BB PRO Jari "Bull" Mentula

[Leech]

Kun kuitenkin tällä palstalla pörrään ja aikaani kulutan niin voisin aika-ajoin kirjoitella jotain yhteenvetoa treeneistä.
Tosiaan pari viikkoa olen treenaillut Bullin kanssa ja nippu äärimmäisen kovia treenejä on takana.

Pari esimerkkiä etureisi treeneistä

Viime viikon treeni eteni seuraavanlaisesti:
ojennus - prässi - hack triplasarjana ja toi setti vedettiin läpi neljä kertaa, toistot pyrittiin pitämään 10-15 välimaastossa ja palautukset sarjojen välissä oli sen aikaa mitä toinen teki eli lyhyillä palautuksilla mentiin. Neljän sarjan jälkeen koivet oli jo tunnottomat ja aivan törkeässä pumpissa, herkuteltiin kuitenkin vielä hiukka kun oli niin kivaa
1viidentoista toiston sarja ojennuksia muutaman sekunnin pidolla ja tuskaisen hitaalla alaslaskulla. 15 toistoa prässiä ja loppuun Savolaisen Maken tyylillä hackkia pari pitkää sarjaa.
Pohkeet sinetöi ton treenin ja eikun vaappumalla kohti pukukoppia.

Eilen illalla Jarilta pukkasi viestiä, että valmistaudu huomiseen, mietin, että mitähän se nyt on keksinyt...
No nyt olikin vuorossa aikalailla erilainen treeni.
-5 x 12-15 ojennuksia
-7 x 12-15 Smithkyykkyä
-3 supersarjaa ojennuksia ja prässiä, toistot pyöri 10-15 nurkilla. Loppuun tehtiin pohkeet ja hiukka venyteltiin etureisiä, palautukset taas tasan sen aikaa kun toinen teki ja näin homma oli pulkassa tunnissa.

Mitähän ens viikolla on luvassa:dance:

Huomenna mennään jumppaan olkapäät ja ojentajat, palailen sen treenin tiimoilta sit astialle myöhemmin.

 

[Hulkki]

Tää on muuten harvinaisen perseestä. Eikö kehonrakennus kuitenkin pitäisi olla sellanen arvostelulaji missä tuomarit arvioi kavereiden kunnon ja esiintymisen yms. ja pisteyttää sitten sen mukaan ja jakaa sijat? Meininki tuntuu vaan olevan sellanen, että "kappas toi on se mansen jartsa, weiderin beni tuntee sen ja kuulemma on kova golf-mies, käy aina benin kanssa yhdessä lätkimässä golf-palloa, laitetaan sijalle 3." Tai sitten "kuka helvetin nevari toi oikeen on? komea fysiikka, mutta en mä sitä tunne joten viiminen sija olkaa hyvä."

Et nyt tainnut ymmärtää tuota näkyvyyden vaikutusta pro-tasolla. Ammattilaiskisoissa on koko line-uppi täynnä overallvoittajia ja maailmanmestareita, eikä kisaa kohden yleensä ole kuin ehkä 1-2 tyyppiä huonossa kunnossa lavalla. Tuomareilla on tuollaisessa tilanteessa ihan oikeasti hankala homma poimia esim. 15 superkovan ammattilaisen rivistä ensimmäiseen vertailuun pelkän fysiikan perusteella juuri ne 3-5 parasta. Toki jos jollakulla on jopa moisella eliittitasolla fysiikka/kondis selvästi parempi kuin muilla, tulee naamasta riippumatta kutsu kärkivertailuihin, mutta todellisuudessa suurin osa pro-ukoista on tasaisen kovia ja keskenään aika vertailukelpoisia. Tällöin siitä "harmaasta" pro-massasta helpommin pääsevät kärkivertailuihin tutut naamat, kuin jotkut muualta maailmasta tulleet täysin tuntemattomat samantasoiset kaverit. Ja kun kilpailu on tasaista ja kovaa, voi tuo juuri tehdä eron useammankin sijan välillä.

 

[elasto]

Et nyt tainnut ymmärtää tuota näkyvyyden vaikutusta pro-tasolla. Ammattilaiskisoissa on koko line-uppi täynnä overallvoittajia ja maailmanmestareita, eikä kisaa kohden yleensä ole kuin ehkä 1-2 tyyppiä huonossa kunnossa lavalla. Tuomareilla on tuollaisessa tilanteessa ihan oikeasti hankala homma poimia esim. 15 superkovan ammattilaisen rivistä ensimmäiseen vertailuun pelkän fysiikan perusteella juuri ne 3-5 parasta. Toki jos jollakulla on jopa moisella eliittitasolla fysiikka/kondis selvästi parempi kuin muilla, tulee naamasta riippumatta kutsu kärkivertailuihin, mutta todellisuudessa suurin osa pro-ukoista on tasaisen kovia ja keskenään aika vertailukelpoisia. Tällöin siitä "harmaasta" pro-massasta helpommin pääsevät kärkivertailuihin tutut naamat, kuin jotkut muualta maailmasta tulleet täysin tuntemattomat samantasoiset kaverit. Ja kun kilpailu on tasaista ja kovaa, voi tuo juuri tehdä eron useammankin sijan välillä.

Joo ymmärrän kyllä pointin. Toi mun kommentti nyt oli tosi kärjistetty ja lähinnä halusin vaan herättää keskustelua aiheesta. Kehonrakennuksessa muutenkin toi sijotusten jakaminen on vähän vaikeampaa kun kyseessä on arvostelulaji. Jos vertaa vaikka painonnostoon missä kärjistettynä painoluokassa eniten nostava voittaa eikä siinä ole mitään epäselvyyksiä. Mun mielestä toi näkyvyys on muutenkin nykyään vähän turhan iso osa koko lajia. Tietenkin noissa pro-piireissä sen ymmärtää paremmin, että se on tärkeempi niin kuin juuri asian selitit.

 

[Mike]

En nyt puhunut ihan pelkästään kilpailuissa pärjäämisestä, vaan ammattilaisuudesta ylipäätänsä. Ammattilaisuuteen kuuluu myös taloudellinen puoli, pelkkä riviammattilainen on pelkkää massaa. Siellä kisoissa pärjää harva, mutta moni onnistuu silti tekemään itsestään tarpeeksi kaupallisen.

 

[möykky666]

missäs ne lisäkuvat viipyy, vai oonko missannu ne?

 

[fRiGi]

(Yesterday, 16:36)
Huomenna manseen ja napsimaan muutama uusi kuva valoilla Bullista, illalla sitten tänne matskua.

missäs ne lisäkuvat viipyy, vai oonko missannu ne?

Eli siis tänään perjantai illalla tulee kuvia.

 

[SerialLoser]

Et nyt tainnut ymmärtää tuota näkyvyyden vaikutusta pro-tasolla. Ammattilaiskisoissa on koko line-uppi täynnä overallvoittajia ja maailmanmestareita, eikä kisaa kohden yleensä ole kuin ehkä 1-2 tyyppiä huonossa kunnossa lavalla. Tuomareilla on tuollaisessa tilanteessa ihan oikeasti hankala homma poimia esim. 15 superkovan ammattilaisen rivistä ensimmäiseen vertailuun pelkän fysiikan perusteella juuri ne 3-5 parasta. Toki jos jollakulla on jopa moisella eliittitasolla fysiikka/kondis selvästi parempi kuin muilla, tulee naamasta riippumatta kutsu kärkivertailuihin, mutta todellisuudessa suurin osa pro-ukoista on tasaisen kovia ja keskenään aika vertailukelpoisia. Tällöin siitä "harmaasta" pro-massasta helpommin pääsevät kärkivertailuihin tutut naamat, kuin jotkut muualta maailmasta tulleet täysin tuntemattomat samantasoiset kaverit. Ja kun kilpailu on tasaista ja kovaa, voi tuo juuri tehdä eron useammankin sijan välillä.

No itse asiassa ei tuo sun selitys minun silmiini kauheasti poikennut
Elaston karikatyyristä, miedompi versio vain.

"Onpas siinä kaksi tasavahvaa, tosi vaikea päättää... van hei, ton toisenhan mä tunnen, mä otan sen vertailuun, toi toinen voi vaiks mennä backstagelle runkkaamaan."
Epistä yhtä kaikki. Elämä on.

 

[TLP]

Hyvä, että tulee kuvamatskua by Mike.
Pitääkin joskus heittäytyä assariksi, kun sopivasti oot tulossa.

 

[massamasa]

Kun kuitenkin tällä palstalla pörrään ja aikaani kulutan niin voisin aika-ajoin kirjoitella jotain yhteenvetoa treeneistä.
Tosiaan pari viikkoa olen treenaillut Bullin kanssa ja nippu äärimmäisen kovia treenejä on takana.

Pari esimerkkiä etureisi treeneistä

Viime viikon treeni eteni seuraavanlaisesti:
ojennus - prässi - hack triplasarjana ja toi setti vedettiin läpi neljä kertaa, toistot pyrittiin pitämään 10-15 välimaastossa ja palautukset sarjojen välissä oli sen aikaa mitä toinen teki eli lyhyillä palautuksilla mentiin. Neljän sarjan jälkeen koivet oli jo tunnottomat ja aivan törkeässä pumpissa, herkuteltiin kuitenkin vielä hiukka kun oli niin kivaa
1viidentoista toiston sarja ojennuksia muutaman sekunnin pidolla ja tuskaisen hitaalla alaslaskulla. 15 toistoa prässiä ja loppuun Savolaisen Maken tyylillä hackkia pari pitkää sarjaa.
Pohkeet sinetöi ton treenin ja eikun vaappumalla kohti pukukoppia.

Eilen illalla Jarilta pukkasi viestiä, että valmistaudu huomiseen, mietin, että mitähän se nyt on keksinyt...
No nyt olikin vuorossa aikalailla erilainen treeni.
-5 x 12-15 ojennuksia
-7 x 12-15 Smithkyykkyä
-3 supersarjaa ojennuksia ja prässiä, toistot pyöri 10-15 nurkilla. Loppuun tehtiin pohkeet ja hiukka venyteltiin etureisiä, palautukset taas tasan sen aikaa kun toinen teki ja näin homma oli pulkassa tunnissa.

Mitähän ens viikolla on luvassa:dance:

Huomenna mennään jumppaan olkapäät ja ojentajat, palailen sen treenin tiimoilta sit astialle myöhemmin.

Tuossa on jo tekemisen meininkiä Ei tekis mieli kylmiltään mennä kokeilemaan! Hullujen hommaa ;)

 

[Leech]

Hullujen hommaa ;)

Joo ei tossa kyllä mitään järkeä ole :D

 

[Vitamiini]

Tarviiko siinä aina ollakaan.:D

 

[NEUTRAALI]

ei noin kannata reenata, reenatkaa 1jakoisella 8xviikossa ja ei missään nimessä sarjoja loppuunasti:D

 

[KONE-MASIINA]

En nyt puhunut ihan pelkästään kilpailuissa pärjäämisestä, vaan ammattilaisuudesta ylipäätänsä. Ammattilaisuuteen kuuluu myös taloudellinen puoli, pelkkä riviammattilainen on pelkkää massaa. Siellä kisoissa pärjää harva, mutta moni onnistuu silti tekemään itsestään tarpeeksi kaupallisen.

Tästä tulikin mieleen, että miten Jarilla taittuu englanti? Hyvästä ulosannista ei ainakaan haittaa ole lahden tuolla puolen.

 

[massa123]

Voisitko Leech mainita Jarille, että päivittäisi tuota blogiaan? vaikka siinä treenin jälkeen palkkarien nauttimisen ohessa?:D
Olis aika makee saada tuollainen "animalpak Frank McGrath" kisaseuranta tyylinen juttu Mentulasta?
http://www.animalpak.com/journey/index.cfm

 

[PRIEST]

toivotaan että jarilta luonistuu toi lontoo, jos ei niin sitten rohkeesti johki kurssille. jenkit fanittaa helvetisti tollasta isoa möykkyä! ja siksi pitää myös osata puhua niille kun ne tollot ei osaa tampereen murretta.

 

[demos]

Ja kirjoittaa myös. Tuo McGrathin tekele on taatusti konsulttityötä, ellei mies itse ole viestinnän ammattilainen.

 

[g45p]

Eiköhän bullukalta ainakin tommi mäkisen tasosta englantia löydy :D

 

[Mike]

Voisitko Leech mainita Jarille, että päivittäisi tuota blogiaan? vaikka siinä treenin jälkeen palkkarien nauttimisen ohessa?:D
Olis aika makee saada tuollainen "animalpak Frank McGrath" kisaseuranta tyylinen juttu Mentulasta?
http://www.animalpak.com/journey/index.cfm

Tulee muuten illalla juurikin tuon tapaista kuvasettiä muutaman kuvan verran.

 

[Mike]

Galtsussa 5 uutta kuvaa Jartsasta.

 

[HaGle]

Tosi hyviä kuvia, kovat kädet ja muutenkin kaameen iso äijä.