutreeni / aamuaerobinen 07:00
Käytännössä pyrimme treenaamaan punttitreenin myös aamulla mutta muutamana aamuna emme ole päässeet salille sen aukioloajoista johtuen, niinpä teimme aamuaerobisen hotellin kuntosalissa. Treenin aikana Jari juo annoksen RUSH aminohappopalaria Gatoradella terästettynä. Aamutreenissä keskitytään lihaksen maksimaaliseen supistamiseen eikä paukuteta Giant settejä.
Palautumisjuoma 08:00
Heti treenin jälkeen Jari ottaa n. 60 grammaa WHEY+ proteiini-isolaattia sekä pari banaania. Palarin jälkeen porukka taksilla takaisin hotellille. Yleensä Bull sammuu taksiin ja herää vasta kun Toyotan kumit törmäävät Hotellin rotwalliin.
Aamupala 09:30
Aamupala hieman vaihtelee päivästä riippuen. Muutamana aamuna Jari on käynyt tyhjentämässä hotellin aamupala-buffetin, pari kertaa on syöty munakkaat viereisessä baarissa ja yhtenä aamuna kun isopoika ei jaksanut liikkua aamutreenin jälkeen mihinkään, niin ukko imuroi protskudrinkin, muutaman sata grammaa kalkkunaleikettä ja ison satsin leipää.
Aamupäivän unet 10:00 – 12:30
Tässä on se suurin ero kotioloihin. Tampesterissahan Bull lähtee aamutreenin jälkeen Fitfarmin toimistolle. Mutta näin ”lomareisussa”, ukko pääsee kiinni lempihommaansa eli nukkuun… Tai siis kuorsaamaan seuraavat kaksi ja puoli tuntia. Yhtenä aamuna Jari jätti unet vähemmälle ja vieraili hotellin allasalueella, tämä 20 minuutin mittainen visiitti oli ainakin hotellin muille vieraille ikimuistoinen. Bulleron mielestä vähän tylsää ja inasen hikistä hommaa.
Lounas 13:00
Bull löntystelee hotellia miltei vasta päätä sijaitsevaan sangen laadukkaseen turkkilaiseen ravintolaan. Bullin lounas on joka päivä sama: kanavartaat tuplakanalla, salaattia ja leipää. Kun syö joka päivä saman lounaan samassa ravintolassa homma helpottuu huomattavasti. Samalla sekunnilla kun Jartsa istuu pöytään tarjoilija täräyttää härän eteen puolitoista litraa vettä ja kaksi tölkkiä dieetti Pepsiä. Siitä se homma sitten etenee ilman turhaa small talkkia!
Vapaa-aikaa 13:30-15:00
Nyt onkin Bullin aika lomailla (seuraavat puolitoista tuntia) ja kaikki onkin ihan RAI-RAI. Olemme parina päivänä käyneet shoppaamassa viereisessä Mall of Emirates -ostoskeskuksessa. Mentulan kohdalla shoppailu tarkoittaa käytännössä vierailua ruokakaupassa. Yleisesti ottaen Jarin aika kylläkin kuluu hotellin aulassa sähköpostien ja FB chätin parissa.
Päiväunet 15:00-16:00
Jotta hommassa pysyisi edes jonkinlainen balanssi, niin onhan se nyt vähän levättäväkin. Kestää yleensä noin kaksi ja puoli minuuttia ennen kuin Bull saa vedettyä kuorsauskoneensa käyntiin. Rohinan alettua ei kenenkään muun tarvitse yrittää levätä.
Treeniä edeltävä eväs 16:00
Tässä kohtaa Bull aloittaa hiilaritankkauksen illan jumppaa varten. Kalkkunaleikettä, rasvatonta juustoa ja helvetillinen kasa leipää. Niin juu ja Bullin ”karkki”, tölkillinen kylmää likti colloo! Erästä suomalaista bodylegendaa lainatakseni: ”On se hyvvöö.”
Treenilaturi 17:40
Istumme jälleen taksissa kun Bull täräyttää päivän toisen satsin Shockkia ja Sports Drinnkiä koneeseen!
Iltatreeni 18:00
Iltatreeni alkaa totutusti kello 18:00, ihan niin kuin kotonakin. Jouluna isomies oli kumminkin sen verran hövelillä tuulella että suostui siirtämään treeninsä tuntia aikaisemmaksi, jotta Husander pääsi vanhempiensa kanssa jouluillalliselle. Muita erityisvapauksia ei Hussi ole saanutkaan. Tässä täytyy kyllä todeta että Janni on jaksanut poikien matkassa yllättävän hyvin. Ottaen huomioon että juttujen sisältö ja taso ei kumminkaan yleensä nouse kovin korkealle, tai ainakaan navan yläpuolelle. Bullia lainatakseni: ”Kun Hussille antaa lasin lämmintä maitoo se on onnellinen loppupäivän.” Treenin aikanahan Jari kumoaa kurkkuunsa pari litraa ”kiljua” eli aminohapoista, suoloista ja hiilihydraatista koostuvaa sotkua!
Palautumisjuoma 19:00
Treenin jälkeen on jälleen palarin vuoro. Whey plussaa ja pari banskua. Sitten taas taksiin nukkumaan.
Illallinen 20:30
On aika siirtyä Turkkilaisen ystävämme kanavartaiden ääreen. Illan eväs on muutoin täysin samanlainen kuin lounaalla nautittu satsi paitsi että illalliseen kuuluu myös kulhollinen riisiä.
Iltapala 24:00
Kun muu porukka on jo nukkumassa lopettaa Bull loputtoman tekstari, chätti ja sähköpostirumpansa ja alkaa rapistella iltapalaa. Roteiinia, roteiinia ja vielä vähän roteiinia siitä on Bulleron iltapala tehty. Vähän yli puolen yön Jartsa rojahtaa sängylleen. Tässä kohtaa toivon aina olevani jo sikeässä unessa koska seuraavaksi Mentulan ”uniapnea-älämölökone” täyttää sekä meidän että naapureiden korvat!
Ensimmäisen seitsemän täyden leiripäivän aikana, Jari on siis tehnyt kaksitoista kuntosali- ja kaksi aerobista harjoitusta. Kuten nyt selkeästi huomaatte, ollaan täällä treenaamisen lisäksi myös lomareisussa. Syödään hyvin ja nukutaan!
Later…
Ollaan nyt oltu reisussa reilun viikon ja alan olla lopen kyllästynyt ihmisiltä tuleviin kysymyksiin: ”Ettekö te oikeesti tee siellä mitään muuta kun treenaatte?” Törmäsin näihin samoihin uteluihin jo kesäisen Toronto – LA - Las Vegas -kiertueemme yhteydessä. Ei kai kukaan nyt oikeasti ole niin tyhmä että kuvittelisi meidän vain ja ainoastaan treenaavan, jos kerran ulkomaille asti päästään?
Voi veljet, jotta pääsemme vastaamasta näihin tyhmiin kysymyksiin niin tässä Jari BULL Mentulan päiväohjelma Dubaista:
Herätys 05:59
Minuutin tarkka aika syntyy siitä yksinkertaisesta syystä että Hussi on herätys vastaava. Hänen kellonsa on merkattu herättämään 05:50 mutta palveluun kuuluu aina yksi yhdeksän minuutin torkku. Käytännössä herään kumminkin itse vasta siinä vaiheessa kun Bull on saanut ruhonsa raahattua aamukuselle. Vessasta kuuluva pauhu vastaa Niagara Fallsin desipelitasoa!
Aminohappolataus 06:40
Istumme taksissa nokka kohti Unifit Gymiä, nenästä kiinni ja Amino SHOCK tauluun. Aamutreeniin Jari lataa Shockin lisäksi yhden pussin Sports Drinkkiä.
Aamutreeni / aamuaerobinen 07:00
Käytännössä pyrimme treenaamaan punttitreenin myös aamulla mutta muutamana aamuna emme ole päässeet salille sen aukioloajoista johtuen, niinpä teimme aamuaerobisen hotellin kuntosalissa. Treenin aikana Jari juo annoksen RUSH aminohappopalaria Gatoradella terästettynä. Aamutreenissä keskitytään lihaksen maksimaaliseen supistamiseen eikä paukuteta Giant settejä.
Palautumisjuoma 08:00
Heti treenin jälkeen Jari ottaa n. 60 grammaa WHEY+ proteiini-isolaattia sekä pari banaania. Palarin jälkeen porukka taksilla takaisin hotellille. Yleensä Bull sammuu taksiin ja herää vasta kun Toyotan kumit törmäävät Hotellin rotwalliin.
Aamupala 09:30
Aamupala hieman vaihtelee päivästä riippuen. Muutamana aamuna Jari on käynyt tyhjentämässä hotellin aamupala-buffetin, pari kertaa on syöty munakkaat viereisessä baarissa ja yhtenä aamuna kun isopoika ei jaksanut liikkua aamutreenin jälkeen mihinkään, niin ukko imuroi protskudrinkin, muutaman sata grammaa kalkkunaleikettä ja ison satsin leipää.
Aamupäivän unet 10:00 – 12:30
Tässä on se suurin ero kotioloihin. Tampesterissahan Bull lähtee aamutreenin jälkeen Fitfarmin toimistolle. Mutta näin ”lomareisussa”, ukko pääsee kiinni lempihommaansa eli nukkuun… Tai siis kuorsaamaan seuraavat kaksi ja puoli tuntia. Yhtenä aamuna Jari jätti unet vähemmälle ja vieraili hotellin allasalueella, tämä 20 minuutin mittainen visiitti oli ainakin hotellin muille vieraille ikimuistoinen. Bulleron mielestä vähän tylsää ja inasen hikistä hommaa.
Lounas 13:00
Bull löntystelee hotellia miltei vasta päätä sijaitsevaan sangen laadukkaseen turkkilaiseen ravintolaan. Bullin lounas on joka päivä sama: kanavartaat tuplakanalla, salaattia ja leipää. Kun syö joka päivä saman lounaan samassa ravintolassa homma helpottuu huomattavasti. Samalla sekunnilla kun Jartsa istuu pöytään tarjoilija täräyttää härän eteen puolitoista litraa vettä ja kaksi tölkkiä dieetti Pepsiä. Siitä se homma sitten etenee ilman turhaa small talkkia!
Vapaa-aikaa 13:30-15:00
Nyt onkin Bullin aika lomailla (seuraavat puolitoista tuntia) ja kaikki onkin ihan RAI-RAI. Olemme parina päivänä käyneet shoppaamassa viereisessä Mall of Emirates -ostoskeskuksessa. Mentulan kohdalla shoppailu tarkoittaa käytännössä vierailua ruokakaupassa. Yleisesti ottaen Jarin aika kylläkin kuluu hotellin aulassa sähköpostien ja FB chätin parissa.
Päiväunet 15:00-16:00
Jotta hommassa pysyisi edes jonkinlainen balanssi, niin onhan se nyt vähän levättäväkin. Kestää yleensä noin kaksi ja puoli minuuttia ennen kuin Bull saa vedettyä kuorsauskoneensa käyntiin. Rohinan alettua ei kenenkään muun tarvitse yrittää levätä.
Treeniä edeltävä eväs 16:00
Tässä kohtaa Bull aloittaa hiilaritankkauksen illan jumppaa varten. Kalkkunaleikettä, rasvatonta juustoa ja helvetillinen kasa leipää. Niin juu ja Bullin ”karkki”, tölkillinen kylmää likti colloo! Erästä suomalaista bodylegendaa lainatakseni: ”On se hyvvöö.”
Treenilaturi 17:40
Istumme jälleen taksissa kun Bull täräyttää päivän toisen satsin Shockkia ja Sports Drinnkiä koneeseen!
Iltatreeni 18:00
Iltatreeni alkaa totutusti kello 18:00, ihan niin kuin kotonakin. Jouluna isomies oli kumminkin sen verran hövelillä tuulella että suostui siirtämään treeninsä tuntia aikaisemmaksi, jotta Husander pääsi vanhempiensa kanssa jouluillalliselle. Muita erityisvapauksia ei Hussi ole saanutkaan. Tässä täytyy kyllä todeta että Janni on jaksanut poikien matkassa yllättävän hyvin. Ottaen huomioon että juttujen sisältö ja taso ei kumminkaan yleensä nouse kovin korkealle, tai ainakaan navan yläpuolelle. Bullia lainatakseni: ”Kun Hussille antaa lasin lämmintä maitoo se on onnellinen loppupäivän.” Treenin aikanahan Jari kumoaa kurkkuunsa pari litraa ”kiljua” eli aminohapoista, suoloista ja hiilihydraatista koostuvaa sotkua!
Palautumisjuoma 19:00
Treenin jälkeen on jälleen palarin vuoro. Whey plussaa ja pari banskua. Sitten taas taksiin nukkumaan.
Illallinen 20:30
On aika siirtyä Turkkilaisen ystävämme kanavartaiden ääreen. Illan eväs on muutoin täysin samanlainen kuin lounaalla nautittu satsi paitsi että illalliseen kuuluu myös kulhollinen riisiä.
Iltapala 24:00
Kun muu porukka on jo nukkumassa lopettaa Bull loputtoman tekstari, chätti ja sähköpostirumpansa ja alkaa rapistella iltapalaa. Roteiinia, roteiinia ja vielä vähän roteiinia siitä on Bulleron iltapala tehty. Vähän yli puolen yön Jartsa rojahtaa sängylleen. Tässä kohtaa toivon aina olevani jo sikeässä unessa koska seuraavaksi Mentulan ”uniapnea-älämölökone” täyttää sekä meidän että naapureiden korvat!
Ensimmäisen seitsemän täyden leiripäivän aikana, Jari on siis tehnyt kaksitoista kuntosali- ja kaksi aerobista harjoitusta. Kuten nyt selkeästi huomaatte, ollaan täällä treenaamisen lisäksi myös lomareisussa. Syödään hyvin ja nukutaan!
Later…
taivaskäsi
VIP
BULL @ Dubai part 4
Viime yönä täällä oli jonkinlaiset bileet tai sitten sota. Puolen yön aikoihin ulkona kävi ihan kauhee pauke. Onneksi meillä oli verhot kiinni ni meteli ja välähtely ei varsinaisesti päässyt häiritsemään yöunia.
Tänä aamuna hotellihuoneemme on täyttänyt rauha. TV ei pauhaa piirrettyjä eikä kukaan kikata tai selosta Nakke Nakuttajan viimeisimpiä kommelluksia. Fitness Prinsessamme lentokone lähti aamu kahdeksalta kohti koto Suomea. Sen verran joku oli onnistunut Jannia pelottelemaan Dubain Uuden Vuoden ruuhkilla, että neiti ei tainnut nukkua silmäystäkään ja lähti kentällekin jo kuusi tuntia ennen koneen lähtöä! Tosiasiahan on se että Bullille tulee ihan hirvee ikävä Husanderia, ei tosin vielä tänään tai huomenna…
Tänä aamuna piti käydä paukuttaan selkää mutta jostain täysin käsittämättömästä syystä sali oli kiinni uuden vuoden päivänä aamu seiskalta? No ei muuta kun aamu aerobinen hotelilla ja aamupalaa naamariin. Iltapäivällä hankimme tuliaiset ja ilta menikin Bulleron rintaa pumpatessa. Illallisen söimme yx kax yllättäen Turkkilaisen ystävämme ravintolassa. Jos nyt oikein laskin niin tämä oli Jarin kahdeskymmenesneljäs kanavarras annos.
Huomenna onkin sitten enää paluu lennot kotiin. Kaiken kaikkiaan todella hieno reissu: Hyvä kuntosali, jossa erinomaisen ystävällinen henkilökunta sekä hauskoja kanssa treenareita. Hienoja kokemuksia ovat olleet myös yhteistreenit Zahirin kanssa sekä hänen kanssaan käydyt keskustelut bodauksen syvimmästä olemuksesta. Ollaan saatu bodailla terveenä ja saatiinhan sitä Bullerolle muutama kilo lisää aamupainookin. Vaaka vilahdellu viime päivinä siellä 135 kilon kieppeissä.
Nyt olis Bullilla pari viikkoo aikaa palautella tästä treenileiristä. Sitten se onkin täyttä höyryä aina Fiboon asti. Voit seurata Jarin valmistautumista useiden eri kanavien avulla: Miken kanssa rakennetaan projektia Pakkikselle, FAST-Newsistä voit lukea Jarin omat päivitykset viikottain, FAST-TV:seen on tulossa treenipätkää ja Bull päivittää materiaalia FAST Pro Teamin FB-sivulle ihan joka päivä!
Long live bodybuilding!
BULL 2011
Arnoldiin tämä lihakasa lähti,
ei ollut Bull tämän pro-kisan tähti.
Muille hurrasi Jartsa katsomossa,
hiki se vaan virtasi persvaossa.
Reissun jälkeen ihan hulluja vaaka näytti,
147 kiloo läskiä tuskin ketään säväytti.
Siitä sisuuntui Tampereen Härkä,
päivittäin hiestä oli T-paita märkä.
Bullia salilla potki Tero sekä Antti,
kaloreitaan laski tämä läski elefantti.
Lapsitähti Pirre myös apuaan tarjosi,
niinpä Bullin hiilarit alas vajosi.
Toimia seurasi myös Marko Savolainen,
jonka treenejä ei uskalla katsella lapsi tai nainen.
14 viikkoa kun painosti tiimi,
viddu, ei tähän sovi mikään riimi.
Torontoon lähti sekalainen seurakunta,
Bullero hotellissa viikon veit unta.
Kisapäivänä kaikki valmista oli,
Jari ihan turhaan hikoili.
Kaikkensa antoi miehemme tämä,
mousteista tykkäsi Toronton ryhmärämä.
Vaikka sijoitus oli neljästoista,
oli Bullin fiilis aivan toista.
Torontosta Losiin suuntasi Härkä ja Kouta,
siellä odotti kaunis pilvipouta.
Venicessä treenasi melkoinen möhky,
kaikesta eväästä tuli Jarille ähky.
Myös Vegasiin poikkesi tämä bodaus-hippi,
vaikka kohteena ei ollutkaan se perinteinen Strippi.
Flamingo Roadin Goldsilta Bulleron löysi,
liitoksistaan repeili ylätaljan köysi.
Yhtäkkiä koodia otti Milos,
josta tuli valmennustiimin uusin sidos.
Hakattiin syssy Giant Settiä,
Jartsalle ei kasva enää pitkää lettiä.
Dubaissa kului Joulu ja Uusi Vuosi,
täältäkö löytyy Bullin uusi kuosi.
Keväällä tavoitteena on Fibon finaali,
siihen uskoo tiimin jokainen kaali.
Jari on vaatimaton ihan suotta,
Hemmetin Hyvää Uutta Vuotta!!!
Viime yönä täällä oli jonkinlaiset bileet tai sitten sota. Puolen yön aikoihin ulkona kävi ihan kauhee pauke. Onneksi meillä oli verhot kiinni ni meteli ja välähtely ei varsinaisesti päässyt häiritsemään yöunia.
Tänä aamuna hotellihuoneemme on täyttänyt rauha. TV ei pauhaa piirrettyjä eikä kukaan kikata tai selosta Nakke Nakuttajan viimeisimpiä kommelluksia. Fitness Prinsessamme lentokone lähti aamu kahdeksalta kohti koto Suomea. Sen verran joku oli onnistunut Jannia pelottelemaan Dubain Uuden Vuoden ruuhkilla, että neiti ei tainnut nukkua silmäystäkään ja lähti kentällekin jo kuusi tuntia ennen koneen lähtöä! Tosiasiahan on se että Bullille tulee ihan hirvee ikävä Husanderia, ei tosin vielä tänään tai huomenna…
Tänä aamuna piti käydä paukuttaan selkää mutta jostain täysin käsittämättömästä syystä sali oli kiinni uuden vuoden päivänä aamu seiskalta? No ei muuta kun aamu aerobinen hotelilla ja aamupalaa naamariin. Iltapäivällä hankimme tuliaiset ja ilta menikin Bulleron rintaa pumpatessa. Illallisen söimme yx kax yllättäen Turkkilaisen ystävämme ravintolassa. Jos nyt oikein laskin niin tämä oli Jarin kahdeskymmenesneljäs kanavarras annos.
Huomenna onkin sitten enää paluu lennot kotiin. Kaiken kaikkiaan todella hieno reissu: Hyvä kuntosali, jossa erinomaisen ystävällinen henkilökunta sekä hauskoja kanssa treenareita. Hienoja kokemuksia ovat olleet myös yhteistreenit Zahirin kanssa sekä hänen kanssaan käydyt keskustelut bodauksen syvimmästä olemuksesta. Ollaan saatu bodailla terveenä ja saatiinhan sitä Bullerolle muutama kilo lisää aamupainookin. Vaaka vilahdellu viime päivinä siellä 135 kilon kieppeissä.
Nyt olis Bullilla pari viikkoo aikaa palautella tästä treenileiristä. Sitten se onkin täyttä höyryä aina Fiboon asti. Voit seurata Jarin valmistautumista useiden eri kanavien avulla: Miken kanssa rakennetaan projektia Pakkikselle, FAST-Newsistä voit lukea Jarin omat päivitykset viikottain, FAST-TV:seen on tulossa treenipätkää ja Bull päivittää materiaalia FAST Pro Teamin FB-sivulle ihan joka päivä!
Long live bodybuilding!
BULL 2011
Arnoldiin tämä lihakasa lähti,
ei ollut Bull tämän pro-kisan tähti.
Muille hurrasi Jartsa katsomossa,
hiki se vaan virtasi persvaossa.
Reissun jälkeen ihan hulluja vaaka näytti,
147 kiloo läskiä tuskin ketään säväytti.
Siitä sisuuntui Tampereen Härkä,
päivittäin hiestä oli T-paita märkä.
Bullia salilla potki Tero sekä Antti,
kaloreitaan laski tämä läski elefantti.
Lapsitähti Pirre myös apuaan tarjosi,
niinpä Bullin hiilarit alas vajosi.
Toimia seurasi myös Marko Savolainen,
jonka treenejä ei uskalla katsella lapsi tai nainen.
14 viikkoa kun painosti tiimi,
viddu, ei tähän sovi mikään riimi.
Torontoon lähti sekalainen seurakunta,
Bullero hotellissa viikon veit unta.
Kisapäivänä kaikki valmista oli,
Jari ihan turhaan hikoili.
Kaikkensa antoi miehemme tämä,
mousteista tykkäsi Toronton ryhmärämä.
Vaikka sijoitus oli neljästoista,
oli Bullin fiilis aivan toista.
Torontosta Losiin suuntasi Härkä ja Kouta,
siellä odotti kaunis pilvipouta.
Venicessä treenasi melkoinen möhky,
kaikesta eväästä tuli Jarille ähky.
Myös Vegasiin poikkesi tämä bodaus-hippi,
vaikka kohteena ei ollutkaan se perinteinen Strippi.
Flamingo Roadin Goldsilta Bulleron löysi,
liitoksistaan repeili ylätaljan köysi.
Yhtäkkiä koodia otti Milos,
josta tuli valmennustiimin uusin sidos.
Hakattiin syssy Giant Settiä,
Jartsalle ei kasva enää pitkää lettiä.
Dubaissa kului Joulu ja Uusi Vuosi,
täältäkö löytyy Bullin uusi kuosi.
Keväällä tavoitteena on Fibon finaali,
siihen uskoo tiimin jokainen kaali.
Jari on vaatimaton ihan suotta,
Hemmetin Hyvää Uutta Vuotta!!!
- Liittynyt
- 9.3.2007
- Viestejä
- 2 846
Ihan kun näyttäis että on tullu kehitystä!
Jartsa tekee fiksusti kun pitää painon kurissa, jolloin kropan kehittäminen on helpompaa noin niinkuin visuaalisesti kun voi päivittäin zekkaa poset, kuosi ei siis ole kaukana kisakunnosta, toisin kuin kunnon offilla, jolloin ei kyllä voi poseerauksia treenaa kun kroppa ei ole laisinkaan sama mitä kisoissa.
- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 114
- Liittynyt
- 23.7.2009
- Viestejä
- 2 487
- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 114
Saman sivun ylhäällä
Vissiin pitää optikolle varata aika...
taivaskäsi
VIP
- Liittynyt
- 9.3.2007
- Viestejä
- 2 846
Mihinkäs bull alkaa diettaamaan? Vissiin jo seuraava kisa tiedossa?
taivaskäsi
VIP
Fibo 21.4.2012
- Liittynyt
- 12.6.2010
- Viestejä
- 1 284
Mahto tolla äijällä ketä Bullin vieressä itsetunto nousta, kun pääsi tekemään isommilla romuilla kuin Bull.
Täytyy muuten kokeilla tota Pullover-viparit maaten seuraavassa treenissä näytti hyvältä liikkeeltä.
Laitetaan nyt vielä ettei kukaan ymmärrä väärin, en tarkoita että "olipas pienet painot Jarilla" ym. vastaavaa.
Täytyy muuten kokeilla tota Pullover-viparit maaten seuraavassa treenissä näytti hyvältä liikkeeltä.
Laitetaan nyt vielä ettei kukaan ymmärrä väärin, en tarkoita että "olipas pienet painot Jarilla" ym. vastaavaa.
taivaskäsi
VIP
